Сочинение на тему Рабочий стресс, здоровье и работники
- Опубликовано: 23.10.2020
- Предмет: Бизнес, Здоровье
- Темы: Душевное здоровье, Работник, рабочее место, стресс, трудовые ресурсы
В прошлую субботу, когда я встречался со своими двоюродными братьями, кто-то упомянул, что один из моих двоюродных братьев не смог приехать из-за ее графика работы. Вскоре наша тема переключилась на работу и рабочее давление. Во время разговора я обнаружил, что все говорят о борьбе с давлением на работе. Никто в мире не согласится с тем, что наша жизнь полна стрессов. Если бы вы попросили кого-нибудь описать свое рабочее место, как бы они это сделали? Будут ли они говорить интересно? Будут ли они говорить увлекательно? Или они скажут стресс?
В Оксфордском словаре четко определено ударение как «состояние психического или эмоционального напряжения или напряжения в результате неблагоприятных или требовательных обстоятельств». В современном конкурентном мире стресс возникает из-за того, что от людей всегда ждут большего, больше учатся и больше работают. При этом стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни, и игнорирование этого факта, безусловно, не может быть вариантом. Стресс нарушает эмоциональное равновесие, сужая способность людей функционировать эффективно и результативно. Однако трагедия заключается в том, что многие не знают о том, как справляться со стрессом, и многие склонны решать проблемы со стрессом неправильно.
Стресс – это одно из слов, положительное значение которых обычно скрыто. Не все стрессы плохие; стресс может сделать человека лучше. Но какое рабочее давление оправдано? Это вопрос, который больше всего не подходит для понимания и ответа. Рабочее давление – это скорее субъективный термин, который отличается от индивидуума к человеку. Согласно исследованию Кауфера и Элизабет Кирби, умеренный уровень стресса делает мозг более внимательным и повышает производительность. Однако как низкий уровень стресса, так и высокий уровень стресса могут снизить производительность.
Но ключевым моментом остается то, как люди справляются со стрессом. Многие успешные люди поделились своей историей о своей борьбе и способах борьбы со стрессом, которые могут многое сказать о важности борьбы со стрессом в нашей жизни. Тем не менее, есть способы, которые работник может уменьшить, если не избежать стресса. Организации также должны обратить внимание на тот факт, что сотрудники, находящиеся в состоянии сильного стресса, не могут добиться хороших результатов. По этой причине необходимо проводить различные мероприятия по управлению стрессом. Можно пойти на следующие методы, чтобы противостоять стрессу:
Обеспечение баланса между работой и личной жизнью:
Важным, но часто игнорируемым фактом является игнорирование, чтобы приспособить баланс между работой и личной жизнью в нашей жизни. Технологическое развитие было благом с одной стороны, но с другой стороны, ранее сохраняющийся разрыв между личной и профессиональной жизнью больше не виден. В настоящее время сотрудники приняли долгое рабочее время в качестве организационной культуры. В обществе, где производительность оценивается по рабочему времени, никогда не избежать стресса и беспокойства. Однако люди должны учитывать, что между их домом и офисом должна быть граница. В противном случае давление их личной жизни может повлиять на их профессиональную жизнь и наоборот.
Управление временем:
Тайм-менеджмент – это еще один аспект, который помогает преодолеть стресс, но многие склонны закрывать на это глаза. У каждого есть ограниченное количество часов в день, но некоторые сотрудники одновременно управляют и своим домом, и работой, и, таким образом, ведут счастливую и сбалансированную жизнь, в то время как большинство из них пытаются завершить свою работу. Персонал с плохими навыками тайм-менеджмента часто не может сбалансировать свою жизнь. Кажется, они всегда спешат, но не могут выполнить свои задачи и задания. Основное различие между этими двумя группами рабочей силы заключается в их навыках управления временем. Даже если вы не можете контролировать количество часов в день, вы можете расставить приоритеты в работе. Неосознанно сотрудники, как правило, проводят большую часть своего времени, занимаясь непродуктивной деятельностью, что является основной причиной их разочарования и повышения уровня стресса.
Выберите медитацию:
Многим сотрудникам трудно оставаться сосредоточенными. Текстовые сообщения, телефонные звонки, уведомления и т. Д. Складываются в напряженность и отвлекающие факторы. Кроме того, стрессы и напряженность негативно влияют на отношения и производительность сотрудников. У перегруженных работников возникают проблемы с регулированием своих эмоций и пониманием чужой точки зрения. В таких сценариях медитация может быть эффективным инструментом для поднятия настроения и улучшения отношений. Это не только помогает уменьшить беспокойство и помогает сотрудникам справляться со стрессом, но также помогает эффективно повысить их производительность.
Рассмотрение состояния здоровья работницы, которая проводит в организации более половины своего рабочего дня, является главной заботой любой организации. Работодателям давно пора понять, что только расслабленный и здоровый дух может работать лучше. Кроме того, работодатели должны играть важную роль во избежании таких проблем, как неэффективный надзор, неравное распределение труда и офисная политика. Кроме того, работодатели должны выработать отношение к проблеме работников и прислушиваться к ее решению. Следовательно, работая с людьми, организации должны стремиться к созданию дружественной среды, в которой сотрудники не испытывают давления, а наслаждаются своей работой!
Сотрудники могут снизить уровень стресса, следуя этим методам управления стрессом, но большинство сотрудников, даже зная эти факты, не могут его реализовать. Просто знание техник никогда не поможет, если только у человека нет рвения выполнить его. Поэтому я в заключение задаюсь вопросом: будете ли вы это реализовывать?
ПОВЫШЕНИЕ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ. Быть продуктивным на работе может порой быть сложной задачей. Онлайн-сервисы позволили большинству компаний оставаться продуктивными на современном конкурентном рынке. Онлайн-сервисы
В книге Маргарет Этвуд «Сказка о служанке» и о психозе Сары Кейн в 4:48 оба героя оказываются в ловушке, в которой их невозможно услышать, поэтому
Споры о важности разнообразия на рабочем месте не новы. Это обсуждалось последние 6 десятилетий. Многие исследователи, академики, специалисты по кадрам и предприниматели спорили о его