Сочинение на тему 40 Связь между письмом и сном

Из личного опыта я могу вспомнить время, когда у меня был крупный среднесрочный проект. Конечно, я был прокрастинатором, поэтому я подождал до того дня, когда это должно было быть полностью завершено. Была поздняя ночь, и я сказал себе, что собираюсь закончить это утром. Мораль этой истории, я не спал всю ночь и не спал, потому что думал об этом незаконченном проекте, который мне все еще нужно было завершить. На следующий день я почувствовал сонливость и почувствовал себя не очень хорошо. Я закончил свой проект, но из-за недостатка сна моя презентация не отражала мою лучшую работу. Вспоминая, некоторые пути, которые я мог бы предпринять, чтобы избежать этой ситуации, включали бы; не дожидаясь последней минуты, чтобы закончить, или несколько минут перед сном, чтобы записать, что именно мне нужно было сделать, чтобы закончить. По причине того, что это не было завершено или записано, я потерял очень эффективный сон и основные моменты важного задания. Не будь как я. Запишите свои мысли.

Исследователи и читатели до сих пор остаются без ответа вопросы, касающиеся письма и влияния сна. Два главных вопроса, которые задают Денворту, заключаются в том, улучшают ли списки текущих дел сон другими способами? Если да, как вы думаете, эффект может быть устойчивым? Ее ответ был «Мы не проверяли это. Это может быть, да, потому что каждую ночь у вас есть этот большой список дел. Но [также верно, что] список дел колеблется, и то, как много вы делаете в течение дня, также влияет на это. Так что, может быть, это будет наиболее эффективно в те ночи, когда у вас будет много дел, и с большей вероятностью будет кушать у вас, если вы не будете ничего записывать »(Denworth, 2018). Во время этого исследования я полагал, что она использовала эксперимент только на одну ночь.

Целью данного исследования является более глубокое понимание, потому что у нас есть способность понять связь между письмом и сном. Вы записываете мысли дня, вы спите дольше. Структурализм – это идея, основанная Вильгельмом Вундтом, и его идеи были больше сфокусированы на структуре ментальной жизни в строительных блоках жизни (личном опыте). Это исследование больше соответствует структурализму, потому что связь между письмом и сном отражает ваши переживания и анализирует их в вашей умственной жизни, чтобы определить количество сна, которое вы получите. В этом эксперименте зависимой переменной является количество времени, которое требуется для того, чтобы этот человек заснул. Независимая переменная занимает пять минут перед сном, чтобы записать ваши мысли, чувства или список дел.

В заключение, очень важно уделить немного времени перед сном, чтобы подумать о своем дне. Это будет определять, как ваше тело действует по отношению ко сну. Помните, что нашему организму нужно столько энергии, сколько он может получить, поэтому мы должны относиться к нему с осторожностью. Даже самое маленькое может повлиять на то, сколько сна мы можем получить. Наш мозг всегда работает, поэтому настоятельно рекомендуется, чтобы мы очистили свой разум, пока мы спим, чтобы получить этот полный запас энергии на следующий день. Один из способов добиться этого – написать.