Проблема со здоровьем
Знаете ли вы, что Сингапур занимает второе место в рейтинге стран с избыточным весом по данным Ассоциации государств Юго-Восточной Азии (АСЕАН) в 32,8% по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в 2014 году? Как опубликовано на веб-сайте Всемирной организации здравоохранения, «во всем мире ожирение почти утроилось с 1975 года. Статистические данные показали, что 1,9 миллиарда взрослых в возрасте 18 лет и старше имеют избыточный вес и из них более 650 миллионов страдают ожирением. Чтобы разобраться в этом еще больше, 39% взрослых старше 18 лет имеют избыточный вес, согласно статистическим данным, полученным в 2016 году, а 13% страдают ожирением. «
Поскольку термины ожирение и избыточный вес являются взаимозаменяемыми, определение избыточного веса является индексом массы тела (ИМТ). Человек с ИМТ 25-29. 9 имеет избыточный вес, но человек с ИМТ более 30 лет страдает ожирением. Тем не менее, мы можем быть уверены, что проблему избыточного веса и ожирения можно предотвратить с помощью физических упражнений, диеты и воли и решимости избавиться от лишнего веса.
Забота о здоровье
С ростом ожирения в Сингапуре правительство отметило необходимость проведения кампаний по охране здоровья, и вместе с Советом по укреплению здоровья в 1992 году была запущена кампания под названием «Национальная программа здорового образа жизни». Эта кампания помогла пропагандировать здоровый образ жизни не только физическое, но и социальное и психическое благополучие, и она «возглавила национальные стратегии, направленные на борьбу с ожирением с помощью общественных образовательных кампаний, ориентированных на физическую активность и здоровое питание».
Медицинские последствия ожирения и факторы риска
Исследование, проведенное Пьетробелли А., Агости М. и MeNu Group. (2017) обнаружили, что чрезмерное расширение жировой ткани может способствовать адипогенезу у ребенка и быстрому росту ребенка, которые являются ранними маркерами риска, связанного с детским ожирением. Не предотвращая ожирение и не предпринимая действий, если ИМТ старше 30 лет, для взрослых детерминантами физического здоровья могут быть, помимо прочего, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, экстремальный остеоартрит, метаболический, воспалительный процесс, инсульт, астма и многие другие.
В то время как физические факторы играют роль в составе человека, факторы окружающей среды также способствуют ожирению. Пьянство, фаст-фуд или даже еда вне дома, потребление газированных напитков с большим количеством сахара и недостаточный сон – это лишь некоторые факторы, способствующие ожирению у детей и взрослых. Факторы окружающей среды играют определенную роль в том, как люди страдают ожирением, включая малоподвижный образ жизни, потребление фаст-фудов и высокий уровень сладких напитков, недостаток сна.
Как сообщала газета Straits Times 20 июня 2017 года, «сегодня средний сингапурец тяжелее и с большей вероятностью переедает. Даже дети здесь прибавляют в весе, и неудивительно, что наибольшее увеличение веса начинается, когда люди начинают работать. Тем не менее, более свежая статья в Straits Times показала, что «в то время как взрослые поправляются, дети становятся полнее». Хотя цифры показывают небольшое снижение ожирения среди взрослых, это не должно сбрасывать со счетов тот факт, что уровень ожирения все еще остается высоким в Сингапуре.
Целевая возрастная группа и почему
Молодые люди или работающие взрослые в возрасте от 18 до 30 лет, как правило, сосредотачиваются на том, чтобы зарабатывать деньги, копить на пенсию, заботиться о детях, пожилых людях и, таким образом, редко имеют время заботиться о своих социальных, физических и душевное здоровье.
Основа благополучия Knight & McNaught
Модель концепции благосостояния Knight & McNaught имеет четыре уровня: семья, общество и общество и индивидуальное благополучие. Благосостояние человека, взаимосвязь с семьей, обществом и общественным благополучием. Индивидуальное благополучие – это забота о себе, и оно играет важную роль в жизни. Именно здесь мы реагируем на жизненные события, обстоятельства, в которых мы находимся, как мы обрабатываем события, которые происходят в нашей карьере, насколько мы финансово устойчивы и как мы связаны с нашим внутренним существом. Семейное и общественное благополучие, с другой стороны, больше фокусируется на сферах вне индивидуального существа. В нем рассматриваются положительные и отрицательные стороны в удовлетворенности жизнью и работой, как мы взаимодействуем с другими людьми, действия, которые нас интересуют, среди прочего.
Семья – это место, где устанавливается характер. Существует целый мир поддержки или отсутствия поддержки в смысле любви, денег, информации и статуса. Мы не можем выбрать нашу родную семью или откуда мы родом, но мы всегда можем изменить наше будущее. Индивидуальное, семейное и общественное благополучие играет определенную роль в потере веса человеком, независимо от того, верят они этому или нет.
Психосоциальные стадии Эриксона
В теории психосоциального развития Эриксона есть восемь этапов, и он полагал, что это начинается в детстве и продолжается до старости. Теория Эриксона о восьми этапах, как показано на рисунке ниже, дает обзор этапов, психосоциального кризиса, основных добродетелей и возраста.
Краткий обзор этапов:
На первом этапе ребенок полагается на попечителя, который обеспечит их каждую потребность. Они верят, что опекун обеспечит их каждую потребность, но если их потребности не будут удовлетворены, тогда просочится недоверие. На втором этапе ребенок становится более независимым, чтобы самостоятельно принимать решения и т.д., что он хочет есть, что они хотят сделать, в основном имея собственный разум.
На третьем этапе ребенок любознательный, и в большинстве случаев он будет в дошкольном учреждении. Именно здесь они учатся быть лидерами, думая о действиях своих друзей и, как утверждает Эриксон, проявляя инициативу. На этой пытливой стадии ребенок будет постоянно задавать вопросы, и если родители отбрасывают вопросы в сторону, ребенок может чувствовать вину. Ребенок зачисляется в государственную школу на четвертом этапе, где преподаются чтение, письмо и математика. Роль учителя так же важна на этом этапе. Положительное подкрепление от учителя к ребенку за их достижения заставит ребенка чувствовать себя компетентным в своих способностях. С другой стороны, иногда неудача необходима для того, чтобы ребенок не стал слишком доверенным лицом. На пятом этапе подростки выясняют свое место в жизни, кем они являются, кем они хотят стать и кем они являются в обществе.
Стадия шесть, где формируются любовь и отношения. Забота о человеке, отличном от члена семьи, приводит к счастью, тогда как отказ от обязательств и близости может привести к одиночеству и депрессии. На седьмой стадии взрослые в возрасте от 40 до 65 лет, как правило, присматривают за молодыми поколениями. Обучать их и делиться своими знаниями в заботливом смысле. На восьмом этапе наступает время выхода на пенсию, радости и размышлений о жизни.
Создайте здоровую государственную политику
Правительство Сингапура работает с Советом по укреплению здоровья в целях пропаганды более здорового образа жизни и поощрения сингапурцев к занятиям спортом, предоставляя бесплатные занятия в общественных центрах и даже привлекая их на работу. HPB проводит ряд мероприятий, таких как «Здоровое рабочее место», «Фитнес на работе», «i-RUN», «Каки спорт», «Потерянный выигрыш», «Quick HIIT Workout», «Воскресные часы в парке» и «Восход солнца в городе». Это всего лишь несколько бесплатных мероприятий, направленных на работу. взрослые и открыты для публики. Продолжающаяся кампания National Steps Challenge предоставляет сингапурцам бесплатный трекер шагов активности, позволяющий совершать как минимум 10 000 шагов в день, чтобы заработать очки, которые можно обменять на ваучеры. Просто принимая участие в любом из этих мероприятий, предоставляемых HPB, начинается первый шаг в пути потери веса.
Создание поддерживающих сред
Все мероприятия, проводимые Советом по содействию здоровью, выполняются в групповых настройках, а это значит, что можно завести друзей и создать группу поддержки, доступную каждому. National Steps Challenge не только побуждает людей идти пешком, чем садиться на автобусы и подниматься по лестнице, а не на лифте. Это простая, но эффективная кампания. Все, что нужно, это зарегистрироваться в онлайн-трекере активности и загрузить приложение Healthy 365 и начать зарабатывать баллы, которые затем можно обменять на ваучеры. Это создает благоприятную среду для участников среди друзей, коллег и соседей. Это связывает людей вместе.
Усилить действия сообщества
Установив целевую цель в 10 000 шагов в день, это дает участникам цели, которых нужно достичь, в результате чего достигается личное удовлетворение.
Развитие личных навыков
Как только импульс активной жизни медленно интегрируется в жизнь участников, они начнут понимать, что простая прогулка не поможет им вести более здоровый образ жизни. Диета также играет важную роль. Их мир будет открыт в бесчисленных измерениях, чтобы увидеть, что с помощью одних только упражнений и без изменений в диете не будет огромной разницы в их жизни.
Переориентировать службы здравоохранения
После того, как все пять действий были осуществлены в жизни человека, они начнут смотреть на медицинские услуги с другой точки зрения. 4-е издание National Steps Challenge показывает, что эта кампания была успешной. Правительство Сингапура и Совет по укреплению здоровья проделали очень хорошую работу с кампаниями по обеспечению здорового образа жизни в Сингапуре.
Результат для здоровья заинтересованных сторон
Заинтересованные стороны должны понимать, что хотя все кампании, которые проводит Е.П.Б., не излечимы от медицинских проблем, но, тем не менее, являются профилактической мерой.
Заключение
Тучный человек или человек с избыточным весом сам решает сначала изменить свой нездоровый образ жизни. Как только это было решено, есть множество помощи, программ и действий, доступных. Так что да, кампании по выбору более здорового образа жизни все еще очень необходимы. Упражнения и выбор здорового образа жизни имеют решающее значение в Сингапуре, где технологии легко доступны для всех, что сокращает время, проведенное на открытом воздухе, по сравнению с теми днями, когда технологии были недоступны.
Генитальный туберкулез – причина бесплодия среди женщин Вполне вероятно, что у каждого из нас был член семьи или знакомый, пострадавший от туберкулеза. Туберкулез является серьезной
В период с 1001 по 1100 год в Западной Европе и Китае произошли обширные изменения в их эпоху. В результате перемен политика, экономика и интеллект
Многие дети в отделении интенсивной терапии новорожденных сталкиваются со многими проблемами со здоровьем, которые сопряжены с рискованными и болезненными процедурами в повседневной жизни в больнице.