Сочинение на тему Поведения, которые я хочу изменить

Изменение поведения не является легкой задачей. Изменение поведения еще более утомительно, потому что многие привычки выучены с раннего возраста. Поведение, которое я решил изменить, я буду называть случаями недостаточного управления временем, которые приводят к стрессу, психологическим реакциям и различным эмоциям. Несколько факторов окружающей среды влияют на то, как я распределяю свое время в отношении встреч, занятий в школе, семьи и деятельности друзей. Я определил конкретные параметры, которые заставляют меня неадекватно управлять своим временем. Первое, что у меня есть, это моя способность отвлекаться при использовании моего мобильного телефона. Мне очень легко терять время, находясь на телефоне, потому что меня раздражает большое количество раздражителей. Утром я обычно проверяю свои электронные письма, текстовые сообщения, Facebook, Instagram, Twitter и так далее, и, прежде чем я это узнал, пятьдесят минут, которые я думал, у меня сократились до пятнадцати минут, чтобы подготовиться к работе. Второе окружение, которое портит мое управление временем, – это мое желание занять много времени, прежде чем я уйду. Под этим я подразумеваю, что я трачу много времени, пытаясь понять, что надеть. Несмотря на то, что я знаю, что мне понадобится некоторое время, чтобы подготовиться к отъезду, я не уделяю достаточно времени и всегда заканчиваю стрессом.

Я не люблю, когда меня спешат. Когда я смотрю вниз на свои часы и понимаю, что урок начинается через сорок минут, и я все еще дома, решая, что надеть, я медленно начинаю паниковать. Я изо всех сил стараюсь работать оптимально, находясь под давлением, и мне трудно принимать вдумчивые решения, когда я чувствую спешку. Физиологически я испытываю всплески стресса, когда думаю, что могу опоздать, и ощущения стресса экспоненциально возрастают, если я точно знаю, что буду. Я не хочу, чтобы другие воспринимали меня как неуважительное отношение к тому, что я напрасно трачу время, особенно в моей академической и общественной жизни.