<Р> «
Прежде чем углубляться в негативные последствия изменения pH в нашем организме, важно понять, что такое pH. pH является мерой концентрации ионов водорода или степени кислотности или щелочности вещества в диапазоне от 1 до 14. На самом деле различные части нашего тела имеют различный оптимальный pH, артериальная кровь имеет pH 7,4, внутриклеточная жидкость pH 7,0 и венозная кровь и интерстициальная жидкость имеют рН 7,35. Даже незначительный дисбаланс кислотности и щелочности может повредить ткани и органы и поставить под угрозу иммунную систему, позволяя процветать нездоровым организмам и патогенам. На самом деле исследования доказали, что, если уровень pH в организме не является слегка щелочным, организм не может излечить себя, и что болезнь процветает в щелочной среде, а не в кислой. Несколько факторов, таких как болезнь или диета, могут вызвать дисбаланс между кислотой и основанием, что приведет к ацидозу (низкий уровень pH в жидкостях организма) или к алкалозу (повышение pH).
В нашем организме есть несколько важных систем для поддержания оптимального уровня pH жидкостей организма. Почки контролируют выделение электролитов кальция, магния, калия и натрия, щелочных минералов, которые помогают компенсировать кислотность. Если организм подвергается воздействию высоких уровней кислотности и диета не содержит достаточного количества минералов для борьбы с ним, организм вынужден принимать эти минералы из костей, клеток, органов и тканей организма. Это приводит к дефициту этих минералов в этих клетках, что препятствует удалению отходов, поглощению витаминов и полной оксигенации.
Наряду с нарушением функционирования клеток из-за нехватки минералов, некоторые другие клетки организма также страдают от ацидоза. Снижение pH крови ниже 7,35 нарушает способность лимфоцитов бороться с патогенами, а также заставляет иммунные клетки, такие как макрофаги, выделять воспалительные цитокины, что приводит к воспалению, что приводит к плохому иммунному ответу. Кроме того, снижение pH активирует клетки остеокластов, которые поглощают кальций из костей. В отличие от нормального ремоделирования костей, когда остеокласты реабсорбируют кость, остеобласт строит новую кость, ацидоз препятствует функционированию остеобластов, приводя к потере кости. Низкий pH также вызывает мышечную потерю и деградацию и препятствует сокращению клеток сердечной мышцы. Кроме того, низкий pH препятствует проникновению кальция в клетки гладких мышц сосудов и заставляет их расслабляться и наоборот при более высоком pH.
Все эти реакции на ацидоз будут влиять на способность организма поглощать минералы, уменьшать выработку энергии в клетках, уменьшать его способность восстанавливать поврежденные клетки, уменьшать его способность детоксифицировать тяжелые металлы, заставлять опухолевые клетки процветать и делать его более активным. подвержен усталости и болезням.
Эритроциты играют чрезвычайно важную роль в переносе кислорода к клеткам организма, и для этого они должны иметь возможность легко и быстро течь даже через самые тонкие капилляры. Таким образом, эритроциты поддерживают отрицательный заряд, который заставляет их отталкивать друг друга, тем самым избегая скопления эритроцитов и обеспечивая плавный поток крови. Ацидоз разрушает этот механизм и препятствует плавному потоку крови, поэтому клетки организма получают меньше кислорода и питательных веществ, что приводит к снижению производства энергии. Это приводит к разрушению большего количества ячеек, которые, в свою очередь, выделяют больше кислоты, способствуя разрушительному циклу.
Острый ацидоз приводит к летаргии и спутанности сознания, вызванным лишением клеток мозга необходимого количества кислорода. Даже малейшее изменение рН в спинномозговой жидкости и спинномозговой жидкости снижает сродство гемоглобина к кислороду, что препятствует поступлению кислорода в клетки мозга. Во время алкалоза кровеносные сосуды сжимаются, уменьшая снабжение клеток мозга кислородом, что приводит к путанице, судорогам и потере сознания.
Все эти реакции на дисбаланс рН будут влиять на способность организма поглощать минералы, уменьшать выработку энергии в клетках, уменьшать его способность восстанавливать поврежденные клетки, уменьшать его способность детоксифицировать тяжелые металлы, заставлять опухолевые клетки процветать и делать его более подвержены усталости и болезням.
Прежде чем приступить к методам достижения оптимального значения pH, важно понять, что в первую очередь вызывает этот дисбаланс. Основными причинами являются кислотообразующие диеты, эмоциональный стресс, токсическая перегрузка и / или иммунные реакции или любой процесс, который лишает клетки кислорода и других питательных веществ. К счастью, мы можем легко снять стресс, выпив больше воды, избегая переедания и хорошо тренируясь. Таким образом, можно с уверенностью сказать, что лучшее средство – это соблюдать правильную диету.
От еды на ходу к фаст-фудам с модернизацией наше питание ухудшилось. 70% наших блюд готовятся, и при приготовлении пищи мы истощаем подщелачивающие минералы, вместо этого мы должны увеличить потребление сырых фруктов и овощей. Учитывая тот факт, что наша главная проблема заключается в том, что мы едим слишком мало щелочной пищи, а не слишком кислой пищи, мы можем восстановить баланс, увеличив потребление фруктов, грибов и овощей (особенно цитрусовых, фиников, изюма и шпината). это создаст естественный буфер к кислотности. В то же время важно избегать обработанной пищи, которая содержит высокий уровень NaCl, который отвечает за создание кислотности и сужение кровеносных сосудов.
<Р>»
Мужчины очень долго правили в индустрии фитнеса. Не удивительно, что женщины в равной конкуренции соревнуются с мужчинами в индустрии фитнеса. Они также ищут идеальное тело,
Полимеры представляют собой большие молекулы и имеют одну и ту же структурную единицу, повторяющуюся снова и снова, и эти повторяющиеся единицы известны как мономеры. Эти
Есть несколько разных циклов, вокруг которых вращается Земля. Некоторые из циклов были затронуты катастрофой Фукусима-Дайхатсу. Завод в Фукусиме пострадал от землетрясения силой 9,0 балла. Растения,