Сочинение на тему Является ли веганская диета наиболее полезной для человечества?
- Опубликовано: 28.10.2020
- Предмет: жизнь, питание
- Темы: вегетарианский, На диете, Рацион питания, Стиль жизни
Вегетарианская диета является самой полезной для человечества, так как она является одной из самых здоровых диет в мире, это самая экологически чистая диета в мире, и она может потенциально покончить с голодом в мире, и я чувствую, что весь мир должен стать веганским , Определение веганства – полное воздержание от продуктов животного происхождения («Веганство»). Хотя многим это может показаться ужасным и необычным, если придерживаться диеты, в которой нельзя употреблять мясные продукты, веганские диеты становятся все более и более популярными благодаря преимуществам, которые можно получить от этого.
Проблема в том, что люди, которые придерживаются вегетарианской диеты, постоянно получают обратную реакцию, что, вообще не употребляя мясо, они могут испытывать дефицит питательных веществ, и это самый популярный аргумент против веганской диеты. Есть определенные питательные вещества, которые содержатся в больших количествах в мясе и молочных продуктах, или, например, гем-железо можно найти только в красном мясе, и оно гораздо лучше усваивается, чем негемовое железо, содержащееся в растениях. Это также помогает усвоению негемового железа, и если у нас будет дефицит этого питательного вещества, мы будем более склонны к анемии. («7 питательных веществ, которые вы получаете из растительной пищи», Authority Nutrition) Также еще одним важным питательным веществом, которого не хватает веганским диетам, является докозагексаеновая кислота, более известная как DHA. «ДГК – это незаменимая омега-3 жирная кислота, которая важна для нормального развития и функционирования мозга. Он в основном содержится в жирной рыбе и рыбьем жире, а недостаток ДГК может оказывать неблагоприятное воздействие на психическое здоровье и работу мозга, особенно у детей »(« 7 питательных веществ, которые вы получаете из растительной пищи », Authority Nutrition). Однако это не означает, что в растительных источниках нет ни одного из этих питательных веществ, просто в них содержится меньшее их количество, и для противодействия дефициту питательных веществ нам просто нужно потреблять больше растительных источников, чтобы обеспечить наши потребности в питании. / р>
Веганство полезно для человечества, так как оно намного полезнее, чем обычное питание. Во-первых, «наша диета была бы с пониженным содержанием насыщенных жиров. Нехватка мяса или молочных продуктов облегчила бы потребление менее насыщенных жиров, помогая нам похудеть, снижая уровень «плохого холестерина» и понижая наше кровяное давление, защищая нас от болезней сердца »(« За и против быть веганом », Уилл Hawkins). Во-вторых, у нас был бы более здоровый и широкий спектр питательных веществ. «Принимая растительную диету, мы, естественно, будем иметь более широкий выбор фруктов и овощей, богатых антиоксидантами, которые помогают защитить наш организм от болезней. Например, витамин B1, который позволяет нашему организму использовать углеводы в качестве энергии, содержится в свежих фруктах («Что такое тиамин или витамин B1? Кристиан Нордквист») («За и против быть веганом», Уилл Хокинс) и витамин В6, который необходим для правильного развития мозга, содержится в овощах, соевых бобах, картофеле и арахисе («Витамин В6 для здоровья и полезных свойств мозга» Кэтрин Ли) («За и против быть веганом», Уилл Хокинс) ). Имея невеганскую диету, мы не сможем получать столько этих питательных веществ, и наш организм не будет таким здоровым и сильным по сравнению с вегетарианской диетой. Следовательно, имея вегетарианскую диету, мы могли бы вести более здоровый образ жизни. Но быть веганом не только полезно для здоровья, но и для окружающей среды!
Вегетарианская диета также помогает окружающей среде и является самой экологически чистой диетой. Для многих это может показаться странным, странным или даже шокирующим, поскольку вы можете в это не поверить, но наши любимые блюда, такие как стейки, гамбургеры или жареная курица, являются причиной экологического кризиса на нашей планете. В этом мире домашний скот, в том числе крупный рогатый скот, являются значительным источником парниковых газов. Если бы мы рассматривали только гамбургер, для четырех пирожков потребовалось бы 25 кг корма для животных, 25 квадратных метров земли и 220 литров воды («Что случилось бы, если бы все американцы пошли вегетарианцами», Кэти Лангин). «Выбросы от производства говядины и баранины в 250 раз выше, чем у бобовых, на грамм белка. Свинина и птица в 40 раз выше, чем бобовые, и большое количество метана и закиси азота, газы, которые более чем в 20 раз и в 250 раз мощнее, чем углекислый газ, как парниковый газ, образуются в результате животноводческой деятельности. Также, 80% обезлесения Амазонки происходит из-за скотоводства ». («Стань веганом, спаси планету»
, Джордж К. Ванг) Таким образом, если бы мы стали веганами, было бы сокращение животноводческой деятельности, не было бы необходимости в производстве мясных продуктов, таких как говядина, баранина, свинина и другие, что значительно уменьшило бы теплицу выбросы газа, потенциально прекращение глобального потепления! Кроме того, «согласно исследованию, проведенному в британском междисциплинарном научном журнале Nature, показано, что даже при средиземноморской диете, в которой уже есть меньшее количество продуктов животного происхождения, или при диете Пешетариана, вегетарианская диета, включающая рыбу, все равно приведет к в увеличении выбросов парниковых газов. Это же исследование также показало, что веганская диета, исключая молочные и яичные продукты, позволит максимально сократить выбросы парниковых газов, доказывая, что веганская диета является самой экологически безопасной диетой в мире ». («Стань веганом, спаси планету», Джордж К. Ван). Но это еще не все, поскольку веганство может закончить один
самой большой проблемы в мире, с которой он сталкивается.
Вегетарианская диета может потенциально покончить с голодом в мире. Как упомянуто в пункте выше, употребление мяса приведет к более высоким выбросам парниковых газов из-за производства мясных продуктов ». Однако это не единственная проблема, так как в настоящее время почти 800 миллионов человек страдают от хронического недоедания и небезопасных поставок продовольствия, 35% зерна в мире скармливается животноводству »(« Go Vegan, Save The Planet », Джордж К. Ван ). «Согласно документу, опубликованному в журнале« Наука », они проанализировали площадь землепользования, необходимую для каждой культуры или домашнего скота на более чем 38000 фермах, а также выбросы парниковых газов, накопление питательных веществ, подкисление земель и использование пресной воды. Однако, если бы весь мир стал веганским, он обеспечил бы на 49 процентов меньше выбросов парниковых газов на основе пищевых продуктов, на 50 процентов меньше подкисления на суше, на 49 процентов меньше эвтрофикации и потреблял бы на 19 процентов меньше воды для удовлетворения наших потребностей в пище. потребности в энергии »(« Хотите ли вы стать веганом, чтобы спасти планету? Это может быть наш последний вариант », Ник Килверт). Следовательно, если мы станем веганами, нам больше не понадобятся земля и пространство для разведения крупного рогатого скота, и мы могли бы направить все эти ресурсы на выращивание сельскохозяйственных культур, что привело бы к гораздо более высокому урожаю продовольствия, позволяя кормить еще больше семей, страдающих от нищеты и голода, потенциально прекращение голода в мире в целом.
В заключение, веганская диета действительно полезна для человечества, несмотря на всю критику, которую она получает. Кто знает, если бы у всех людей была вегетарианская диета, мы бы смогли решить так много проблем, решив голод в мире, что в конечном итоге привело бы к спасению всех людей, страдающих от бедности! Это может даже потенциально привести к миру во всем мире. Если вы все еще не убеждены и все еще чувствуете, что мы все должны просто придерживаться невегетарианской диеты, тогда позвольте мне спросить вас, если бы я дал вам корзину яблок и нож, я уверен, что вы использовали бы нож, чтобы резать яблоки и есть их, но если бы я дал вам, например, курицу и нож, вы бы использовали нож, чтобы разрезать курицу и съесть ее? Если нет, то почему вы все еще едите курицу или любые другие мясные продукты, если вы не можете забрать жизнь животного? Тем не менее, это в конечном итоге зависит от личного мнения, и они сами должны выбрать, какую диету они предпочтут. Для меня веганская диета позволяет вести более питательный образ жизни, улучшать окружающую среду и, возможно, даже покончить с голодом в мире, и, следовательно, я чувствую, что весь мир должен стать веганским.
Опасность говядины Говядина, рыба, курица и свинина, четыре вида мяса, наиболее распространенных в США, и из этих четырех видов люди, вероятно, больше всего любят говядину.
Джинсовая ткань – это прочная прочная хлопчатобумажная ткань из твила, сплетенная из цветной основы и нитей с белым наполнителем. С технической точки зрения, джинсовая ткань
Когда я нахожусь в общественных местах, таких как торговые центры, парки и улицы, появляются объявления о вегане, веганстве и веганских диетах. Некоторые люди смотрят на