Сочинение на тему Повествовательная терапия Уайт Майкл и Эпстон ​​Дэвид

На занятиях я помогу своей клиентке Эстер понять последствия низкой самооценки и критики, описанные в Техасском университете в Центре консультирования и психического здоровья Остина в 2017 году: исследование показало, что серия самокритики и обвинение в том, что то, что делает Эстер, может удержать кого-то от того, что он / она изначально любил делать, поскольку теперь они боятся судейского сообщества по поводу своего нынешнего состояния. Как показано в нашем примере, гнев, страх и печаль Эстер не позволяют ей наслаждаться своими увлечениями, и это согласуется с выводом Гоффа, где в его исследовании неуверенность в себе сильно мешает продуктивной жизни человека и лишает его радости. в жизни, (Goff, 2010).

Вмешательства

Повествовательная терапия между Эстер и консультантом в основном будет проходить в форме диалога, включающего вопросы и ответы на вопросы. Консультанты могут сказать, что Эстер борется с множеством проблем: «Я вижу в этом возможность подумать о своей карьере. Какое имя вы можете использовать, чтобы обозначить вашу текущую ситуацию? «Задание такого вопроса помогает Эстер сосредоточиться на преодолении проблемы, а не на том, чтобы ее охватить. Я буду поощрять Эстер участвовать в беседе, спрашивая, о чем говорить, и на постоянной основе подтверждает, что она заинтересована в этой теме для решения проблемы. Я буду вести клиентку, рассказывая дополнительные, более оптимистичные истории из ее жизни с намерением помочь ей раскрыть внутреннюю личность и навыки, полезные для решения проблемы. Цель здесь – помочь ей реализовать позитивные и продуктивные средства, чтобы приблизиться к жизни и будущему, забывая о проблемах.

Во время сеанса события, произошедшие в жизни Эстер, будут рассматриваться как истории, некоторые из которых кажутся значительными, а другие считаются роковыми. Значительные истории происходят из негативных событий, тем самым формируя ее личность (Epston, 2016). Я не буду выступать в качестве эксперта, а скорее помогу Эстер осознать суть того, чтобы быть экспертом в отношении своей собственной жизни, и, следовательно, могу раскрыть ценности, мечты, навыки и цели, которые определяют, кто она на самом деле, отдельно от проблем. Узнав, что она является экспертом в своей жизни, Эстер поймет, что у нее есть все ответы на свои проблемы, это побудит ее больше думать и изменить порядок жизни. Я могу использовать другой метод нарративной терапии, который был рекомендован Шарфом в 2004 году; это называется «сверкающими событиями», в результате которых я буду просить Эстер рассказать мне, как ей и ее семье удалось обуздать подобный сценарий или проблему ранее и, к примеру, одержать победу: «Можете ли вы вспомнить любой случай в вашей жизни, где вы были очень депрессия, беспокойство или низкий, это было так, как вы решили это? Сосредоточившись на исходе предыдущей ситуации, Эстер поймет, что она может снова противостоять ей, поскольку у нее есть все, что нужно, чтобы добиться успеха, как это было сделано раньше.

В рамках вмешательства я посоветую своему клиенту перестать беспокоиться о том, что о ней подумают другие, она должна забыть об ожидаемом мнении других людей и сосредоточиться на текущей задаче, поиске работы, Эстер также должна прекратить ставить цели под давлением мнения других людей, это уменьшит ее беспокойство и, в конечном счете, улучшится ее психическое здоровье. Я бы порекомендовала Эстер принять три шага в соответствии с рекомендациями Гернера и CMHC для повышения ее самооценки (Goff, 2010 & Центр консультирования и психического здоровья, 2017), которые жизненно важны для ее восприятия ее новой ситуации в жизни. и как она ответит на это. Во-первых, я посоветую ей опровергнуть своего внутреннего критика, вместо того, чтобы сосредоточиться на негативах, таких как «я был уволен безразличным работодателем из-за моей неспособности», она должна признать свою силу, например, «вау, я понимаю, что у меня есть все, что нужно для любую работу в моей области специализации, или я горжусь своими достижениями, и я верю, что найду работу »

Второй шаг потребует от Эстер сострадания к себе, поэтому, если бы ее близкий друг оказался в такой же ситуации, Эстер могла бы быть готова предложить дополнительную поддержку и заботу, ободрить и дать понять Эстер, что она заслуживает того же обращения, Эстер следует признать, что она является человеком, и помнить о своих эмоциях, поэтому, даже если она расстроена своей безработицей, позволять себе испытывать и воспринимать их более сбалансированно, а не судить своего работодателя как причину своей безработицы. Эстер должна признать, что эмоции придут и пройдут со временем. Последний шаг, рекомендованный дуэтом-исследователем, заключается в том, что Эстер должна обратиться за помощью к своим друзьям и доверенным лицам, позволить ей сообщить им о своей миссии по поиску работы и позволить ей помочь ей выполнить ее как общую обязанность. Исследования показывают, что люди с низкой самооценкой и самокритикой редко обращаются за помощью, но именно они заслуживают ее больше всего (Neff, 2011), поэтому Эстер должна обратиться за помощью к друзьям, родственникам, учителям или другим помощникам. Я также поделюсь историями о людях, у которых были проблемы, похожие и более серьезные, чем у Эстер, но которым удалось справиться с этими проблемами, это откроет ей голову, чтобы знать, что проблемы существуют в жизни, но важно помнить, что они уходят на сезон, и она может начать переворачивать столы, и она раскроет свой потенциал и скрытое состояние.

Преимущества подхода нарративной терапии с Эстер

Консультирование по нарративной терапии использует истории, которые люди рассказывают о себе и своей жизни, чтобы изменить новые взгляды, опыт и свое будущее. Нарративная терапия стремится быть вежливым, не обвиняющим шагом в направлении консультирования, в котором люди считают себя экспертами в своей жизни (Ingamells, 2016), поэтому это поможет Эстер возглавить процесс поиска решения, и она почувствует себя частью этого процесса. Он рассматривает проблемы как оторванные от людей, и предполагает, что такие люди, как Эстер, обладают множеством навыков, компетенций, убеждений, ценностей, обязательств и способностей, которые помогают им уменьшить влияние проблем в своей жизни (Bradley, 2011 & Epston, 2016).

Недостатки подхода нарративной терапии с Эстер

Одним из недостатков при работе с нарративной терапией является то, что она не поддерживает традиционную интерпретацию, например, поведения человека, например, у таких людей, как Эстер, есть цепочка историй, а не реальных проблем (Ingamells, 2016). При другом психотерапевтическом подходе консультанты знают, что правильно и что неправильно, но в нашем случае терапевт избегает этого, потому что категоризация клиентов идет вразрез с его принципами (Nicholas, 2010). Консультанты не прислушиваются к мнению людей как к проблеме, а скорее к рассказам (Ridgway, 2005). Поэтому Эстер может остаться с большим количеством проблем, поскольку терапия полагает, что она знает направление, в котором должна идти ее жизнь, и имеет решения для нее. проблемы; она является автором ее жизни. Другим недостатком является то, что этот метод является релятивистским, в силу которого, как считается, проблемы и затруднения людей исходят из их среды, это утверждение является ложным, а также проблемы не возникают из среды, некоторые зависят от решения, принятого человеком.

Справка:

<Ол>