Сочинение на тему Хронический сон у подростков
- Опубликовано: 26.09.2020
- Предмет: Здоровье, социология
- Темы: Душевное здоровье, Подростки, Расстройства сна
Когда начнется новый учебный год, подросткам вновь будет трудно проснуться вовремя, чтобы они могли вовремя или даже рано прийти в школу, а также не спать во время занятий. Тем не менее, врачи начинают беспокоиться. Доктор Оуэн говорит, что хроническая потеря сна у подростков и подростков сегодня является одной из наиболее распространенных и легко решаемых проблем общественного здравоохранения в США. Исследования показывают, что подростки, которые высыпаются, имеют меньший риск избыточного веса или депрессии, реже участвуют в автомобильных авариях и имеют более высокие оценки, более высокие результаты стандартизированных тестов и общее лучшее качество жизни. / р>
Исследования показали, что отсрочка начала занятий в начальной школе является одним из ключевых факторов, который может помочь подросткам получить сон, который им необходим для роста и обучения ». Школа начинается рано по многим причинам, из-за отсрочки школьного утра жизнь учеников, учителей и родителей будет контролироваться школой и школьными мероприятиями. Было научно доказано, что подростки не утренние люди. У них есть биологическая тенденция не спать ночью и спать позже утром. Кроме того, было доказано, что подростки получают меньше восьми-девяти часов сна, которые они должны получать.
В связи с тем, что большое количество студентов засыпают во время занятий или загружаются напитками с кофеином, чтобы не спать, многие врачи стали беспокоиться о своем здоровье: «AAP делает однозначное и убедительное заявление о важности сна для здоровье, безопасность, производительность и благополучие молодежи нашей страны », – говорит Оуэнс. «Пропагандируя более поздние школьные часы для учащихся средних и старших классов, AAP пропагандирует неопровержимые научные данные, которые поддерживают задержку школьного времени в качестве важной меры общественного здравоохранения, а также оказывает поддержку и поддержку тем школьным округам по всей стране, которые рассматривают возможность это изменение. ” Призывать школьных чиновников отодвинуть время начала школьных занятий.
Единственная проблема в том, что это гораздо легче сказать, чем сделать. Начать школу позже значит гораздо больше, чем просто дать подросткам сон, который им нужен. Это также меняет школьный школьник в течение дня, что очень сложно. Студенты в возрасте до шестнадцати лет, как правило, зависят от своих родителей для транспортировки. А если школа начнется позже, то родители либо опаздывают на работу, либо ученики опаздывают в школу. Так что, если родитель не хочет опаздывать на работу, ему придется досрочно бросить своего ученика в школу, что будет означать, что подросток все еще не высыпается.
Еще одна проблема в школе, начинающейся позже, – это студенты, у которых после школы есть дополнительные занятия. Это сделает их еще более занятыми в более позднее время, чем они уже были. Это заставило бы их вернуться домой позже и поесть позже, что не является здоровым выбором. И не говоря уже о том, что у них есть своя домашняя работа. Также зимой рано темнеет, и студенты будут возвращаться домой в темное время суток, что опасно. Если школа начинается раньше, то это значит, что школа должна оставаться открытой позже, чем после школьных занятий, которые продолжаются после школы. Они также должны были бы быть открыты раньше для студентов, которых нужно бросить рано, потому что у них нет другого способа передвижения, кроме их родителей.
Теперь все школы начинаются в разное время, и некоторые намного раньше других. И обсуждение того, что подходящее время для школы, является другим вопросом. Но школа, начинающаяся раньше 7:30, совсем не сказывается на здоровье учеников. Разумное время для начала школы – 8: 00-8: 45, чтобы ученики не были полностью сонными, но все же достаточно проснулись, чтобы понять, что они изучают, и не забыть. Помимо проблем со сном, школа не должна начинаться рано. Позднее начало учебы в школе будет только более напряженным для учеников, родителей и работников школы. Несмотря на то, что просыпаться рано утром в школу очень неприятно и утомительно, это лучше для всех.
В книге Маргарет Этвуд «Сказка о служанке» и о психозе Сары Кейн в 4:48 оба героя оказываются в ловушке, в которой их невозможно услышать, поэтому
Самоубийство – это феномен, который заставляет сердца биться чаще, а лица вспыхивают повышенными эмоциями. Ирония в том, что выбор окончания жизни стимулирует ощущения в наших
Нарушения сна являются одной из распространенных проблем со здоровьем, которые существуют среди студентов университетов. Нарушения сна – это изменения в том, как вы спите, и