Сочинение на тему 3 способа сохранить здоровье своей семьи на бюджет

Как сам родитель, я знаю, что это может быть проблемой, чтобы ежедневно обеспечивать вашу семью здоровой пищей и водой. Благодаря суматохе и суете повседневной жизни в сочетании с множеством вариантов быстрого питания, доставки и вывоза, легко приносить домой жирную и химически наполненную еду время от времени. Я за случайную пиццу, но умеренность – это ключ. Помимо вашей диеты, упражнения необходимы. Вот некоторые экономически эффективные идеи, чтобы помочь вашей семье в рационе питания и физических упражнениях.

<Р> 1. Пейте воду! – среднестатистический взрослый человек должен выпивать около 64 унций воды в день, а беременным – целых 96 унций. В любом случае, это много воды. Как и многие люди, я наивно думал, что городская вода должна быть абсолютно здоровой; или почему они дали бы это нам? Немного покопавшись, я был потрясен тем, что во многих местах находится в городской воде. Чтобы устранить эти ограничения, вам нужен какой-то тип фильтра для воды для вашего дома. Это может быть как кухонные фильтры для воды, установленные под вашей раковиной, так и системы фильтрации всей воды в доме, и прежде чем вы начнете раздумывать над расходами, просто подумайте об огромной экономии, которую вы получите от прекращения покупки бутилированной воды. Даже система фильтрации воды всего дома может окупиться в кратчайшие сроки.

<Р> 2. Готовить еду – если вы очень заняты в течение недели и не имеете времени готовить еду, когда вернетесь домой; готовить еду заранее по выходным – это дешевый и эффективный способ преодолеть соблазны быстрого питания. Просто приготовьте себе еду на неделю в воскресенье, и вы сможете быстро разогреть их, когда придет время поесть. Продовольственные товары дешевле, чем еда вне дома, и они в среднем содержат меньше вредных химических веществ.