Обычно просыпается облегчение, когда вы просыпаетесь от кровавого кошмара, в безопасности и в несколько нормальном мире. Некоторые хотят, чтобы это прекратилось, но другие находят их интригующими. Есть много разных классификаций снов, от ночных кошмаров до ночных ужасов. Все они происходят в разные моменты вашего сна и влияют на всех по-разному. Кошмары – это просто мечты с пугающими историями, и они чрезвычайно распространены, затрагивая почти всех в какой-то момент.
Кошмары возникают во время фазы быстрого движения глаз во время сна, которая происходит в конце цикла сна. В большинстве случаев это обычно не является серьезной проблемой. Тут и там следует ожидать страшных снов, особенно если мы стали свидетелями или пережили что-то расстраивающее в течение дня. Эти плохие сны могут быть связаны с плохим сном и вялой дневной работой. Однако повторяющиеся ночные кошмары являются наиболее заметным симптомом посттравматического стрессового расстройства и связаны с другими психическими заболеваниями. Сон – это воспоминание об умственной деятельности, имевшей место ранее во время сна.
Сон делится на 4 этапа, которые включают в себя; начало сна, легкий сон, глубокий сон и небыстрое движение глаз, также известное как REM. Этот быстрый сон обычно происходит каждые 90 минут в ночном сне и, как известно, связан с высокой активностью мозга, быстрым движением глаз и подавленной добровольной двигательной активностью. Это может произойти на всех этапах сна. Сны на первой и второй стадиях, как правило, просты и коротки, они сильно отличаются от быстрого сна. Хотя у нас есть ночные кошмары, есть своего рода сон, который, как правило, еще хуже: ночные кошмары. Эти «ночные кошмары» – это ночные эпизоды чрезвычайного испуга и паники, которые обычно происходят в начале периода сна. Они могут быть похожи на другие расстройства возбуждения, которые возникают, например, при ходьбе во сне. Эти пугающие сны чаще всего встречаются у детей и могут уменьшиться в зрелом возрасте. Взрослые, у которых есть ночные кошмары, с большей вероятностью имеют психопатологию, главным образом злоупотребление психоактивными веществами и аффективные расстройства. Лучший способ предотвратить ночные кошмары – это соблюдать правила гигиены сна, которые помогут предотвратить недосыпание. В некоторых случаях лекарства могут использоваться в сочетании с терапией для лечения связанных с ПТСР ночных кошмаров / ужасов.
Может быть ряд психологических триггеров, которые вызывают эти страшные сны, лекарства от тревоги и депрессии также могут быть полезной тактикой, пытающейся предотвратить это. Есть много причин, по которым у нас возникают кошмары, и посттравматический стресс кажется самым большим. Людей, которые пережили серьезные изменения в жизни, часто преследуют страх и беспокойство, даже когда они спят. Есть даже некоторые лекарства, которые разрушают различные гормоны и нейротрансмиттеры, которые регулируют быстрый сон, что приводит к ужасным снам. Люди с психологическими расстройствами также подвержены кошмарам. Иметь что-то из этого не очень весело, но некоторым людям нравится то, что они получают.
РЕЗЮМЕ В этом исследовании делается попытка выяснить возраст, в котором дети интерпретируют словесные шутки. Использовалась выборка из 60 детей в возрасте 6-12 лет из 5
Анализ мыльных опер. Краткая история Жанр мыльной оперы появился на американском радио в 1930-х годах и получил свое название благодаря спонсорской поддержке программ крупными компаниями,
Ваше тело похоже на машину, в которой множество деталей работают вместе, чтобы машина работала плавно. Ваш мозг является центральной частью вашей машины. Это всего 2%