Сочинение на тему Эффективное общение на рабочем месте под давлением

Стресс и общение

Коммуникация – это самая сильная среда, с помощью которой мы можем либо строить свои связи с людьми, либо разрушать их, создавая недоразумения. Следовательно, чтобы сделать наше общение более эффективным, мы должны периодически снижать уровень стресса. Стресс играет очень важную роль в общении.

Уровень стресса отличается от ситуации к ситуации. Иногда, если мы наблюдаем, бывают случаи или дни, когда человек слишком переживает, и в этот день ему становится немного трудно общаться свободно. Например, вы хотите передать сообщение, но «правильные» слова не приходят вам на ум, и вы склонны раздражаться и нетерпеливы. Это также приводит к разочарованию и беспокойству.

Общение – это двусторонний процесс, поэтому язык также является важным аспектом общения. Индия – это одна страна, которая известна своей разнообразной культурой и языками. Следовательно, когда мы работаем в организации, всем нам важно говорить на одном языке. Например, если человек из южной Индии отправляется на работу в северную Индию или наоборот, он / она не сможет правильно понимать региональный язык и может столкнуться с проблемами на своем рабочем месте. Это не только вызовет стресс у этого человека, но и снизит его производительность и эффективность на рабочем месте. Кроме того, этот человек не сможет четко понимать информацию и сообщения, которые ему передаются, что в конечном итоге приведет к недоразумениям и путанице.

Примеры острого и хронического стресса в нашей жизни

Острый стресс:

 
• Например, когда ученик входит в десятый стандарт, возникает огромный стресс не только в жизни учеников, но и в жизни родителей. Слушайте, что стресс – это экзамен на доске, и уровень стресса высокий, потому что впервые учащийся выступает на экзамене на доске.

 

• Другой случай, когда мы впервые сидим на собеседовании. Понимание того, какой вопрос нам зададут, и удастся ли нам взломать интервью, является здесь стрессом. Стресс преобладает в течение короткого периода времени и уменьшается в тот момент, когда мы получаем работу.

 

• Рабочее место такое, где мы все должны быть пунктуальными, и под этим я подразумеваю время, которое здесь является стрессом. Время никого не ждет; поэтому мы, как правило, испытываем стресс, когда опаздываем в наш офис и у нас мало времени.

 

• Под стрессом здесь также понимаются ситуации, когда человек должен выступить с речью или выступить перед аудиторией. Есть люди, у которых нет сценического страха, но даже тогда они справляются со стрессом от хорошей работы.

 

• Другой случай стрессового события – это когда человек переезжает в новый дом или квартиру. Здесь стресс вызван множеством обязанностей, о которых необходимо позаботиться, будь то финансовые расходы, обустройство дома, транспорт и т. Д.

Хронический стресс:

 
• Развод – это стресс, который оказывает сильное влияние на жизнь человека. Человек имеет тенденцию полностью разрушаться в таких случаях, и уровень стресса, с которым он сталкивается, довольно высок. Если об эмоциях и психическом состоянии не заботиться, это может привести к таким последствиям, как депрессия и беспокойство.