Важность сохранения гидратации
Поддержание гидратации – один из самых важных аспектов спорта и физической активности, будь вы спортсменом или человеком, занимающимся спортом для фитнеса. Он играет так много ролей, чтобы ваше тело функционировало должным образом, что без достаточного количества воды ваше тело просто не сможет работать на пике. Если вы занимаетесь спортом на суше, например, играете в мяч,