Сочинение на тему Теория мышечного роста и периодизация в бодибилдинге
- Опубликовано: 15.08.2020
- Предмет: Виды спорта, Наука
- Темы: Биология, мускул, тело
Как указывает гипотеза о падении мышц, мышцы растут лучше, если в результате практики они будут сложены, и мы будем повреждены. Намного больше травм, и я остановлю мышцы, тем больше они будут расти на фоне восстановления / отдыха.
На фундаментальном уровне эта гипотеза является разумной, в свете того факта, что: без мышечных мышц в типичных условиях, однако, когда мы начинаем готовиться, мы нарушаем значительную безмятежность мышц, серьезные упражнения мышечных клеток начинают отделяться, и мышцы становятся сосредоточенными. После упражнений происходит надлежащее развитие мышц во время восстановления сил и расслабления.
Наша жизненная форма не имеет сравнимых действий, поскольку у нее много жизненных сил, но, поскольку эти действия эффективно выполняются, у тела нет другого метода, чтобы противостоять постоянному беспокойству о мышце и прыгнуть вперед. Таким образом, мышцы становятся заметно более заземленными.
Это причина, по которой многие верят, что активность должна быть подавляющей, с мускульными муками, расширенным складированием мышц и так далее. Они вредят мышечным клеткам, после чего мышцы развиваются.
Кроме того, согласно гипотезе агрегации, мышца улучшается, если активность менее опасна для мышц. В конце дня, чем больше будет против мышц, тем лучше они будут развиваться.
Гипотеза этой гипотезы состоит в том, что некоторые вещества, которые накапливаются во время практики, таким образом, вызваны подстрекательством анаболических гормонов, вызывающих развитие мышц. Гипертрофия и повреждение мышц (гипотеза дезинтеграции) препятствуют развитию мышц.
Аналитики, исследующие эти процедуры, все еще не могут прийти к единому мнению, какая стратегия более эффективна для развития мышц. Некоторые утверждают, что мышечное давление или чрезмерная активность могут остановить мышцу, в то время как другие говорят, что мышцу нельзя подталкивать.
Упражнение – стресс сам по себе, потому что мышечные клетки растворяются в упражнении, после которого мышцы растут при правильном питании.
Более подробно, эта процедура соответствует следующему:
Сначала разбивка по этапам (практика, которая длится 45 минут), отслеживаемая этапом освоения (1 неделя для любезного) и просто после этого этапа сборки (примерно 1-2 недели), или, как правило, восстанавливает суперкомпенсацию. Суперкомпенсация – это процедура, когда наш организм реагирует на физические нагрузки после каждого упражнения, «на каждое событие», уменьшая запасы, – готовый к беспокойству в случае возникновения стресса.
Это жизненно важные данные, чтобы увидеть, как происходит развитие мышц – суперкомпенсация. Соответственно, если нет давления или физических упражнений, в это время мы беспокоим мышечные нити – нет развития мышц. Мы нуждаемся в суперкомпенсации живого существа, не нужно ли нам беспокоиться об этом.
Если у вас нет шансов на то, что вы не будете репетировать, как бы вы ни ели на законных основаниях, например, 6 раз в день, вы будете прибавлять, но не мышцы, а жир. Без тренировок у вас не будет никакого мышечного развития, независимо от того, есть ли у вас спортивные желания или стероиды. То же самое происходит, когда участник тренируется с подобным весом в течение значительного периода времени, его живое существо может получить эти кучи и не начинает набирать обороты, поскольку в этом нет необходимости, поэтому мышцы не будут слишком высокими. / р>
Здесь мы можем противостоять следующему затруднительному положению: если каждое из наших действий будет трудным, наиболее экстремальным и измеряет мускулатуру, каким образом мы будем великолепно использовать этапы восстановления сил и суперкомпенсации? Последовательно, после тяжелых упражнений, стадия восстановления организована после мышечных разрывов (1-я стадия) и стремится к достижению суперкомпенсации (3-я стадия), но как достичь третьей стадии на случай, если мы тяжелы? Могу ли я один раз остановить мышцы? больше?
Мужчины очень долго правили в индустрии фитнеса. Не удивительно, что женщины в равной конкуренции соревнуются с мужчинами в индустрии фитнеса. Они также ищут идеальное тело,
Есть несколько разных циклов, вокруг которых вращается Земля. Некоторые из циклов были затронуты катастрофой Фукусима-Дайхатсу. Завод в Фукусиме пострадал от землетрясения силой 9,0 балла. Растения,
Этот эксперимент проводится для наблюдения за развитием эмбрионов перепелов в течение нескольких дней. Эмбрион перепела обычно развивается и выводится через 20-21 день. Мы провели эксперимент