Сочинение на тему Льюис Харрисон: биография, тренировки и питание

Льюис Харрисон – фитнес-спортсмен и модель. Ему 27 лет и он из маленького городка Кендалл, Англия. Он брат-близнец Оуэна Харрисона, который также является фитнес-моделью с ним. Они известны и известны как Братья Харрисон.

Когда Льюис Харрисон был подростком, он часто играл в футбол. Он был профессиональным футболистом. Поскольку фитнес и выносливость – это первое и главное требование для игры в футбол, он очень увлекался фитнесом. Льюис всегда интересовался спортом, будучи мальчиком, и чувствовал, что он и его брат Оуэн были рождены, чтобы заниматься бодибилдингом. Когда его контракт закончился, Льюис посвятил все свое время личным тренировкам.

После его футбольной карьеры его брат Оуэн также оставил игру и служил его Королевским морским пехотинцам (Fighting Force). После 4 лет в Royal Marine, Оуэн оставил его и присоединился к своему брату в качестве личного тренера. Льюис Оуэн и тренировались с полной отдачей и напряженной работой, и вскоре после этого, они начали делать фитнес-моделирование и портфели друг с другом. Поскольку они очень хорошо выглядят и имеют сексуальное телосложение, фитнес-индустрии не потребовалось много времени, чтобы запомнить их, и после этого их популярность начала расти.

Льюис Харрисон, попав в фитнес-индустрию, приобрел большую известность благодаря тому, что его можно было увидеть в национальных газетах, журналах о знаменитостях, на разных веб-сайтах о фитнесе и т. д. в Великобритании и во всем мире.

О нем:

 
• Полное имя: Льюис Харрисон

 

• День рождения: 13 сентября 1990 г.

 

• Место рождения: Кендалл

 

• Знак рождения: Дева

 

• Возраст: 27 лет

 

• Вес: 85 – 89 кг.

 

• Высота: 5’10

 

• Национальность / страна: британцы / Англия

 

• Профессия: личный тренер и фитнес-модель

До популярности:

Льюис Харрисон играл в футбол на профессиональном уровне, когда был подростком. Поскольку фитнес является ключом к занятию этим видом спорта, он был очень впечатлен фитнесом. Льюис играл в футбол из известного клуба в Великобритании, но после истечения срока его контракта с клубом он стал личным тренером. Люди привлекли к его обучению, и он начал обучать всех своих клиентов.

Online Sensation:

История Льюиса Харрисона вдохновила многих людей сделать первые шаги в тренажерный зал и позаботиться о своем теле. И Льюис Харрисон, и его брат Оуэн Харрисон помогают каждому реализовать свои амбиции, сформировав желаемое телосложение. Эта вещь заставила их стать популярными во всем мире. Льюис Харрисон впервые попал в мир фитнес-моделирования от друга его семьи, который был фотографом.

Льюис Харрисон получил более 700 тысяч подписчиков в Instagram (приложение для социальных сетей). Он публикует свои фитнес-моделирующие картинки, видео и другие сексуальные картинки, занимаясь в тренажерном зале, который привлекает людей с первого взгляда. Льюис Харрисон также публикует фотографии со своим братом Оуэном Харрисоном, они оба ценятся как бренд Twin Fitness во всем мире.

Благодаря Instagram у Льюиса Харрисона также появилось много подписчиков в Twitter, где он публикует свои ежедневные твиты и вдохновляет других. Льюис Харрисон – фитнес-мотивация и вдохновение для своих последователей и поклонников, потому что люди следуют его диете и фитнес-упражнениям, чтобы построить сексуальное телосложение, подобное ему.

Другие интересы:

Льюис Харрисон любит смотреть фильмы и фильмы. Он смотрит фильмы в свободное время. Поскольку Льюис Харрисон – настоящий любитель футбола, он также собирается смотреть футбольные матчи на стадионе. С этим Льюис Харрисон и Оуэн Харрисон также любят ходить на случайные фестивали, а также любят тусоваться по вечерам со своими близкими друзьями.

Соперничество братьев и сестер:

Поскольку Льюис Харрисон и Оуэн Харрисон играли в футбол за одну и ту же команду, между ними всегда было что-то вроде соревнования. Они оба всегда кричали друг на друга, если один из них по ошибке что-то сделал или допустил ошибку.

Оуэн Харрисон считает, что иногда между ними существует что-то вроде соперничества между братьями и сестрами, но это не так уж плохо. Он чувствует, что благодаря этому каждый из них старается изо всех сил и делает интенсивную тяжелую работу для достижения желаемых целей. Они просто бренды фитнеса-близнецов, и поэтому они должны выглядеть как зеркало друг для друга. Они всегда следуют одной и той же программе тренировок и одинаковому питанию, чтобы выглядеть одинаково.

Льюис Харрисон чувствует, что сладкое соперничество между братьями всегда выходит на самый верхний уровень, когда они работают вместе. Один всегда очень усердно работает от другого брата в спортзале, думая, что он не позволит своему брату победить его. Льюис Харрисон утверждает, что это соперничество началось с самого раннего возраста и до сих пор в них.

Разница между близнецами:

Когда дело доходит до принятия меньшего количества стресса и спокойного решения проблем, Льюис Харрисон – победитель. Он всегда берет вещи с ходу и не испытывает стресса. Но если говорить об их сексуальном телосложении, то у Льюиса Харрисона грудь получше, чем у его брата Оуэна Харрисона.

Оуэн Харрисон также согласен с тем, что у Льюиса Харрисона грудь лучше, чем у него, но когда дело доходит до брюшной полости, Оуэн Харрисон определенно победитель. Оуэн также говорит, что если я скажу это перед Льюисом, он, вероятно, не согласится с этим фактом. Но, несмотря на это, они оба примерно одинаковы, глядя с первого взгляда и не воспринимая друг друга так серьезно.

Программа тренировки:

Когда дело доходит до занятий в тренажерном зале, Льюис Харрисон и его брат Оуэн Харрисон выполняют все упражнения вместе и одинаково, чтобы выглядеть похожими друг на друга. Никто не может позволить себе толкать больше, чем другие, потому что их популярность основана на их сексуальных и похожих формах тела.

Упражнения Льюиса Харрисона нормальные, как и другие, но он поднимает тяжелые веса с большим количеством подходов. Потому что он чувствует, что это один из лучших способов увеличить мышцы. Если говорить о любимом упражнении этих двух, Льюис Харрисон любит усердно работать над своей грудью, пока Оуэн возвращается. Но они оба побуждают друг друга легко справляться со своими слабостями. Поскольку рутина тренировки Льюиса Харрисона и его брата такая же, она выглядит следующим образом:

 

Понедельник – Сундук

 

• Жим лежа: (4 подхода по 8-10 повторений)

 

• Наклон гантелей: (4 подхода по 8-10 повторений)

 

• Гильотинный жим: (4 подхода по 8-10 повторений)

 

• Пек-колода: (4 подхода по 8-10 повторений)

 

• Cable Fly’s: (4 подхода по 8-10 повторений)

 

• Взвешенные провалы: (4 комплекта)

 

• отжимания с широким плечом: (4 комплекта)

вторник – назад

 
• Мертвые подъемы: (4 подхода по 8-10 повторений)

 

• Взвешенные спины: (4 подхода по 8-10 повторений)

 

• Широкий отвод: 4 комплекта)

 

• Строки гантелей: (4 подхода по 8-10 повторений)

 

• Простирание лата: (4 подхода по 8-10 повторений)

 

• Супинатрированный лат. Сдавить: (4 подхода по 8-10 повторений)

 

• Веревка или шишка. (4 подхода по 8-10 повторений)

 

• Смит-машина наклонилась за ряд: (4 подхода по 8-10 повторений)

 

• T-Bar Row: (4 подхода по 8-10 повторений)

среда – плечи

 
• Военная пресса: (4 подхода по 10 повторений)