Сочинение на тему Что такое позитивная привычка?

Каждое воскресенье занимает 15 минут и составляет список дел, включающий все, что вы хотите достичь на этой неделе: здоровье, физические упражнения, визуализация / медитация, семейные дела, работа задачи, социальные обязательства по дому и администрации. Кроме того, посмотрите на свой жизненный план и посмотрите, какие действия вам необходимо предпринять для этого.

Затем возьмите эти задачи и намечайте их на своей неделе. Я использую Outlook Calender для этого. Таким образом, я получаю напоминание, когда я рядом с компьютером, и появляется список того, что будет дальше и что нужно перенести, если я что-то не закончил.

Распечатайте его в любом случае

Начните свой день с рассмотрения того, что вы собираетесь достичь за этот день – это подготовит вас к дню успешных результатов. В конце дня отметьте галочкой все успешно выполненные задачи и признайте все, чего вы достигли, независимо от того, насколько он велик или мал. Если вы делаете это ежедневно, к концу недели все эти задачи складываются, и вы наглядно увидите, сколько вы на самом деле делаете каждую неделю. Позвольте этому чувству достижения вести вас на неделю вперед. Накапливая это, вы закладываете основу или привычку к все большему успеху и, в конечном итоге, свои ЦЕЛИ!

Позитивные привычки могут быть очень полезными в вашей жизни, а также вредными привычками. Итак, как мы можем увеличить количество положительных привычек и уменьшить количество вредных привычек?

Позитивные привычки хороши тем, что они могут автоматически помочь вам в достижении ваших жизненных целей и сделать вас здоровее. Это лучшее качество позитивных привычек, они автоматические, вам не нужно думать о них, и они ведут вашу жизнь в том направлении, в котором вы хотите идти.

То же самое, но противоположное можно сказать о вредных привычках. Они автоматически ведут вас в том направлении, в котором вы не хотите идти. К счастью, шаги по формированию и устранению вредных привычек просты, но это не делает их легкими для выполнения.

Внесите существенные изменения в свою жизнь, обращая внимание на свои привычки и меняя их по мере необходимости. Около 90% ежедневных действий являются отражением привычек. Мысли производят и предотвращают действия. Часто эти действия устанавливаются на автопилоте из-за ярлыков, которые мозг создает для экономии времени. Поразительно, что никто никогда не говорил нам проверять наши привычки, чтобы увидеть, поднимают ли они нас настроение или сдерживают нас, когда они в конечном итоге дают результаты, которые мы получаем.

Будь в курсе своих привычек. Сдвиг тех, кто удерживает тебя от обширных возможностей

Единственное, что удерживает нас от восполнения пробела в наших величайших способностях, – это мы сами. В детстве мама просила меня забрать мои игрушки. В то время мне повезло, что у меня была очень эффективная мать, которая, если бы ее оставили в течение короткого периода времени, сама делала эту работу. Привычка медлить служила мне хорошо, когда я был ребенком, но со временем ты можешь представить, как это сдерживало меня. Это была привычка, которую стоит изменить. Мы часто вырабатываем привычки для определенной цели, но позже эта цель становится неактуальной. Мы несем ответственность за принятие мер по созданию изменений.