По данным Национального института здоровья, витамин B12 естественным образом содержится в различных продуктах животного происхождения. Поскольку вегетарианцы и веганы потребляют мало продуктов животного происхождения, если таковые вообще имеются, им рекомендуется принимать добавки с витамином B12. Кроме того, людям старше 50 лет часто не хватает соляной кислоты в желудке для поглощения витамина B12 из пищи. Люди, которые прошли желудочно-кишечную хирургию (например, операцию по снижению веса) или имеют расстройства пищеварения (например, целиакию или болезнь Крона), также имеют ограниченные способности поглощать витамин B12. Для этих людей продукты, обогащенные витамином B12 или добавками витамина B12, обеспечивают витамин B12 в кристаллической форме, облегчая его усвоение («Вопросы»; «Витамин B12»). Лица, страдающие пернициозной анемией, также не могут усваивать витамин B12. Для этих пациентов врачи обычно назначают уколы витамина B12 или высокие пероральные дозы витамина B12 («Витамин B12»).
Если люди подвергаются риску дефицита витамина B12 по причинам, перечисленным выше, потребление пищевых добавок сертифицированных брендов должно быть безопасным и эффективным для улучшения здоровья. Хотя добавки с витамином B12 не имеют известных побочных эффектов, Национальные институты здравоохранения предупреждают, что добавки с витамином B12 не продемонстрировали какой-либо эффективности в снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний, борьбе с возникновением деменции или повышении энергии или выносливости среди спортсменов и людей без витамина B12. недостатки. Скорее, здоровые люди должны получать рекомендуемое количество витамина B12 из сбалансированной диеты («Витамин B12»).
В отличие от достоверной информации, представленной вышеупомянутыми заслуживающими доверия веб-сайтами (Национальные институты здравоохранения и Министерство сельского хозяйства США), многие несертифицированные веб-сайты рекламируют добавки с витамином B12 и преувеличенную пользу для здоровья. Например, Vita Sciences продает патч B12, который утверждает, что использует «технологию абсорбции BioActive в простом в использовании патче размера Dime». Месячная поставка обходится в 20 долларов США до доставки и налога, что значительно дороже, чем добавки с витамином B12 в соседних аптеках, таких как Walgreens. Пользователям обещают, что они будут «чувствовать себя энергичными весь день», если патч будет наноситься на шею за мочкой уха или на внутреннюю часть запястья на срок до 24 часов за один раз. Добавка также рекламируется, чтобы повысить общий уровень метаболизма, регулировать сон, настроение, аппетит и энергию, помочь в детоксикации организма и здоровье печени, увеличить выработку красных кровяных клеток, сохранить нервы здоровыми и помочь вырабатывать серотонин. Хотя некоторые из этих утверждений могут быть верными, компания не может перечислить какие-либо сертификаты качества, рекомендации врачей или научные ссылки для своих утверждений, а ингредиенты или процессы производства для пластырей с витамином B12 также не раскрываются. Кроме того, в заслуживающих доверия рекомендациях в отношении добавок витамина B12, таких как упомянутые выше правительственные веб-сайты, не указаны патчи с витамином B12 в качестве рекомендуемых источников добавок. На самом деле, Национальные институты здравоохранения специально предупредили, что добавки с витамином B12 не повышают энергию или спортивные результаты среди пользователей, которые ранее не испытывали недостатка в витамине B12.
В отличие от обоих источников, я воочию проанализировал различия между «шарлатаными» сайтами и научно обоснованными сайтами. Хотя многие пищевые добавки могут претендовать на удивительные преимущества, FDA не регулирует пищевые добавки. Если претензии не обоснованы с научной точки зрения и если не раскрыты адекватные сведения о продукте, предполагаемые преимущества добавки, вероятно, слишком хороши, чтобы быть правдой.
Несмотря на то, что в клинических условиях много раз наблюдали преимущества эффекта плацебо у пациентов, внимательно изучая пациентов, проходящих лечение от болезни Паркинсона, лечения боли
Доставка кесарева сечения также называется доставкой кесарева сечения. Этот способ включает развертывание операции по доставке детей, то есть одного или нескольких. Роды кесарева сечения часто
Некоторые из самых частых вопросов, которые мы получаем, – это вопросы, которые касаются вопросов, связанных с законностью и налогообложением, которые связаны с созданием блога или