Сочинение на тему Какие утверждения и как они помогают нам?

Каждый день мы сталкиваемся с такими мыслями, как: «Я не могу этого сделать!» или «мне не нравится это во мне!» Мы всегда находимся под предубеждением, что позитивные изменения равносильны чуду. Но в действительности эти негативные мысли нужно перепрограммировать в позитивные для нашей собственной выгоды. Это трудная задача, особенно против интеллекта и ваших собственных привычек, часто тренируемая годами, и требующая времени. Потому что сначала мышление должно измениться, затем следуют чувства, а затем поведение меняется последним – только тогда вы придаете смысл утверждениям. Хорошая новость: это работает!

Существуют разные методы позитивного использования аффирмаций в повседневной жизни. Поскольку это ментальная тренировка, на самом деле важно не прерывать ее, потому что для усвоения новых убеждений подсознанию требуется время от 3 до 4 недель. Чтобы упростить запуск, желательно работать только с одним подтверждением. Теперь это зависит как от темы, так и от формулировки. Предложение типа «Я постоянно работаю над собой и над своими целями» может привлечь позитивные моменты в нескольких сферах жизни. «Мне все больше и больше нравится заниматься спортом», с другой стороны, это более конкретный пример, который влияет только на мотивацию вокруг активности и фитнеса.