Почему важно управлять стрессом?
Когда вы живете с высоким уровнем стресса, вы подвергаете риску все свое благополучие. Стресс нарушает ваше эмоциональное равновесие, а также разрушает ваше физическое здоровье. Это ограничивает вашу способность ясно мыслить, эффективно функционировать и радоваться жизни. Управление стрессом помогает вам снять стресс, который вы держите в своей жизни. Сняв часть стресса, вы становитесь счастливее, здоровее и