Сочинение на тему Медитация для детей – как дети могут извлечь выгоду из медитации

Некоторые дети спокойны и хорошо ведут себя, в то время как другие беспокойны и не могут сидеть спокойно в классе. Другим трудно сосредоточиться на чем-либо и прыгать с одного на другое. В ситуации в классе это может нарушить обучение для других детей. Кто-нибудь может обвинить детей? Современные дети проводят время за видеоиграми, общением в социальных сетях и серфингом в интернете! Они научились делать все эти вещи на высокой скорости, не могут больше сосредоточиться на чем-то одном. То, что вас просят спокойно сидеть в классе не менее тридцати минут, звучит как пытка для ребенка, который привык к такому образу жизни, и он, как правило, мешает занятиям. Нормальный ответ системы – наказывать детей путем задержания после школы или другими способами. Хотя наказание может заставить некоторых детей пересмотреть свое поведение, оно, похоже, не работает для других детей. Вот почему медитация для детей рассматривается как альтернативный ответ на нежелательное поведение.

Медитация обычно отдыхает телом и разумом и имеет много преимуществ, и медитация для детей не является исключением. Пилотное исследование в Сан-Франциско, в сотрудничестве с Центром здоровья и достижений в образовании, убедило многих людей, в том числе скептиков, в том, что тренировка внимательности полезна для детей. Исследование показало, что в течение четырех лет, когда дети медитировали после школы, количество отстранений от занятий снизилось более чем на 70%, успеваемость увеличилась, и в целом дети были счастливы. Переход на медитацию для детей дает аналогичные результаты во многих школах Северной Америки. С медитацией есть максимальные преимущества при минимальных затратах.

Медитация для видов улучшает внимание

Современный образ жизни заставляет детей переходить от одного занятия к другому, и многие дети утратили способность обращать внимание на одну вещь. Это влияет на их концентрацию внимания в классе, на их способность учиться, а позже это повлияет на то, как они работают. Медитация учит детей сосредоточиться на одной вещи за раз, не отвлекаясь. Хотя существует множество исследований по всем формам медитации, медитация для детей в настоящее время только привлекает внимание научного сообщества. До настоящего времени исследования показали, что все дети, которые участвуют в медитации, включая детей с СДВГ / СДВГ, имеют лучшую концентрацию в классе.

Повышение успеваемости и посещаемости

Каждая школа хочет видеть улучшенные оценки и посещаемость школы. До сих пор факты свидетельствуют о том, что медитация для детей повышает успеваемость и посещаемость школы с меньшим количеством отстранений. Это также указывает на меньшую агрессию и большее счастье среди участвующих детей.