Сочинение на тему 6 безотказных способов естественной профилактики укачивания
- Опубликовано: 25.08.2020
- Предмет: Здоровье
- Темы: Здравоохранение, Пропаганда здорового образа жизни
«Профилактика лучше лечения!». Вековая поговорка, значение которой было утрачено за эти годы. Мудрость заключается в понимании ценности предотвращения бедствия, а не в исправлении его последствий.
Морская болезнь, предмет, который подвергается тщательному изучению в силу своей простой природы, оказывает большое влияние на тех, кто страдает от него. От неспособности путешествовать на автомобилях до поездок по всему миру на самолетах укачивание действительно может снизить качество жизни человека. Давайте разберемся, что такое морская болезнь.
Что такое болезнь движения?
Морская болезнь – это чувство дискомфорта, головокружения, тошноты, иногда в сочетании с рвотой и головными болями, когда человек путешествует из одного места в другое в назначенном транспортном средстве. Нет двух людей с укачиванием одинаковы. Некоторые люди сталкиваются с этим дискомфортом, путешествуя в машине, а некоторые чувствуют то же самое в самолете или поезде. Некоторые люди испытывают тошноту, в то время как некоторые испытывают головокружение и рвоту. Какая бы ни была форма, укачивание может превратить чудесный опыт в очень короткий срок.
Это состояние возникает, когда мозг получает смешанные сигналы о своем движении, что вызывает путаницу и, следовательно, вызывает дистресс. Ваше внутреннее ухо, которое отвечает за обнаружение движения, может ощущать чувство движения, но глаза не видят (чаще всего это ощущается при путешествии в воде через корабль / лодку). В такой ситуации человеческий разум не способен судить о своем состоянии в движении.
Есть много способов предотвратить укачивание. Но прежде чем приступить к пониманию укачивания, важно знать, какие люди в своей жизни подвержены укачиванию.
Типы людей, склонных к болезни движения
- Научно доказано, что женщины более склонны к укачиванию, чем мужчины. Мы считаем, что именно гормоны являются причиной для благодарности за это!
- Менструирующие женщины до / во время / сразу после их цикла, наиболее вероятно, получат укачивание во время этой фазы.
- Беременность также является причиной укачивания у женщин, поскольку в организме человека уже происходят большие изменения, которые вызывают колебания гормонов и баланса во время путешествия.
- Маленькие дети в возрасте от 2 до 12 лет испытывают больше укачивания, чем подростки или взрослые. Это уже нежный возраст для детей, и когда они находятся в состоянии путешествия, их умы не могут понять различные сигналы движения.
- Печальная новость для людей, которые страдают мигренью. Морская болезнь очень распространена у людей, которые испытывают мигрени, которые уже вызывают тошноту и чувство беспокойства.
- Люди с расстройствами или нарушениями функций внутреннего слуха подвержены укачиванию. Внутреннее ухо вашего тела несет полную ответственность за обнаружение движения вдоль других основных функций. Но когда вы путешествуете через транспортное средство, наше тело может получать смешанные сигналы о состоянии движения, которые могут вызвать дискомфорт.
- Взаимодействие с цифровыми экранами, например просмотр HD-видео, прокрутка на мобильном телефоне или игра в видеоигры, может повлиять на сенсорную систему и вызвать укачивание.
Знание, что вы один из тех, у кого есть шансы заболеть укачиванием, может помочь предотвратить возникновение этого беспокойства и сделать ваше путешествие комфортным.
Вот как вы можете справиться с укачиванием, если вас кто-то сработал во время путешествия. Эти советы помогут избежать укачивания, а если оно уже началось, некоторые из этих советов помогут уменьшить интенсивность дискомфорта.
Продукты, которые помогают при болезни движения
Некоторые продукты способны справляться с укачиванием без каких-либо дополнительных усилий. Вот несколько простых, доступных и удобных вариантов:
- Взломать некоторые крекеры
- Получить на имбирь
Держите сухие крекеры при себе во время всех путешествий. Теперь, когда вы знаете о укачивании, оптимальной мерой для вас является подготовка к нему и правильное обращение с ним. Крекеры легки и занимают ваш разум, жуя и переваривая их. Это отвлечение помогает держать укачивание за дверью. Полностью сухой и неароматизированный – лучший выбор, поскольку вкус или текстура не вызывают тошноту, которая может вызвать приступ укачивания.
Имбирь не только полезен для холестерина и кровяного давления, но и преимущества этого маленького корня многообразны. Принимая чашку имбирного чая за час до поездки, вы можете контролировать тошноту. Это также стабилизирует ваш метаболизм и, следовательно, позволяет избежать всевозможных расстройств желудка. Если в прошлом у вас не было аллергии или у вас были проблемы с имбирем, это средство помогло всем. Если вы опаздываете, просто положите кусочек свежего имбиря в пластиковый пакет и носите с собой. Очистите кожу и начните медленно жевать очень маленькие кусочки во рту. Острый оттенок может беспокоить вас, но он успокоит ваши нервы и поможет в борьбе с укачиванием.
У природы самые лучшие лекарства из всех, и нет никаких причин, по которым вы должны выбирать лекарства, когда у вас есть наилучшие варианты лечения, доступные вам. Лимон, как известно, излечивал тошноту и лечил рвоту с незапамятных времен. Точно так же, попивая лимонный чай или выпивая половину лимона во время путешествия, вы гораздо лучше справляетесь с укачиванием.
Еще одна мощная закуска для ваших путешествий! Так же, как лимоны, кислый вкус оливок будет держать вас от укачивания. Еще одно преимущество оливок заключается в том, что они уменьшают слюноотделение во рту. Когда во рту меньше слюны, вероятность развития тошноты снижается на 50%, что делает его наиболее предпочтительным для путешествий.
Хранение некоторых продуктов питания полезно для вас, но вы должны помнить о том, как вы готовите и корректируете свой образ жизни во время путешествий, чтобы вы могли извлечь максимальную пользу из своего путешествия!
3 совета по предотвращению укачивания
- Смотрите прямо вперед
- Отключение от цифровых устройств
- Сосредоточьтесь на своем дыхании
Чем больше вы двигаете глазами, тем больше вы путаете свой разум с движением. Наблюдая за неподвижным неподвижным объектом (желательно на расстоянии), ваш разум будет сосредоточен на одном объекте. Этот фокус поможет вам чувствовать себя спокойно, расслабленно и непринужденно, даже если наступит укачивание.
Использование цифровых устройств во время путешествий напрягает ваш ум намного больше, чем обычные ситуации. Следовательно, вызывает чувство тошноты и дискомфорта. Немедленно прекратите использование всех устройств, если почувствуете укачивание и вскоре увидите, что оно исчезнет.
Наконец, укачивание может вызвать много паники, если вы не знаете о его симптомах. Ничего не делай, смотри прямо и дыши глубоко. Сосредоточьтесь на своем дыхании, по одному вдоху за раз. Это поможет успокоить ваши нервы и успокоить возникающий дискомфорт.
Правильные виды пищи с правильным отношением могут мгновенно устранить болезнь. Однако важно знать себя и то, как ваше тело реагирует на эту ситуацию. Это поможет вам принять правильное решение о правильном лечении ваших симптомов! Желаем вам приятного путешествия вперед!
Ваше тело похоже на машину, в которой множество деталей работают вместе, чтобы машина работала плавно. Ваш мозг является центральной частью вашей машины. Это всего 2%
Укрепление здоровья – это укрепление здоровья в надежде, что люди прислушаются и изменят свое здоровье в лучшую сторону. Это важно, потому что реклама воздействует на
Некоторые исследования проводятся в Индии по вопросам, связанным с воздействием радиации на здоровье, излучаемым вышками мобильных телефонов и мобильных телефонов. Кафедра генетики человека, Университет