Сочинение на тему Важность физической подготовки
- Опубликовано: 19.07.2020
- Предмет: жизнь, Здоровье, Психология
- Темы: Здравоохранение, мотивация, Стиль жизни, Физическое упражнение, фитнес
Весь этот год люди приходят, а люди уходят. Считая каждый новый год, люди начинают планировать свое новогоднее решение, и это необходимо для планирования своего года. Круглогодично все еще желаешь того же старого новогоднего разрешения? Мечтаете иметь это идеальное тело? Как всегда, я бы всегда перечислял свою новогоднюю резолюцию. Я всегда говорю себе, что: «Энни, наступает новый год, убедитесь, что все перечисленные в новом году резолюции будут приняты к этому году, – сказал со скрещенными пальцами».
Несколько лет назад я помню, как после окончания средней школы занятия фитнесом и спортом больше не были в моем списке. Это показывает, насколько я ненавидел спорт и фитнес, потому что кому нравится быть под грязным потом и под жарким солнцем?
Быть здоровым и оставаться стройным всегда было моим главным новогодним решением. Однажды в 2017 году я начал свою первую тренировку. Если честно, это было тяжело и очень утомительно. Несмотря на то, что я был очень утомительным, но я всегда говорю себе: «Энни, никаких оправданий и продолжай в том же духе, ведь стоит увидеть твое идеальное тело, чтобы прийти в реальность».
Моя мама однажды сказала мне: «Как ты делаешь одно, решай, как ты все делаешь в своей повседневной жизни». Возможно, она не лучший наставник, но, тем не менее, эта фраза звучит вокруг меня уже много лет. С бесчисленным количеством часов, проведенных в тренажерном зале и исследованиями в Интернете, тысячи наблюдают и встречают множество новых людей, которые также увлечены фитнесом.
Они всегда любят делиться своими мыслями и обсуждать свои фитнес и спортивные техники на протяжении всего своего фитнес-путешествия. О, не забывая и о знаменитых диетах знаменитостей. Несколько вещей прояснили мне то, как я должен продолжать свое фитнес-путешествие.
Кроме того, я всегда хотел бы оставаться в форме и быть здоровым, но, если честно; ходить в спортзал в одиночестве очень утомительно. Я действительно хочу быть стройным, но фитнес-путешествие было тяжелым, когда никто не поддерживал меня, и было также трудно найти кого-то, независимо от того, друзья ли я или член семьи, который так же страстен, как и я, который может ходить в спортзал вместе и имеет те же цели, что и я.
Однажды, когда я просматривал YouTube или Pinterest, мое внимание привлекло сообщение из моей ленты новостей. Он говорит: «Не бойся больше, просто сделай это и победи». Поэтому я решил прочитать больше информации о здоровых диетах и различных тренировках, которые подходят мне, потому что разные люди имеют разную форму тела.
Проведение всех исследований в поисках лучшей диеты для меня является трудным делом, потому что у меня нет профессионального тренера в тренажерном зале, поэтому вся информация, предоставленная онлайн, не гарантируется на 100%, если тренировка будет хорошей или нет, но, к счастью, Я нашел много полезных и полезных советов и приемов для начинающих. Поскольку я не являюсь профессиональным тренером в тренажерном зале, я часто прохожу фитнес-путь с мистером Google.
В то же время меня вдохновила мысль о том, чтобы идти на тренировку самостоятельно, без колебаний. Затем я сразу же быстро ищу и регистрируюсь на занятия в тренажерном зале, и сначала, конечно, мне будет страшно, потому что мое тело больше не является гибким, а мои кости медленно укрепляются из-за длительного периода времени, в течение которого я не выполняю упражнения.
Я не собираюсь лгать и говорю, что я не чувствую никакого дискомфорта и нервозности, прежде чем приступить к занятиям в тренажерном зале, потому что мое сердце останавливается, когда я вижу много вещей, с которыми я не знаком различное спортивное оборудование, предоставляемое в спортзале, такое как гантели, тренажеры для гребли, велотренажеры, кросстрейнеры и т. д.
Когда я был в спортзале, я был поражен и сказал: «Ух ты! Энни, поехали! Давай пойдем в спортзал и поработаем над своим идеальным телом. С помощью оборудования я занимался около 3 часов в тренажерном зале, думая, что создание моего идеального тела. Просто представив, я улыбнулся и сказал: «Да, это того стоит».
Несмотря на это, я ненавижу потеть, но мне нравится, как физические упражнения могут помочь мне расслабиться и снять стресс с разных платформ. Я считаю, что регулярно занимаясь спортом и правильно питаясь. Мое фитнес-путешествие не было бы таким резким.
Человек, который подходит физически и морально, достаточно силен, чтобы справляться со своими взлетами и падениями, а также с проблемами, приближающимися к ним, которые не будут затронуты радикальными изменениями, даже если они произойдут.
По моему мнению, фитнес подразумевает не только физическую форму, но и психическое состояние человека. Если человек физически здоров, но психически обеспокоен или недомогает, он или она не сможет функционировать оптимально. Кроме того, физическая подготовка требует огромных изменений в вашем повседневном образе жизни, например, ваших привычках сна, привычек питания и здоровья.
Начиная с предыдущего пункта, чтобы быть физически и психически здоровым, вам необходимо включать в свою жизнь регулярные физические упражнения и есть здоровую пищу, избегая нездоровой пищи, безалкогольных напитков, вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя и, получая достаточное количество отдыха, постепенно вы будете понимать, что вы будете становиться все более и более физически и умственно здоровыми.
Несмотря на это, я ненавижу потоотделение и физические упражнения, но после всего этого вижу, как мое идеальное тело медленно прогрессирует. Я чувствую, что все, что я делала ранее, постепенно стало привычкой для меня, и мои биологические часы всегда напоминают мне о необходимости начать работать.
Я знаю, что потоотделение может быть очень неудобным, если вы в школе, на работе или просто проводите свой день в городе. Следы пота и зловоние могут оставить вас в сильном смущении, но это полезно для вашего здоровья и тела. Потоотделение – это лишь часть того, что вы пытаетесь избавить от стресса в повседневной жизни, а потение это хорошая вещь для
Как мне сказали в старших классах на уроке естествознания, мой наставник однажды сказал, что литр пота в нашем организме, который вырабатывается за день, может укрепить вашу иммунную систему и дать нам здоровую кожу. «Потение – это способ защиты тела и кожи от перегрева. Потение также усиливает кровообращение в организме », – говорит доктор Адебола Деле-Майкл.
Я знаю, что физическая форма не легка, и ей нужно время, чтобы выстроить свое тело, потому что после длительного периода отдыха и внезапно вы набираете тяжелую нагрузку после тренировки. Ваше тело не сможет принять это так быстро, потому что тревога вашего тела еще не проснулась. Как только оно проснется, вы больше не будете чувствовать себя утомленным, а наслаждаетесь им.
Это способ восприятия моего фитнес-путешествия, как я уже упоминал ранее, когда разные люди имеют разную форму тела, не все тренировки подходят вам, если вы находились в комфортной зоне для выполнения упражнений. Поверь мне!
Тело достигает того, во что верит разум, поэтому не желайте красивого тела, просто работайте на него! Никаких оправданий и продолжайте добиваться своего идеального тела.
Опасность говядины Говядина, рыба, курица и свинина, четыре вида мяса, наиболее распространенных в США, и из этих четырех видов люди, вероятно, больше всего любят говядину.
Ваше тело похоже на машину, в которой множество деталей работают вместе, чтобы машина работала плавно. Ваш мозг является центральной частью вашей машины. Это всего 2%
Что такое время, что его вызывает? Это измерение, сможете ли вы его откатить или ускорить? Когда мы рассматриваем время, мы склонны думать о способах, которыми