Наши двадцатые уже позади, и мы никогда не будем прежними, если будем продолжать стареть. Мы стареем вместе с нашими детьми, готовясь к следующей биологической проблеме. К этому времени наша жизнь и наше тело уже достигли своего зенита, мы уже несколько лет стареем, но впервые в нашей жизни, примерно в 40 лет, мы физически заметим изменение нашего внешнего вида, физические изменения, которые произойдут сейчас, будут более быстрыми. и очевидно, как никогда.
Ваш совокупный опыт жизни под солнцем приводит к появлению на коже первого признака старения, и мы начинаем находить морщины. С момента рождения клетки, которые составляют нашу кожу, непрерывно замещают себя, этот процесс может происходить так же быстро, как 40000 новых клеток в минуту, заменяя мертвые клетки, которые постоянно закрываются (вместе с бактериями в самом внешнем слое). В возрасте 40 лет мы отогнали около 180 килограммов пыли (мертвых клеток) с нашей кожи, мы делаем это невероятно хорошо; нашей коже никогда не бывает больше месяца, даже если мы уже не так молоды.
Не поймите меня неправильно, морщины не вызваны повреждениями клеток, проблема связана с тем, что связывает или удерживает их вместе. Когда солнечные лучи достигают нашей кожи, она начинает химическую реакцию в трансмембранных белках, расположенных на поверхности клетки, заставляя их истончаться и тормозить. Эластичные способности нашей кожи постепенно снижаются с годами, становятся провисшими, а к среднему возрасту становятся морщинистыми. Эти изменения происходили на протяжении всей нашей жизни, но до сих пор не были очевидны.
Несколько лет назад мы без труда читали без очков, 90 процентов взрослых в этом возрасте замечают, что их зрение не так хорошо, как раньше (даже если это не так плохо, когда нужны очки) ), становится ясно видеть, читая мелкие шрифты. Проблема от хрусталика глаза; Вы видите, что тело никогда не заменяет клетки, найденные в хрусталике глаза, сердце и большинстве частей мозга, это те же самые линзовые клетки, которые были у нас, как у младенцев, и когда мы становимся старше, линзы становятся жесткими и начинают менее правильно фокусироваться. Наши глаза начинают высыхать; наши веки сохраняют и помогают смазывать глаза. Кожа самого века очень тонкая и не содержит подкожно-жировой клетчатки, как другие части кожи, но в ней есть мейбомиевы железы. Эти железы выделяют масло в слезную пленку (это также предотвратит слишком быстрое испарение слез), сохраняя влажность глаз. Теперь мы производим меньше и меньше слез.
Одно только упражнение становится менее плодотворным, чтобы держать нас в форме, в 20 лет мы могли есть то, что хотели, хотеть, что хотели, но теперь наш метаболизм меняется, и становится невероятно легко набрать лишний вес, почему? Наша кровь.
Когда нам немного за 40, уровень роста и половых гормонов в нашей крови (эстрогена и тестостерона) резко снижается, в результате чего организм избавляется от мышц [после 40 лет мы теряли около 3 килограммов на мышцы каждое десятилетие ]. Это меняет структуру нашего метаболического процесса, потому что после потери такого количества мышц нам больше не нужно много калорий, чтобы сжигать [изменение привычки питания после среднего возраста позволит вашему телу хранить неиспользованные калории в виде жира, заставляя вас набирать вес]. < / р>
Когда женщины накапливают жир, большая часть его поступает в бедро, она уже не так сильна, как раньше, поэтому, если она снова забеременеет, это поможет сбалансировать внутренние органы и быстро высвободить энергию. Мужчины накапливают жир в своем желудке, и это также помогает для быстрого высвобождения энергии – как будто это не так уж и плохо – наша способность расщеплять жир будет непрерывно падать каждый год, это проблема, которая начинается глубоко в наших клетках; внутри есть органеллы, называемые митохондриями, вы можете думать о них как о электростанции нашего организма, потому что эти структуры отвечают за объединение питательных веществ, полученных из пищи, с кислородом, извлеченным из легких, после его обработки он высвобождает все в организм. С возрастом количество функционирующих митохондрий уменьшается, поэтому мы плохо метаболизируем. [Миллионы лет назад наши предки-гоминиды нуждались в этой функции (большой жесткий живот) для быстрой энергии во время охотничьих поездок].
В наши дни слишком много жира вредно для нас, жир заполняет себя почти в каждой полости тела, они обнаруживаются в кишечнике в виде желтых слизистых отложений, и когда жир продолжает расти в наши кровеносные сосуды, когда это происходит он может накапливаться до тех пор, пока не начнет ограничивать кровоток в сосудах, поэтому вынуждает сердце выполнять дополнительную работу по переносу крови по всему телу. Жир вызовет столько проблем, если он, наконец, ограничит кровоток обратно к сердцу, из-за этого недостатка у сердца может возникнуть спазм, что приведет к сердечному приступу [сердечная болезнь имеет один из самых высоких показателей смертности на западе].
середина 50-х годов
Когда мы испытываем стресс, наше тело автоматически переходит в боевое или летное настроение, так как адреналин и кортизол наполняют наш кровоток нашим мышечным контрактом, артерии сжимаются, и наше кровяное давление повышается. Если мы постоянно испытываем стресс, это может нанести вред нашей сердечно-сосудистой сети и ускорить процесс старения в кровеносном сосуде, это высокое кровяное давление повредит клетки в стенках артерий, сделав их жесткими и плотными. Кровоток по всему телу теперь ограничен, и сердце снова должно работать.
Высокое кровяное давление может привести к разрыву кровеносных сосудов в мозге (например, когда есть трещина в трубе высокого давления), оно начинает брызгать кровью – это вызывает инсульт. Многие из нас учатся справляться со стрессом, но для женщин менопауза является сложной задачей.
Во время менопаузы яичник становится пустым из яиц, и организм прекращает постоянный выброс половых гормонов. Такое изменение повлияет на способность мозга контролировать настроение, температуру и сон.
старость
От детей до родителей, бабушек и дедушек – это последняя глава нашей жизни. Когда мы уходим с работы, наша жизнь становится медленнее, и наши чувства сильно страдают. В наших ушах; наша способность слышать уменьшается с рождения, смазывающие прокладки между косточками, прикрепленными к барабанным перепонкам, начинают напрягаться, заставляя нас бороться за звук. На наши глаза также влияют, когда их линзы становятся более жесткими, а их цвет слегка меняется с ярко-синего на желтовато-коричневый в результате воздействия солнца на протяжении всей жизни, многие из нас этого не замечают, потому что наш мозг усердно работает над этим. < / р>
Наши кости также затронуты; относительно наших костей мы в основном подвержены риску остеоартрита – костные клетки все еще работают, но операции находятся в равновесии, кость ломает себя больше, чем восстанавливается, и со временем кость становится слабее [этот процесс происходит быстрее у женщин из-за дисбаланса, оставленного менопаузой].
Каждый день клетки клонируют свои миллиарды, ДНК внутри каждой клетки всегда копируется в новые. Проблема здесь в том, что нет ДНК-фильтра для плохих генов, а любое несовершенство, существующее в организме, умножается на протяжении всей жизни. Это похоже на использование фотокопировальной машины, каждая копия изображения снижает ее качество.
Воздух, которым мы дышим, также способствует процессу старения; нам нужен кислород, чтобы выжить, но на протяжении всей нашей жизни он отравляет нас. Глубоко внутри клетки наши митохондрии создают энергию, но, как и любая другая электростанция, она также производит отходы, называемые свободными радикалами [атом или группа атомов, по крайней мере, с одним неспаренным электроном; в организме обычно это молекула кислорода, которая потеряла электрон и стабилизирует себя, украв электрон из ближайшей молекулы], и со временем эти молекулы задушат клетку и убьют ее, один за другим они уйдут.
Это очень удивительный биологический процесс, который начинается с клеток. Когда наша ДНК достигает своего установленного времени, существует последняя инструкция для клеток, чтобы скопировать неполную инструкцию ДНК, поскольку они разделяются после того, как миллиарды клеток были скопированы, у этих новых клеток теперь будет очень мало инструкций, чтобы что-то делать – даже не делить , Смерть не мгновенная, это медленный процесс поочередного отключения органов и тканей.
В конце концов, при последнем сердцебиении наше тело наполняется эндорфинами [химическим веществом, вызывающим боль в теле]. После этого ткань начинает умирать в считанные секунды, а мозг начинает выходить из строя в течение нескольких минут – через 4 минуты он будет поврежден навсегда [наш слух – это последнее чувство, которое уйдет].
Потребовалось бы около 24 часов, чтобы клетки кожи перестали делиться, и еще 3 часа, чтобы последний электрический импульс загорелся в мозге, и после этого … затем … тишина …
Мужчины очень долго правили в индустрии фитнеса. Не удивительно, что женщины в равной конкуренции соревнуются с мужчинами в индустрии фитнеса. Они также ищут идеальное тело,
Есть несколько разных циклов, вокруг которых вращается Земля. Некоторые из циклов были затронуты катастрофой Фукусима-Дайхатсу. Завод в Фукусиме пострадал от землетрясения силой 9,0 балла. Растения,
Этот эксперимент проводится для наблюдения за развитием эмбрионов перепелов в течение нескольких дней. Эмбрион перепела обычно развивается и выводится через 20-21 день. Мы провели эксперимент