Сочинение на тему ВЛИЯНИЕ СТРЕССА НА МЕЖДУНАРОДНЫХ ЖЕНЩИН СТУДЕНТОВ
- Опубликовано: 09.07.2020
- Предмет: Здоровье, образование
- Темы: Душевное здоровье, стресс
Образование очень конкурентоспособное и стрессовое в современную эпоху. Мы можем найти студентов, занятых неполный или полный рабочий день, с напряженным графиком занятий и занятий. Особенно ученицы должны уравновесить многое во время учебы. Этот напряженный график постепенно развивает психические и физические нарушения в их жизни. Стресс можно разделить на внутренние и внешние факторы (Pourrajab, Rabbani, and Kasmaienezhadfard, 2014, pg. 32). Стресс, вызванный внешним источником, таким как физическая среда, работа и отношения, называется внешним стрессом, тогда как стресс, вызванный состоянием питания, отношением и мыслями, называется внутренним стрессом. Цель данной исследовательской работы состоит в том, чтобы проиллюстрировать, как академический стресс влияет на иностранных студенток. Мы также обсудим рекомендации и предложения по улучшению психического и физического здоровья студентов во время их академической карьеры. Кроме того, мы покажем, как учебные заведения помогают иностранным студенткам преодолевать стрессовые ситуации.
Стресс:
Стресс считается негативным опытом среди учениц. У него есть различные определения: «Стресс – это ситуация чрезмерного возбуждения, возникающая в физическом и психологическом аспектах в результате оценки внутренних или внешних факторов как опасных или вредных» (Arslan, 2017, pg. 1736). Согласно Дедейну (2008) «Академический стресс – это психическое и эмоциональное давление, напряжение или стресс, возникающие из-за требований студенческой жизни» (стр. 1). Кроме того, Cestari, Barbosa, Florencio, Pessoa и Moreira (2017) провели исследование «Стресс – это психическое расстройство, возникающее из-за напряжения, раздражения, растерянности и страха. Стресс вызывает проявления депрессии, тахикардии, расстройства пищеварения »(стр. 191). Pourrajab, Rabbani and Kasmaienezhadfard (2014) говорит: «Его можно определить как состояние умственного или эмоционального напряжения или напряжения и как ряд нормальных реакций организма (психических, эмоциональных и физиологических), предназначенных для самосохранения» (как цитируется в Shaikh и др., 2004, стр. 33). Академический стресс связан со всеми студентами колледжа и университета. Ахмед и Юлиус (2015) утверждают, что «между студентами колледжа существовала значительная связь между успеваемостью, устойчивостью, депрессией, тревогой и стрессом. Показатели успеваемости значительно предсказывают показатели депрессии, тревоги и стресса среди студенток-женщин »(стр. 370). Студенты знакомятся с новой системой образования, новым местом и иностранной культурой. Следовательно, приспособление к новой социальной жизни, культуре и рабочим нагрузкам вызывает нервозность и стресс у студентов, особенно у студенток.
Эффект стресса:
Система обучения и образования ведет к академическому стрессу у студентов и играет главную роль, вызывая депрессию и физические заболевания (Dedeyn, цитируется в MacGeorge, Samter, & Gillihan, 2005, pg. 1), что негативно сказывается на академической успеваемости. выступление студентов. Кроме того, студенты университетов, как мужчин, так и женщин, могут испытывать множество стрессовых ситуаций, которые вызывают такие чувства, как разочарование, страх и страдание. Иногда это может инициировать патологическое расстройство. (Cestari et al., 2017, стр. 191). Кроме того, студентки в области управления должны выполнять различные обязанности во время учебы. Они также работают неполный рабочий день, чтобы получить некоторый опыт работы, который поможет им в их профессиональной карьере наряду с обычной домашней работой, учебой и проектной работой. Этот плотный график также вызывает стресс и умственную усталость среди студентов.
По словам Дедейна (2008), «исследование в Германии показало, что краткосрочные (менее 2 лет) женщины-иностранки, обучающиеся в Германии, с меньшей вероятностью получат социальную поддержку, чем немецкие студенты» (как цитируется в Kramer, Prufer -Крамер, Stock, и Tshiananga, 2014, стр. 1). Уровень и причины стресса у студентов мужского и женского пола различны. Согласно Pourrajab, Rabbani и Kasmaienezhadfard (2014), две женские проблемы – это финансовые и академические проблемы (как цитируется в Richlin-Klonsky & Hoe, 2003, pg. 36). Иногда семьи студентов, живущие с ними во время учебы, также могут влиять на их учебу. Джонс, Менденхолл и Майерс (2016) говорят, что «женщины в среднем сообщают о большем количестве и выраженности стрессоров по сравнению с мужчинами и часто воспринимают стресс как более негативный и неприемлемый. Это может способствовать увеличению распространенности негативных проблем физического и психического здоровья, отмеченных у женщин »(стр. 205).
Выводы:
Наша группа из шести студентов была разделена на две части и провела опрос среди 12 студентов. Все студенты являются иностранными студентками и в настоящее время учатся в TRU, Камлупс, Британская Колумбия, Канада. Источником вопросника является справочный центр TRU по управлению стрессом. Мы нашли некоторые интересные результаты этого опроса.
Процедура:
Одна группа провела опрос в зоне отдыха International Building, а другая – в зоне отдыха Тима Хортона, где мы обычно находим иностранных студентов. Мы раздавали анкеты среди студентов и информировали их о том, что мы проводим опросы в отношении нашего отчета о влиянии стресса на иностранных студенток. Мы предоставили листы только студенткам из разных стран, в которых приняли участие около 12 учащихся.
Результаты:
Мы обнаружили, что большинство учениц имеют проблемы с физическим и психическим здоровьем. Вторым фактором, вызывающим стресс, является расписание занятий, посещаемость, структура курса и так далее. Мы едва нашли одну студентку, которая беспокоилась об отношениях.
Статус учеников Школа Деньги Тело, разум и чувства Отношения
Женский 3 2 6 1
Это исследование показывает причину стресса у иностранных студентов женского пола. Мы обнаружили, что несколько учениц обсуждали, что они всегда беспокоятся о количестве назначаемых им заданий, расписании их занятий, переводных баллах, понимании языка и предметов и плохой посещаемости. Из-за летних занятий они должны управлять многими вещами. Более того, мы поняли, что финансы не являются большой проблемой для студентов, так как большинство из них уже нашли работу, и они могут легко позволить себе такие расходы, как кабели, мобильные счета, продукты, ежемесячная аренда и покупки. Существует незначительное влияние стресса, связанного с тоской по дому и отношениями, на учениц.
Тем не менее, мы обнаружили, что большинство учениц были обеспокоены своим физическим и психическим здоровьем. Например, некоторые из них вегетарианцы, и в кафетерии трудно найти вегетарианскую еду. Изменение атмосферы и местоположения создает колебание настроения, и иногда они чувствуют грусть и депрессию. Несколько студентов сообщили, что их время сна изменилось и оно не является регулярным. Поэтому они чувствуют сонливость и стресс в течение дня.
Управление стрессом;
Стресс очевиден у многих иностранных студентов-женщин по разным причинам. Невозможно контролировать тревогу и стресс, но мы можем уменьшить влияние стресса (Pourrajab, et al., 2014, стр. 33). Есть много способов снизить уровень стресса у иностранных студенток. Университеты и колледжи должны проводить семинары и тренинги по стрессу и предоставлять информацию о том, как справляться с ситуацией такого типа. Некоторые физические и умственные упражнения также помогают уменьшить стресс. В университетах и колледжах должны быть наставники для иностранных студентов, которые организуют такие творческие занятия, как медитация, «расписание занятий» (Pourrajab и др., Как цитируется в Carter, Elzubeir, Abdulrazzaq, Revel & & Townsend, 2003, pg. 34). ) и некоторые спортивные занятия для физической подготовки. Кроме того, обсуждение с иностранными студентами относительно решения проблемы улучшения психического здоровья. Студенты сами справляются со стрессовыми ситуациями, питаясь здоровой пищей, сохраняя позитивный настрой, гуляя с одноклассниками или соседями по комнате, регулярно спят, проводят время с друзьями, уделяют немного времени для развлечения и снижают нагрузку на учебу.
Рекомендация:
Вышеупомянутое исследование ясно дает представление о стрессе, тревоге среди иностранных студентов, как студентов, так и мужчин. Но это исследование также может быть дополнительно изучено, если задать некоторые другие вопросы, не включенные в это исследование, такие как «Связаны ли стрессовые реакции с тем, состоит ли студент в браке, разведен, в отношениях или в одиночестве?» (Calvarese, 2015, pg. 1183). Стресс является серьезной проблемой и влияет не только на психическое и физическое здоровье учащихся, но и на то, влияет ли стресс на средний балл студента, академические и профессиональные успехи? Кроме того, приводит ли этот тип стресса к хроническим заболеваниям, таким как высокое кровяное давление, диабет, психические депрессии и другие проблемы с сердцем в будущем?
Некоторые виды деятельности должны быть рекомендованы для академических учреждений для иностранных студентов, чтобы уменьшить стресс. Учреждения организовали международные клубы и группы студентов и позволяют им проводить семинары, которые иллюстрируют, как преодолеть стрессовые условия. Эти группы проводят такие мероприятия, как организация упражнений, занятия йогой и медитацией, регулярное планирование короткой поездки и консультирование. Стресс является естественным для иностранных студентов, но мы можем получить положительный результат с помощью студентов, а также академических учреждений.
В книге Маргарет Этвуд «Сказка о служанке» и о психозе Сары Кейн в 4:48 оба героя оказываются в ловушке, в которой их невозможно услышать, поэтому
Самоубийство – это феномен, который заставляет сердца биться чаще, а лица вспыхивают повышенными эмоциями. Ирония в том, что выбор окончания жизни стимулирует ощущения в наших
Нарушения сна являются одной из распространенных проблем со здоровьем, которые существуют среди студентов университетов. Нарушения сна – это изменения в том, как вы спите, и