Различия между питательными веществами и продуктами с низким содержанием калорий и их влияние на здоровье сочинение пример

ООО "Сочинения-Про"

Ежедневно 8:00–20:00

Санкт-Петербург

Ленинский проспект, 140Ж

magbo system

Сочинение на тему Различия между питательными веществами и продуктами с низким содержанием калорий и их влияние на здоровье

Питательные вещества плотные – богатые питательными веществами, низкокалорийные – употребление разнообразных питательных и плотных продуктов позволяет людям поддерживать свое здоровье и получать рекомендуемое количество витаминов, минералов и т. д. – богатых полезными жирами, сложными углеводами, витаминами, нежирный белок и минералы («Что значит употреблять в пищу плотную пищу?», 2018) – можно употреблять большие порции при меньшем количестве калорий по сравнению с пустой калорийной пищей, в которой можно употреблять меньше пищи и с высоким содержанием калорий, то есть. лосось, капуста, морские водоросли, моллюски, печень («11 самых питательных продуктов на планете», н. д.)

Пустая калория – с высоким содержанием калорий, практически без питательных веществ – большинство продуктов с низкой калорийностью обрабатываются и содержат большое количество твердого жира и сахара («Что такое пустые калории?» и т. д.). удобные и доступные по цене пустые калорийные продукты обеспечивают очень короткую жизненную энергию, которая приводит к «краху» при использовании, поэтому термин «сахарная лихорадка» (Ирландия, 2017 г.) может привести к диабету, поскольку в большинстве пустых калорийных продуктов содержится много натрия. частое употребление часто приводит к увеличению веса или ожирению («Пищевые продукты с пустыми калориями против густых пищевых продуктов», nd) -ie. чипсы, пончики, пирожные, выпечка, конфеты (Пирсон, н.д.)

Объясните, почему так важно есть питательный завтрак, пропускающий завтрак, который усиливает чувство голода в течение дня и приводит к перееданию в течение дня, стимулирует тягу и повышает метаболизм; уровень сахара в крови часто низок по утрам («5 причин, по которым вы не должны пропускать завтрак», 2017) – это важно для детей, так как им требуется больше питательных веществ для роста и поддержания их энергии («Завтрак: это самая важная еда?»). ”, Nd) – снижает уровень в крови гормона стресса, кортизола, достигает пика утром (“ Почему завтрак – самая важная еда дня ”, nd) – оказывает существенное влияние на когнитивные функции в течение дня (Up, nd) – есть плотные пищевые продукты, фрукты и овощи – содержат белок, клетчатку, продукты из цельного зерна (Klein, 2013) – т.е. бананы, вареные яйца, постная ветчина, фруктовый сок. Объясните, почему определенные продукты импортируются из других стран. Некоторые фрукты и овощи можно выращивать только в определенных условиях окружающей среды. Времена года влияют на то, что и когда можно выращивать, качество варьируется в разных регионах и регионах. снижение затрат – энергоэффективность – импорт и экспорт обеспечивают экономическую выгоду («Преимущества импортных продуктов питания», 2016 г.)

Объясните, как пищевые привычки в детстве влияют на образ жизни в течение всей жизни – плохие привычки в еде -> долгосрочные проблемы со здоровьем – расстройства пищевого поведения часто возникают из детских привычек – детство – самое важное время для изучения, так как мозг все еще развивается (Birch, Savage, & Ventura, 2007) – то, как дети едят, обычно является отражением привычек питания их родителей / опекунов. Образ жизни в течение всей жизни и здоровье зависят от детских лет, поскольку это время быстрого роста и развития. Япония: способы приготовления пищи, варка и жарка – т.е. тофу, оден, шабу-шабу, вареную камбалу – т.е. варка сардин в соусе кабаяки, скумбрии, угря («японские методы приготовления», н.д.) – приготовление на пару – это популярный способ подчеркнуть или добавить вкус блюд из морепродуктов; также называемый «Мусимоно» («Японские методы приготовления», nd) жарка – жарка стала популярной в период Мэйдзи, блюда включают темпуру, жареные креветки и тонкацу, жареную курицу («Что же полезного в японской еде?», nd) – известный как Agemono («Японские методы приготовления пищи», nd) специальные ножевые приемы – еда нарезается особым образом, чтобы выявить вкус и текстуру («Knife Techniques», nd)

Основные продукты – рис, как правило, подается с каждым приемом пищи вместе с гарнирами, готовится на пару и может использоваться для приготовления моти, рисового вина и рисовых крекеров («Японская еда: основы», nd) – морепродукты едят в сыром и вареном виде, доступный по всей стране, поскольку к морю можно легко добраться («Японская еда: основы», nd) – лапша, такая как соба, рамен и удон, варятся и могут быть поданы горячими или холодными, в зависимости от сезона ( «Основные продукты питания (Шушоку) – Япония», nd) – суп мисо География (сельскохозяйственные угодья, местные продукты питания, климат, влияющий на условия произрастания) – Япония – остров, окруженный океаном, поэтому морепродукты часто едят сельхозугодий мало – горы террасированы для сельхозугодий – хотя горы террасированы, в Японии все еще нет достаточного количества сельхозугодий, необходимых для его большой популяции («Информационный бюллетень по экономике и торговле», nd) – некоторые фрукты и овощи выращиваются в зависимости от сезона ( четыре сезона) («Климат Японии» , nd) – выращивается рис, чай, грибы, сахарная свекла, овощи, фрукты и т. д., большинство из которых можно выращивать круглый год (сено, nd) – 20% территории Японии пригодны для сельского хозяйства («Сельское хозяйство, лесное хозяйство» и рыбалка в Японии », 2018)

Праздничная еда в новые годы – лапша соба съедается с верой в то, что она принесет хорошее здоровье – осечи рюри состоит из нескольких блюд, включая рыбный пирог, яйца и вареные креветки («Топ 6 фестивалей и праздников в Японии», nd) – Моти, приготовленные из овощей, зоуни, в разных местах зимнее солнцестояние – тыква потребляется в целях предотвращения простуды («9 блюд японского особого случая, которые вы должны попробовать», nd) день девушки – рис с множеством начинок обычно едят в этот день Однако это не относится ко дню девушки и иногда едят в течение года, Chirashi zushi

Зарегистрируйся, чтобы продолжить изучение работы

    Поделиться сочинением
    Ещё сочинения
    Нет времени делать работу? Закажите!

    Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и обработкой ваших персональных данных.