Сочинение на тему Влияние на здоровье слишком большого количества времени на экране СМИ

Просмотр экрана используется в развлекательных целях, а также в учебных процессах. Это занятие, в котором почти всем нравится участвовать, особенно детям. Мир, в котором мы живем, в недавнем прошлом стал виртуальным, и почти в каждом доме используется один или несколько типов экранов. У большинства детей есть экраны – от телевизионных экранов, компьютеров, планшетов до смартфонов и видеоигр, и удивительная правда в том, что даже малыши проводят некоторое время, глядя на экран в успокаивающих и развлекательных целях. Недавние исследования показали, что дети проводят больше времени с экранами, чем когда-либо прежде (Christakis et al., 2013). По этой причине многие эксперты считают, что время проверки должно контролироваться родителями и опекунами. Основными причинами являются риски развития ожирения, поведенческих проблем, нерегулярного сна и ухудшения успеваемости

Увеличение времени просмотра для детей увеличивает риск ожирения и ожирения. Это объясняется сочетанием плохих привычек питания, снижения физической активности и воздействия телевизионной рекламы (Cairns, Angus, & Hastings, 2009; Liang, Kuhle, & Veugelers, 2457-2463). Дети могут употреблять нездоровую пищу, такую ​​как закуски и безалкогольные напитки, и избегать употребления здоровых фруктов и овощей, потому что просмотр телевизора отвлекает внимание и снижает осведомленность о том, какую пищу употреблять. Во-вторых, чрезмерный просмотр телевизора – это пассивная деятельность, которая предотвращает сжигание лишних калорий и, следовательно, увеличение веса. Воздействие телевизионной рекламы влияет на предпочтение детей в еде. Рекламируемые продукты – это обычно обработанные продукты, которые вредны для здоровья. Когда ребенок замечает рекламу еды, которая приятна для глаз, он / она получает еду, чтобы узнать, как она на вкус, и в конечном итоге это становится привычкой. Когда дети не могут сбалансировать физическую активность и ограниченное время просмотра, вероятность избыточного веса в три-четыре раза выше, чем у детей, которые физически активны (Laurson et al., 2008). Кроме того, исследовательская статья Strasburg (2011) показала, что на каждый дополнительный час просмотра телевидения детьми в возрасте пяти лет риск ожирения у взрослых увеличивается на 7%. Избыточное потребление 50 ккал в день приводит к увеличению веса на пять фунтов в год (Страсбург, 2011).

Вторая причина необходимости регулировать время просмотра для детей заключается в том, что это приводит к нерегулярному сну. В основном это происходит, когда родители или опекун, ответственный за ребенка, не устанавливают правила для сна и, в частности, для детей с телевизором в их спальнях и / или видеоиграми (Garrison et al., 2011). Без ограничений ребенок, скорее всего, будет спать дольше необходимого времени и со временем становится привычкой и рутиной. Это в конечном итоге повлияет на характер сна и проблемы с засыпанием и потерю сна, что приводит к усталости и недостатку концентрации. Согласно исследовательской статье Garrison et al. (2011), в среднем дети потребляют 72,9 минуты на экране СМИ каждый день, а 14,1 минуты – после 7:00 вечера. В ходе исследования восемнадцать родителей сообщили по крайней мере об одной проблеме со сном у детей, имеющих телевизор в своих спальнях, а используемая модель показала, что с каждым дополнительным часом телевидения вечером была связана проблема со сном.

Ограничение времени экрана необходимо для предотвращения развития поведенческих проблем у детей. У детей младшего возраста, которые проводят более двух часов в день за просмотром компьютерных игр или телевидения, больше шансов развить внимание, эмоциональное насилие и социальные проблемы со здоровьем. В статье сотрудников клиники Майо (2015 г.) указывается, что воздействие видеоигр связано с проблемами внимания у детей, а чрезмерный просмотр телевизора в возрасте четырех лет связан с издевательствами в возрасте шести лет. Однако в другой статье Parkes, Alison, et al. (2013) показано, что телевидение смотрит в течение более трех часов в возрасте пяти лет, что приводит к увеличению проблем с поведением в возрасте семи лет, но не к видео или электронным играм, которые играют и смотрят , Насилие у детей может развиваться из-за того, что дети смотрят телевизионные программы и видеоигры. Программы, не учитывающие интересы детей и регулируемые, демонстрируют насильственные действия, в основном для взрослых. Поскольку дети, особенно на дошкольном уровне, развиваются и, как правило, имитируют и имитируют то, что они видят в своем окружении, требуется ограничение экрана. Агрессия и просоциальное поведение, показанное на экранах, могут быть приняты, и ребенок может подумать, что насилие – это образ жизни и нормальный способ разрешения споров (Christakis et al., 2013).

Для улучшения успеваемости детей время экрана должно быть ограничено. Увеличение экранного времени сокращает время обучения и концентрации в классе. Дети с телевизором в своих спальнях с большей вероятностью хуже выступают на тестах, чем те, у кого в спальне нет телевизора. Это означает, что все, на чем они сосредоточены, – это телевизионные программы, не тратя времени на изучение. С уменьшением физической активности, вызванным увеличением использования экрана, успеваемость детей, вероятно, пострадает больше. Физическая активность была связана с улучшением академических достижений, потому что она держит ребенка сосредоточенным и умственно активным. Агилар, Макарена М. и др. (2015) в своей исследовательской статье они обнаружили, что академическая успеваемость связана с более высоким уровнем кардиореспираторной подготовленности, но увеличение времени просмотра ухудшает академические достижения.