Сочинение на тему Важность здорового питания и регулярных упражнений в профилактике ожирения
- Опубликовано: 09.09.2020
- Предмет: питание
- Темы: Здоровая пища
Здоровое питание и приготовление пищи – это один из способов сохранить не только здоровый вес, но и здоровый образ жизни. Люди должны стараться питаться здоровее из-за наступающей эпидемии ожирения. Чем больше людей едят в ресторанах быстрого питания, тем нездоровее они становятся. Если люди будут есть здоровую пищу, у них будет больше энергии и больше активности.
Люди, которые едят вне дома каждый день, обычно страдают от избыточного веса или ожирения. Ожирение может привести ко многим проблемам со здоровьем, таким как сердечная недостаточность, сердечный приступ, а иногда даже смерть. Здоровый вес – это хорошая вещь, потому что он избавляет вас от проблем со здоровьем и помогает с подвижностью. Если вы будете ежедневно питаться вне дома, скажем, McDonalds, то жир в их пище будет накапливаться в ваших артериях и ваш холестерин будет стремительно расти, и в конечном итоге вы будете разбиты. Урок, который нужно усвоить, состоит не в том, чтобы каждый день есть в ресторанах быстрого питания, а в качестве удовольствия.
Эпидемия ожирения развивается довольно быстро и уносит жизни наших соотечественников. Ожирение определяется как наличие слишком большого количества жира в организме. Это вызвано потреблением слишком большого количества жирной, жареной пищи. Более одного и третьего американца имеют избыточный вес или страдают ожирением из-за фаст-фудов. Ориентировочная годовая стоимость для людей, страдающих ожирением, составляет 147 миллионов долларов в 2008 году. Ожирение можно предотвратить, если вы просто едите правильную пищу и делаете лучший выбор.
Если люди будут есть здоровую пищу, такую как салат и курицу-гриль, вместо картофеля фри и чизбургеров, у них будет больше энергии, и они могут быть более активными. Чем здоровее вы, тем лучше вы склонны чувствовать. Люди, которые здоровы, как правило, более активны и делают больше действий, таких как ходьба и бег. Другие занятия для здоровых людей включают плавание, занятия спортом и развлечения. Ешьте больше здоровой пищи, если вы хотите делать забавные вещи.
В заключение к этой статье, если вы едите здоровую пищу и много занимаетесь спортом, вы можете избежать ожирения и других проблем со здоровьем. Ожирение и избыточный вес являются второй по значимости причиной предотвратимой смертности в США после курения. Другие проблемы, которые возникают при ожирении, это ишемическая болезнь сердца, диабет 2 типа, рак (эндометрия, молочная железа и толстая кишка), гипертония (высокое кровяное давление), инсульт, заболевание печени и желчного пузыря, апноэ во сне и проблемы с дыханием, остеоартрит (дегенерация хряща и его основной кости в суставе) и гинекологические проблемы (нарушение менструального цикла, бесплодие). Мораль этой статьи в том, что если вы будете есть здоровую пищу, то в будущем вы избежите серьезных проблем со здоровьем.
Опасность говядины Говядина, рыба, курица и свинина, четыре вида мяса, наиболее распространенных в США, и из этих четырех видов люди, вероятно, больше всего любят говядину.
Термин «здоровый» субъективен, в зависимости от воспитания и окружающей среды, мнения могут отличаться. В этот момент веганское движение выросло. Это вызвало много споров, является ли
Потребление 1-2 чашек кофе в день стало тенденцией среди индийцев, особенно в корпоративной среде. Кофе – наш друг против стресса, поскольку он является стимулятором. Обычно