Как вылечить кислотный рефлюкс зеленым чаем
Когда нижний сфинктер пищевода не сжимается должным образом, он позволяет пищеварительным кислотам перемещаться из желудка в пищевод, вызывая жжение в груди и горле. Это то, что обычно называют ожогом сердца или, в более серьезных случаях, кислотным рефлюксом. Нездоровое питание, изменения в образе жизни, стресс и повреждение сфинктера являются наиболее распространенными причинами кислотного рефлюкса.
Согласно исследованиям, 60 миллионов американцев испытывают это состояние, по крайней мере, один раз в месяц. Есть несколько коммерческих лекарств от кислотного рефлюкса или жжения в желудке, но их эффекты кратковременны и часто имеют нежелательные побочные эффекты. Если вы ищете естественную альтернативу, которая является быстрой, простой и доступной для лечения кислотного рефлюкса, попробуйте зеленый чай. Вы собираетесь выяснить, почему это работает и как именно его использовать. Давайте начнем!
Почему зеленый чай – лучшее средство от изжоги?
Зеленый чай содержит полифенольные антиоксиданты, которые способствуют правильному пищеварению и ограничивают поступление кислоты в пищевод. Он противовоспалительный, что делает его одним из лучших домашних средств от изжоги. Он способствует адекватному сокращению пищеводного сфинктера, избегая регресса пищеварительных кислот.
Зеленый чай содержит L-theatine, аминокислоту, которая нейтрализует действие кофеина и успокаивает нервную систему. Он содержит активные соединения, называемые катехинами (EGCG): антиоксидант, который помогает восстанавливать повреждения, наносимые здоровым клеткам.
Зеленый чай содержит теобромин, дубильные вещества, теофиллин, которые предотвращают изжогу.
Как использовать зеленый чай для лечения и предотвращения изжоги
Зеленый чай можно использовать отдельно или в сочетании с другими натуральными ингредиентами, которые предотвращают и лечат изжогу и кислотный рефлюкс. Попробуйте все методы, упомянутые ниже, пока не найдете тот, который лучше всего подходит для вас:
- Зеленый чай
- Зеленый чай и лимон
- Зеленый чай с миндальным молоком
- Зеленый чай с алоэ вера
Пакетики с зеленым чаем можно найти в большинстве супермаркетов или заказать онлайн. Следуйте инструкциям по приготовлению упаковки и обязательно пейте зеленый чай не менее 3 раз в день.
Лимонный сок борется с бактериями, а витамин С в нем укрепляет иммунную систему.
Вскипятите 4 стакана воды и вылейте их в банку с 2 пакетиками зеленого чая. Оставьте на 20–30 минут. Добавить свежевыжатый лимонный сок по вкусу. Подсластить сырым медом.
Пейте 3 раза в день.
Миндальное молоко успокаивает раздраженное покрытие желудка и пищевода.
Приготовьте зеленый чай из пакетика. Налейте в большую чашку и залейте остальное холодным миндальным молоком. Хорошо перемешать и пить медленно, чтобы уменьшить кислотный рефлюкс.
Пейте 3 раза в день.
Примечание. Вместо миндального молока вы можете использовать кокосовое молоко.
Алоэ вера успокаивает и помогает восстановить поврежденные ткани желудка.
Приготовьте чашку зеленого чая. Разрежьте и сожмите лист алоэ вера, чтобы извлечь его сок. Смешайте ½ чайной ложки сока алоэ вера в зеленом чае.
Пейте 3 раза в день.
Чистый мед является отличным подсластителем, который успокаивает раздраженные желудочные и пищеводные покровы, защищая организм от бактерий, способных усугубить изжогу.
Приготовьте зеленый чай из пакетика. Добавьте 1 чайную ложку меда.
Пейте 3 раза в день.
Примечание. Для получения дополнительных преимуществ можно смешать с 1 чайной ложкой лимонного сока.
Зеленый чай вызывает кислотный рефлюкс?
Зеленый чай обладает рядом свойств, способствующих правильному пищеварению, однако некоторые считают, что зеленый чай вызывает кислотный рефлюкс. На самом деле, это кофеин в зеленом чае, который вызывает симптомы. Исследования показывают, что те, кто пьет чай с кофеином, в 1,5 раза чаще страдают от кислотного рефлюкса. Поэтому для перечисленных выше лекарств всегда используйте органический зеленый чай без кофеина.
Советы и меры предосторожности
Для достижения наилучших результатов используйте следующие советы при использовании зеленого чая для лечения и предотвращения изжоги и кислотного рефлюкса.
Замените соки, газированные напитки и другие напитки травяными настоями и зеленым чаем без кофеина.
Обратитесь к врачу, если у вас есть симптомы кислотного рефлюкса более одного или двух раз в неделю, так как это серьезное заболевание, называемое гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью или ЭРГ.
Прежде чем использовать зеленый чай для лечения кислотного рефлюкса, спросите своего врача, будет ли он взаимодействовать с антикоагулянтами, лекарствами от кровяного давления, заболеваниями сердца, язвами желудка и депрессией или любыми другими лекарствами, которые вы принимаете.
Пейте не менее 8 стаканов воды в день, чтобы избежать обезвоживания.
Поддерживайте здоровую диету, включая свежие фрукты и овощи.
Избегайте лишнего сахара и углеводов.
Регулярно делайте физические упражнения.
Уменьшите стресс с помощью медитации, йоги или дыхательных упражнений.
Относительно мало людей слышали о медицинских преимуществах чая джун. Так как это освежение не обычно в чайном магазине. Много людей думают о зеленом чае, темном
Вторым по величине производителем чая в Индии является Западная Бенгалия. Дарджилингские районы сами производят 25% от общего объема производства чая в Индии. Выращивание чая осуществляется
Мы все ищем быстрые решения почти повседневных задач. Чай является неотъемлемой частью многих из нас. Это основной напиток для людей во всем мире с вариациями.