Сочинение на тему Разрушение позитивного психологического подхода к тому, чтобы сделать людей счастливее
- Опубликовано: 01.10.2020
- Предмет: Психология
- Темы: Позитивная Психология
Может ли позитивная психология сделать нас счастливее?
Большинство людей думают, что счастье связано с такими ситуациями, как мы, например, в браке, с высоким доходом или в культуре, которая поддерживает вас. Но на самом деле эти вещи не влияют на то, счастлив ли кто-то или нет.
Разница между счастливыми и несчастными людьми заключается в их мыслительных процессах. Кажется, что мысли, настроения, чувства, поведение и мотивация каждого человека определяют его. Многие люди испытывают схожие переживания, но то, как они их интерпретируют и думают о них, показывает, к какому типу людей они относятся. Счастливые люди не фокусируются на негативных вещах и не позволяют обратной связи влиять на их настроение и уверенность в себе. Однако несчастные люди всегда демонстрируют более низкую самооценку, потому что они чувствительны к обратной связи, критически относятся к их выполнению задач и чувствительны к сравнениям с другими людьми.
В принятии решений люди, которые счастливы, остаются такими, используя несколько адаптивных стратегий, когда необходимо принять трудное решение. Они используют «удовлетворительный» метод решения своей ситуации. Люди, которые недовольны, смотрят на все возможные негативные аспекты всех возможных решений и в итоге им труднее принять решение о чем-то. И как только они решают что-то, они часто не чувствуют себя удовлетворенными своим выбором. Несчастные люди, как правило, используют метод «максимизации», когда они пытаются выбрать наилучший из возможных вариантов.
Люди, которые недовольны, постоянно фокусируются на саморефлексии и фокусируются на негативных вещах о себе и своей жизни. Даже когда люди счастливы в настоящее время, они вернутся к своему обычному количеству счастья или к его «базовому уровню счастья». Существует также связь между личностью и базовым уровнем счастья: личностные характеристики являются фиксированными и переплетаются с уровнями счастья в каждом человеке.
Одна из идей, которую пытались использовать психологи, – это модель устойчивого счастья, где когнитивные, поведенческие и мотивационные мыслительные процессы должны быть изменены, чтобы больше фокусироваться на позитиве. Примеры включают в себя преднамеренные акты доброты (поведенческие), визуализация наилучшего возможного (когнитивного), выражения благодарности (когнитивного) и достижения жизненных целей (мотивационные).
Ни в одной из сторон этой проблемы нет нескольких статей, в которых утверждается, что у них есть доказательства, свидетельствующие о гораздо меньшем контроле над тем, сколько счастья человек имеет. Одна теория из статьи, на которую они смотрели, утверждала, что наследуемость счастья составляет около 0,50, предполагая, что половина изменчивости в оценках счастья населения обусловлена генами, а другая половина – опытом. Другой теорией является гедонистическая беговая дорожка, которая предполагает, что у каждого человека есть базовый уровень счастья, но все же он может немного адаптироваться к жизненному опыту, как хорошему, так и плохому. Но они обычно остаются на или около своей базовой линии.
Существует теория, что ни одна сторона не опровергла, известна как оценка 40%. В нем говорится, что если наследуемость составляет 50%, а 10% – из-за демографических переменных, а остальные – 40% – могут быть в наших силах измениться. Но самая большая проблема, с которой ни одна сторона не нашла эту идею, заключается в том, что оставшиеся 40% на самом деле – это просто все остальное, что может повлиять на наше счастье. Это делает вещи очень сложными. Есть много вещей, как ситуативных, так и личностных, которые могут быть не под нашим контролем, но определенно влияют на наши эмоции.
Лично я склоняюсь в сторону, потому что это действительно трудно отклониться от нашего базового уровня счастья. Я лично испытал, как легко вернуться к этому, даже если вы хотите, чтобы вы бросили его или подняли его, чтобы стать более счастливым человеком с лучшей жизнью.
У вас должна быть депрессия, чтобы исходный уровень счастья был низким, что неудовлетворительно до такой степени, что для вас было бы лучше несколькими способами, если бы вы могли это исправить? Неужели было бы так плохо от идеи попробовать те идеи, которые, как говорят люди, помогут вам стать лучше, несмотря на статистические ошибки и доказательства, которые оказались неудовлетворительными?
Психология давно отошла от философии, которая считала мозг отделенным от тела, и прошли те времена, когда психология изучалась с точки зрения религии, которая в значительной
Одним из аспектов успеха являются ваши привычки. Привычки являются невероятно мощными инструментами для личностного роста и успеха, однако большинство из них ходят совсем, не зная
Любовь – это шанс. Любовь это судьба. Невозможно заставить кого-то любить тебя. Это регулярные заявления, которые мы слышим каждый день от разных людей, но насколько