Сочинение на тему Эксперимент по социальной психологии

Группы, которые практиковали доброту и участвовали в новых действиях, оба испытали значительное – и примерно равное – повышение счастья; третья группа не стала счастливее. Полученные данные свидетельствуют о том, что добрые дела действительно заставляют людей чувствовать себя хорошо – даже если они совершаются в течение всего лишь 10 дней – и могут быть особые преимущества при изменении наших проявлений доброты, поскольку новизна, похоже, также связана с счастьем.

Доброжелательность к окружающим положительно влияет на здоровье и благополучие человека как физически, так и эмоционально. Например, когда вы помогаете другим, это способствует позитивным физиологическим изменениям в мозге, связанным с блаженством. За этими порывами часто следуют более длительные периоды затишья, и они могут в конечном итоге привести к лучшему самочувствию. Помощь другим усиливает социальную поддержку, вдохновляет нас вести более физически активный образ жизни, отвлекает нас от наших собственных проблем, позволяет нам участвовать в первостепенной деятельности и улучшает нашу самооценку и компетентность. Мало того, это также приносит чувство причастности и уменьшает изоляцию благодаря личным действиям, таким как волонтерство.

Проявление и выражение доброты по отношению к другим помогает держать вещи в перспективе. Многие люди не осознают, какое влияние может оказать другая точка зрения на их взгляды на жизнь. Помощь другим нуждающимся, особенно тем, кому повезло меньше, чем вам, может дать реальное ощущение перспективы и заставить вас осознать, насколько вам повезло, что позволяет вам перестать сосредотачиваться на том, что, по вашему мнению, вам не хватает – помочь вам достичь более позитивного настроения. взгляд на вещи, которые могут вызывать у вас стресс.