Сочинение на тему Как самоэффективность может быть определена в социальной когнитивной теории в Бандуре

Другим важным источником самоэффективности является дополнительный опыт. Это предполагает наблюдение похожих социальных и экспериментальных моделей. Наблюдение за тем, как кто-то преуспевает в трудной вещи через настойчивость, заставляет учеников обрести уверенность в том, что они также могут добиться успеха благодаря настойчивости Благодаря этому наблюдатель приобретает самоэффективность, поскольку он объединяет новые идеи о том, как решить проблему со своим, и, следовательно, становится лучше. Например, наблюдение за тем, как один из учеников успешно справляется с трудной задачей, определенно убедит других студентов в том, что они также имеют такой же потенциал для достижения успеха (Linke, 2010). Он также добавляет, что образ мышления моделей и их поведение являются фундаментальными вещами, которые учат наблюдателей стратегиям и навыкам управления такими ситуациями в режиме реального времени. Благодаря этому они становятся оснащенными необходимыми инструментами для выполнения и решения любой проблемы или ситуации. Это также помогает наблюдателям знать несколько способов обработки любых возникающих экологических требований, когда они применяют свои знания и навыки при решении проблем. По словам Бандуры (1997), альтернативные переживания становятся важными, когда кто-то не уверен в их возможностях или имеет меньше опыта, чтобы извлечь оценку или интерпретацию (Phan, 2012). По словам Шунка, модель копирования, в которой учащиеся борются с проблемами до тех пор, пока не найдут решения, является лучшей моделью для повышения уверенности, чем модель мастерства, когда те, кто совершает ошибки, реагируют так, как будто они их не делали. Весь процесс наблюдения зависит от мыслей наблюдателя, и они являются определяющим фактором значительного успеха в достижении самоэффективности или неудачи. Использование альтернативного опыта требует постоянного моделирования и в различных средах для достижения наилучших результатов. Викарный опыт очень эффективен для повышения самоэффективности в действиях, которые, по мнению наблюдателя, являются угрожающими или нежелательными. Выполнение действия экспертом дает наблюдателю уверенность, а также может помочь ему приобрести новые навыки управления деятельностью (Linke, 2010).

Устное убеждение также является еще одним источником самоэффективности и включает использование социальных и устных подсказок для усиления способности выполнять задачу. Согласно Бандуре (1997), использование словесных поощрений и поздравлений может в значительной степени повысить самоэффективность при решении задачи, которую он не смог выполнить. Хотя одно лишь словесное убеждение может быть неэффективным для повышения собственной самоэффективности, оно является важным компонентом и помогает человеку инициировать самоизменение, которое может гарантировать успех в выполнении задачи. Тем не менее, оценка должна быть положительной и проводится в нужный момент и в реалистической ситуации. Устная поддержка того, что он может преуспеть в определенной деятельности, помогает ему сосредоточиться больше и приложить больше усилий в деятельности (Margolis and McCabe, 2003). Такие поощрения также уменьшают сомнения в себе и помогают сосредоточиться на сокращении недостатков при решении проблем. Бандура также утверждает, что словесное убеждение должно идти рука об руку с выполнением задачи, чтобы каждый раз, когда кто-то делает это правильно, поощрение повышало его или ее самоэффективность. Непрерывное использование этих двух методов с успешным выполнением обеспечивает повышение собственной эффективности и уверенности в себе. Использование словесного убеждения создает у кого-то сильные убеждения и либо заставляет отказаться от выполнения действий, либо прилагает больше усилий для выполнения действий (Schunk, 1995). Поощрение со стороны сверстников и учителей, которым доверяют ученики, может повысить веру учеников в себя и в выполнение школьных заданий. Во время приобретения навыков учащиеся зависят от других и учителей в предоставлении оценочной обратной связи и поощрения того, могут ли они справиться или нет. Поощрение служит для повышения уверенности и усилий в академической работе. Это более эффективно, когда поощрение имеет инструкции и условия, которые помогают добиться успеха.

Другим важным источником самоэффективности являются физиологические и эмоциональные реакции. В этом случае люди повышают свою самоэффективность, оценивая уровни стресса, состояния настроения, тревоги, возбуждения и усталости. Эмоциональный опыт, который проявляется при решении задачи, определяет уровни самоэффективности человека при решении этой задачи. Согласно Pajares (2002), позитивные мысли улучшают самоэффективность, в то время как негативные мысли и страх снижают самоэффективность. Помимо мыслей, аффект и физиологические состояния также влияют на самоэффективность. Эти источники самоэффективности опосредованы когнитивной обработкой, которая определяет, улучшать или уменьшать воспринимаемую самоэффективность. Из этого объяснения становится ясно, что опыт, текущие обстоятельства и обстановка определяют самоэффективность, поскольку они влияют на когнитивную обработку. Хотя физиологические и эмоциональные состояния являются самыми плохими в повышении самоэффективности, Бандура (1977) утверждает, что такие эмоции, как страх, могут быть очень вредными для самоэффективности человека, потому что он препятствует участию в деятельности, если он терпит неудачу в выполнении определенная задача. Недостаток участия в задании в конечном итоге приводит к потере навыков и интереса к выполнению задания, что приводит к неудаче и, следовательно, к низкой самоэффективности (Velez, 2008). Присутствие эмоциональных и физиологических состояний в человеке может по-разному влиять на самоэффективность в зависимости от того, как человек интерпретирует и воспринимает их присутствие. Например, наличие страха у человека может помочь ему лучше подготовиться к занятию, а не уходить от него. Поэтому важно, чтобы человек позитивно относился к таким эмоциям и превращал их в сильные, а не слабые стороны (Ballo-allo, 2011).