Аннотация
Витамин D играет роль во многих важных биологических функциях; дефицит приводит к проблемам с сердечно-сосудистым состоянием, минеральной плотностью кости, мышечной массой и функцией, брюшной плотностью, резистентностью к инсулину, диабетом 1 и 2 типа, заболеваниями почек, печени, когнитивными нарушениями, метаболическим синдромом, иммунными расстройствами, раком и осложнениями беременности. Участники с дефицитом витамина D и без серьезных заболеваний получали плацебо или 3000 МЕ ежедневно витамина D в течение одного года с ежемесячными тестами на отзыв слова. Участники, получавшие витамин, показали статистически значимое улучшение тестов на отзыв слова. Эти результаты подтверждают гипотезу о том, что витамин D улучшает память.
Международный фонд остеопороза определяет концентрацию 0-10 нг / мл 25-гидроксивитамина D как тяжелый дефицит, 10-20 нг / мл как дефицит, 20-30 нг / мл как недостаточность, 30-80 нг / мл как оптимальные, и> 100 нг / мл как подверженные риску токсичности (Matyjaszek-Matuszek, Lenart-Lipinska, & Wozniakowska, 2015). Люди поглощают 80-90% своего витамина D от ультрафиолетового бета-излучения солнца. 7-дегидрохолестерин, присутствующий в организме, превращается в холекальциферол с помощью ультрафиолетового бета-излучения. Дополнительные 10-20% выводятся из их рациона в форме эргокальциферола. Добавки также вариант. Эти продукты в дальнейшем синтезируются в печени, а затем в почках с образованием стероидов 20-гидроксивитамина D и 1,25-дигидроксивитамина D (Darwish, Zeinoun, Ghusn, Khoury, Tamim & Khoury, 2015; Matyjaszek-Matuszek et al., 2015 ).
Витамин D имеет свои собственные рецепторы, что делает его гормоном. Рецепторы витамина D обнаружены в нейронах, глиальных клетках, скелетной системе, энтероцитах, жировой ткани, клетках почечных канальцев, иммунных клетках, клетках поджелудочной железы, миоцитах, кардиомиоцитах, клетках эндотелия и некоторых раковых клетках (Darwish et al., 2015; Matyjaszek- Matuszek et al., 2015). Витамин D является жирорастворимым фактором транскрипции, который, как считается, регулирует около 3% генома человека.
Уже давно известно, что витамин D играет важную роль в гомеостазе фосфата кальция. Недавние исследования показали корреляцию между различными заболеваниями и витамином D. Концентрация витамина D положительно коррелирует с состоянием сердечно-сосудистой системы, минеральной плотностью кости, мышечной массой и функцией (Arabi, Awada, Ayoub, El-Hajj Fuleihan, 2006). Концентрация витамина D отрицательно коррелирует с показателями смертности, абдоминальной плотности, гипертонии, инсулинорезистентности, диабета 1 и 2 типа, возраста, заболеваний почек, печени, использования солнцезащитного крема, когнитивных нарушений, курения, ожирения и загрязнения воздуха (Darwish et al., 2015 ; Matyjaszek-Matuszek et al., 2015). Низкое содержание витамина D также связано с метаболическим синдромом, иммунными нарушениями и осложнениями при беременности. Витамин D является ингибитором роста при раке простаты, толстой кишки, молочной железы, легких, печени, яичников и поджелудочной железы (Matyjaszek-Matuszek et al., 2015). Крысы без функциональных рецепторов витамина D имеют сердечно-сосудистые заболевания, гипертрофию миокарда и эндотелиальную дисфункцию (Ni, Watts, Ng, 2014).
Недостаток витамина D, как известно, коррелирует с ухудшением когнитивных функций у пожилых людей. Пожилые люди с низким содержанием витамина D сообщают о большей потере памяти, чем пожилые люди со здоровым уровнем витамина D (De Neree Tot Babberich, Gourdeau, Pointel, Lemarchant, Beauchet & Annweiler, 2015). Darwish (2015) обнаружил значительную положительную корреляцию между зрительно-пространственной памятью и концентрацией витамина D у людей в возрасте до 30 лет. В северных широтах концентрации витамина D в крови колеблются в зависимости от сезона, выше летом и ниже зимой. Показано, что рабочая память и исполнительное функционирование уменьшаются зимой и увеличиваются летом (Pettersen, Fontes, & Duke, 2014). Диабетические крысы имеют более слабую эпизодическую память и имеют меньшую холинергическую передачу в своих префронтальных коре, чем здоровые крысы. Добавка витамина D 500 МЕ / день в течение 10 недель улучшает эпизодическую память и холинергическую передачу у крыс с диабетом (Alrefaie & Alhayani, 2015).
Мы предполагаем, что ежедневное употребление 3000 МЕ витамина D людям с дефицитом витамина D в течение одного года улучшит их эпизодическую память, что продемонстрировано в тесте на отзыв слова. У участников будет начальный уровень 10-20 нг / мл сывороточного 25-гидроксивитамина D в крови, который по классификации Международного фонда остеопороза классифицируется как дефицит витамина D. Анализы крови на витамин D и тесты отзыва слов будут проводиться ежемесячно в течение одного года. Была продемонстрирована корреляция с витамином D и памятью. Этот продольный эксперимент даст причинно-следственные доказательства того, что больше витамина D приводит к улучшению памяти. Витамин D важен для функционирования человеческого мозга и организма. Это исследование расширит наши знания о ценности добавок витамина D.
Методы
500 участников с дефицитом витамина D (10-20 нг / мл сывороточного 25-гидроксивитамина D в их крови) были набраны в офисах врачей и кампусах колледжей в Вермонте, где листовки запрашивали здоровых добровольцев в возрасте от 20 до 40 лет. , Им платили 20 долларов за посещение исследовательского центра. В каждом из них английский язык был языком самооценки, закончил среднюю школу и имел индекс массы тела (кг / м²) в диапазоне от 18,5 до 24,99 (Quetelet & Knox, 18; «ВОЗ :: Глобальная база данных по индексу массы тела»). , Nd). Они не курили, не принимали добавки с витамином D или какие-либо лекарства, которые, как известно, влияют на когнитивные функции в последние 3 месяца. Участники были в возрасте 20-40 лет, средний возраст 27 лет. Женщины в любой стадии менопаузы были исключены. Участники не имели истории злоупотребления наркотиками или алкоголем, черепно-мозговых травм, неврологических, психиатрических или когнитивных расстройств. Участники были проверены на наличие депрессии и тревожных расстройств с помощью Контрольного списка симптомов Хопкинса-25 (Parloff, Kelman, & Frank, 1954), набрав менее 1,75 в разделах депрессии и тревожности. Участники имели коэффициент интеллекта в пределах одного стандартного отклонения от среднего (85-115) (Terman, 1916). У участников был здоровый диапазон кальция и витамина B12 в их крови.
Материалы и процедуры
Участники были случайным образом распределены на 2 группы: контрольную группу, принимающую плацебо, и группу, принимающую 3000 МЕ витамина D ежедневно в течение одного года. Уровни витамина D и эпизодическая память, показанные в тесте на отзыв слова, тестировались в первый день каждого месяца. Люди с небезопасным уровнем витамина D были исключены из исследования и рекомендовали курс действий. Кровь хранили в виде сыворотки при -20 ° С до тех пор, пока 5 мл не было проверено электрохемилюминесцентным иммуноанализом на уровни 1,25-дигидроксивитамина D в сыворотке.
Результаты
Ожидалось, что ежедневный прием 3000 МЕ витамина D участникам с дефицитом витамина D в течение одного года улучшит их память по сравнению с участниками, принимавшими плацебо, что продемонстрировано в тесте на отзыв слова. Участники контрольной группы вспомнили 61% слов в тесте «отзыв слова» перед началом плацебо, 68% слов через 6 месяцев после запуска плацебо и 63% слов через 12 месяцев после запуска плацебо. Участники группы витаминов D вспомнили 59% слов до начала приема витамина D, 74% слов через 6 месяцев после начала приема витамина D и 80% слов через 12 месяцев после начала приема витамина D (рис. 1). / р>
Рис. 1 Процент слов, отозванных в тесте на отзыв слов, который был дан в начале исследования, через шесть и двенадцать месяцев после начала исследования
Обсуждение
Была поддержана гипотеза о том, что ежедневный прием 3000 МЕ витамина D людям с дефицитом витамина D улучшает память. Процент отозванных слов увеличился с 59% до 80% в группе, получавшей витамин D, и колебался от 61% до 68%, снизившись до 63% в группе, принимавшей плацебо. Это статистически значимое различие, которое предполагает, что витамин D положительно влияет на память. Это первое исследование, показывающее причинные, а не корреляционные доказательства, о которых мы узнаем после тщательного поиска соответствующей литературы. Ограничение этого исследования включает в себя размер; 57 из первоначальных 500 участников покинули исследование по разным причинам. Тест на отзыв слова был повторен 13 раз. Увеличение процента отзыва может быть отчасти связано с повышенным знакомством с тестами отзыва слов. Дефицит витамина D является широко распространенной проблемой, особенно в зимние месяцы в северных широтах. Рецепторы витамина D находятся по всему телу, включая нервную систему, скелетную систему, кожу, жировую ткань, иммунные клетки и некоторые раковые клетки. Степень влияния витамина D до сих пор неизвестна. Дальнейшие исследования должны дополнительно изучить, какие виды воздействия витамина D на память, какова идеальная доза при рассмотрении широты, образа жизни, абсорбции, возраста, размера и уровня витамина D. в крови.
Несмотря на то, что в клинических условиях много раз наблюдали преимущества эффекта плацебо у пациентов, внимательно изучая пациентов, проходящих лечение от болезни Паркинсона, лечения боли
Доставка кесарева сечения также называется доставкой кесарева сечения. Этот способ включает развертывание операции по доставке детей, то есть одного или нескольких. Роды кесарева сечения часто
Некоторые из самых частых вопросов, которые мы получаем, – это вопросы, которые касаются вопросов, связанных с законностью и налогообложением, которые связаны с созданием блога или