После долгого рабочего дня и бесчисленных часов, в течение которых лекция профессора болтает на лекции, соблазнительный запах ближайшего сустава быстрого питания не просто приглашает, он вызывает слюну. Хотя большинство из них, скорее всего, сочтут это разовым делом, для большинства американцев, особенно для студентов колледжей, это становится слишком распространенным явлением. Чтобы избавиться от привычки питаться вне дома, студенты должны осознать негативное влияние, которое это оказывает на диеты и бюджеты.
Пребывание в колледже – это время, когда деньги могут быть крайне скудными, и студенты должны быть умны в отношении финансов. По данным опроса Go Banking Rates, сайта личных финансов 2017 года, почти половина всех тысячелетий живет от зарплаты до зарплаты. У студентов много расходов, но одна из самых распространенных – питание вне дома. Предполагается, что студенты колледжа едят в среднем по пять раз в неделю, согласно опросу Bankrate 2017 года, который помогает с финансами. Можно есть фаст-фуд, но только в умеренных количествах. Основная причина этого явления заключается в том, что фаст-фуд гораздо удобнее, чем каждое утро готовить еду.
Занятый день требует быстрой еды. Однако, просто потому, что это более удобно, это не означает, что это самый здоровый вариант. Молодые люди также не склонны думать о долговременном ущербе, который фаст-фуд наносит их телу. По словам Американской ассоциации кардиологов, употребление слишком большого количества насыщенных и трансжиров приводит к повышению уровня холестерина в организме, благодаря чему людям легче набирать нездоровый вес и повышать риск сердечных заболеваний и инсульта. И все же удобство слишком заманчиво для большинства людей, чтобы его игнорировать. Большинство людей не тратят время на подсчет калорий или на содержание жира в еде, когда едят вне дома. В результате люди потребляют гораздо больше жира, холестерина, соли и сахара, чем им нужно, и, как следствие, меньше витаминов, минералов и других питательных веществ.
Значительное потребление фаст-фуда может привести к ожирению и серьезно сократить продолжительность жизни кого-либо, поэтому, возможно, дважды подумайте, прежде чем покупать этот Биг Мак. (Предоставлено Flickr) Самый большой способ решить эту проблему – это сделать журнал и приготовить еду. на следующий день или неделю. После этих 30 или 40 минут будет легко постоянно принимать пищу в течение всего дня или недели, не беспокоясь о том, чтобы что-то приготовить после долгой ночи.
Согласно исследованию Американского журнала профилактической медицины, люди, которые тратили больше времени на приготовление домашней пищи, имели более сбалансированную диету из овощей, салатов, фруктов и фруктовых соков. Несмотря на то, что это может показаться немного сложным, процесс приготовления пищи полностью выполним и экономически эффективен: «Я буду тратить от 40 до 60 долларов в неделю против еды вне дома, что может легко составить от 40 до 60 долларов в течение двух дней», – сказал сертифицированный CSUF Личный тренер Кристиана Дальфио. Долгосрочных последствий для здоровья и финансов от постоянного приема пищи должно быть достаточно, чтобы внести изменения. Даже если в настоящий момент студенты колледжа здоровы, в будущем все может измениться, а вредные привычки в отношении здоровья могут создать серьезные проблемы со здоровьем. Если студенты смогут освоить навыки тайм-менеджмента и умного принятия решений, они увидят преимущества не только в своих кошельках.
Chipotle Mexican Grill – сеть магазинов быстрого питания, базирующаяся в Соединенных Штатах. Компания была основана еще в 1993 году, и ее штаб-квартира находится в Денвере,
За прошедшие годы произошли большие изменения в экономике страны, ее обществе, ее культурных ценностях и повседневной жизни человека. Эти изменения оказали непосредственное влияние и на
Предпосылки исследования Потребление продуктов быстрого приготовления увеличилось во всем мире. Исследования показали, что тенденция потребления фаст-фуда, а также число ресторанов быстрого питания заметно возрастают, что