Сочинение на тему Депрессия, беспокойство и плохие привычки сна как хронические причины бессонницы

Жизнь бессонницы

Люди во всем мире, как правило, борются с различными проблемами, которые так или иначе сдерживают их. Некоторые проблемы могут повлиять на здоровье человека и привести к радикальным изменениям в мозге человека. Чтобы человек мог функционировать в своей повседневной жизни, он или она должны получить определенные источники, чтобы питать тело и разум. Есть некоторые проблемы, которые чаще встречаются среди населения, чем люди даже осознают. Существует постоянная проблема, при которой люди не могут спать или имеют проблемы с засыпанием. Хотя некоторым кажется, что сон не является основным фактором здоровья человека, есть информация, которая доказывает обратное. Эта хроническая проблема более известна как бессонница. Бессонница – это расстройство, при котором человек страдает от неспособности спать. Бессонница нарушает привычки человека ко сну, а также приводит к химическому дисбалансу в мозге. Люди, страдающие бессонницей, обычно проявляют симптомы, которые могут препятствовать их способности функционировать «нормально». Сон является одним из основных факторов способности человека функционировать и в конечном итоге может влиять на другие факторы здоровья человека. Сон является вредной частью жизни человека и всегда влияет на настроение человека. Здоровье зависит исключительно от привычек сна и питания человека. Если человеку мешают спать или есть, то это негативно повлияет на общее состояние человека. В наше время бессонница общества стала более распространенной из-за ее хронических причин, которые включают депрессию, беспокойство и плохие привычки сна.

Депрессия резко возросла за последние несколько десятилетий и усугубляет постоянную проблему бессонницы. Сообщается, что примерно каждый десятый американец страдает от депрессии, а число пациентов с диагнозом депрессии увеличивается примерно на двадцать процентов в год. Кроме того, около восьмидесяти процентов людей с клинической депрессией не получают лечения своей депрессии. Хотя это может показаться чрезмерным преувеличением, большинство людей в Соединенных Штатах страдают от депрессии. Люди, которые страдают от депрессии, также связаны с борьбой с нарушениями сна, такими как бессонница. Депрессия – это дисбаланс серотонина и дофамина в структуре мозга. Если в мозгу наблюдается дисбаланс химических веществ, результатом обычно является депрессия или другой тип депрессивного расстройства. Кроме того, бессонница может быть распространенным симптомом расстройств настроения, таких как биполярное расстройство и посттравматическое стрессовое расстройство, которые часто связаны с депрессией. Хотя некоторые люди утверждают, что депрессия не оказывает серьезного влияния, она имеет тенденцию создавать более вредные проблемы. Когда у человека развивается бессонница, его лишение сна создает дисбаланс химических веществ в мозге, которые увеличивают вероятность развития депрессии. У человека, который развивает бессонницу, вероятность развития депрессии в три раза выше (webmd.com). Люди, которые, как правило, находятся в наиболее подавленном состоянии, это люди от 45 до 65 лет, женщины, люди, которые не могут работать, люди, не имеющие медицинской страховки, и люди, состоящие в браке (cdc.org). Из-за того, что бессонница вызывает депрессию, обычно возникают проблемы с отношениями и продуктивностью. Депрессия является одним из основных симптомов в жизни человека при бессоннице и может также лечиться врачами одновременно.

Почти десять процентов людей, населяющих Северную Америку, страдают от беспокойства и в результате чаще страдают от бессонницы. Тревога может вызвать изменения в структурах мозга и проблемы со сном, а также неспособность быть спокойным. Если человек не может расслабиться и испытывает проблемы с гиперактивным умом ночью, шансы на борьбу с бессонницей возрастают. Люди, которые борются с тревожными расстройствами, склонны иметь сверхактивные мысли в течение дня и ночи, которые не позволяют им заснуть или отдохнуть. В результате люди, которые страдают от тревожных расстройств, иногда не спят регулярно и начинают страдать от бессонницы. Например, человек, скорбящий из-за потери любимого человека, может испытывать сильный стресс и беспокойство. Травматические события, подобные этому, часто заставляют человека постоянно бороться со своими мыслями, не спя, и не изменяют химию мозга. Бессонница – это не только одно расстройство, но и совокупность других расстройств, таких как беспокойство, которые сильно влияют на способность человека функционировать в его или ее жизни. Люди, которые сталкиваются с бессонницей и тревогой, не могут вести здоровый образ жизни, если не найдут лечения. В противном случае бессонница может перерасти из-под контроля в более чем несколько причин в жизни человека.