Сочинение на тему Плохие привычки в питании студентов колледжа: причины, следствия и дальнейшие действия

Плохая привычка в еде – это проблема общественного здравоохранения. Пищевые предпочтения обычно устанавливаются в первые дни, однако люди становятся более независимыми в выборе пищи по мере взросления. Выбор пищи – это феномен, когда человек решает, будет ли потребление пищи, которое он / она будет есть, полезным или вредным. Плохая привычка в еде может указывать на факт выбора плохой пищи или другие связанные с этим переменные потребления пищи, такие как время. Пищевые привычки обусловлены несколькими факторами, которые включают удовольствие, вкус, питание или удобство; где все может в конечном итоге изменить привычку быть бедным или здоровым. (Deshpande, Basil, & Basil, 2009). Целью данной работы является выяснение причин, последствий и предлагаемых решений проблем с питанием среди студентов колледжа.

Rachon & Kuzbicka (2013) заявили, что плохие привычки питания – это проблема, с которой сталкиваются многие студенты. Причины этой проблемы варьируются от одного учащегося к другому, однако было несколько общих причин, которые имеют высокий процент симпатичности. Первой причиной этой ужасной привычки является недостаток времени. Это недоступное время, вызванное суммой назначений и проектов, в дополнение к времени, затрачиваемому на социальные нужды; создает дисбаланс в уравнении приема пищи. Один из способов, из-за которого нехватка времени приводит к ухудшению привычек в еде, – это не позволить ученику позавтракать. Это очень неправильное поведение, когда оно приходит к еде, так как ученик отбрасывает множество преимуществ, которые приходит с завтраком. Из-за очень короткого периода времени, который студенты получают, чтобы расслабиться, они имеют тенденцию объединять свои досуговые действия с другими действиями. Это происходит, когда студенты едят перед телевизором, чтобы сэкономить время. Это увеличивает количество нездоровой пищи и безалкогольных напитков, которые употребляет человек; это плохая привычка.

Еще одна причина возникновения привычки плохо питаться – это стресс, с которым сталкиваются студенты. Люди имеют тенденцию есть при повышенном стрессе, чтобы как-то пережить этот стресс. Эта плохая привычка, к сожалению, распространена среди многих студентов колледжа. Проблема заключается в том, что пища, выбранная для употребления, – это обычно еда на вынос или фаст-фуд, наносящий вред организму. Когда студенты колледжа испытывают стресс, они хотят получить самую быструю из доступных сытных блюд, следовательно, нездоровая пища идеально соответствует этим критериям. Поедание шоколадного торта – это то, как средства массовой информации, которые могут стать движущей силой при выборе нездоровой пищи, позволяют человеку избавиться от стресса. Кроме того, время и энергия, необходимые для покупки здоровых закусок или даже приготовления пищи, не вписываются в график занятого студента колледжа. Вот почему большинство студентов обращаются к фаст-фуду, когда дело доходит до избавления от стресса. (Ganasegeran, et al, 2012)

У всех проблем есть две стороны аспектов: одна – это причины, а другая – следствия. Причины являются мотивом вовлечения в решение проблемы. С другой стороны, последствием, которое происходит после того, как привычка была адаптирована, будь то краткосрочная или долгосрочная, является эффект. Этот первый эффект, или следствие, которое возникает из-за неправильного питания, – это ожирение. Это самый известный и распространенный эффект, с которым сталкиваются люди с плохими привычками питания. Большая проблема с ожирением заключается в том, что это приводит ко многим другим связанным со здоровьем проблемам. Многие физические проблемы, такие как высокое кровяное давление, диабет и болезни сердца и печени, могут быть вызваны проблемами со здоровьем, вызванными неправильным питанием. Также на функционирование мозга влияют остальные части тела, поскольку жиры в нездоровой пище ограничивают способность мозга функционировать должным образом. (Rachon & Kuzbicka, 2013)