Сочинение на тему Спортивные травмы и реабилитация
- Опубликовано: 20.07.2020
- Предмет: Виды спорта, Здоровье
- Темы: Болезнь, Зависимость, повреждение, Реабилитационные Программы, Травма
Введение
В футбол играют миллионы людей по всему миру, что делает его самым популярным видом спорта. В результате уровень травматизма также увеличивается. В Соединенных Штатах ежегодно регистрируется более 100 000 травм, связанных с футболом. В одном исследовании продолжительностью 25 лет было выявлено двукратное увеличение числа зарегистрированных ежегодных травм. Некоторые из распространенных травм включают растяжение связок голеностопного сустава, переломы костей, связок и разрыв мениска, деформации аддуктора и подколенного сухожилия. Травмы передней крестообразной связки (ACL) составляют большинство из них. В одном исследовании сообщалось, что в среднем более 200 растяжений ACL происходило ежедневно.
ACL – это одна из связок, которые прикрепляют бедренную кость (бедро) к голени (большеберцовая кость). Его длина составляет от 2 до 4 сантиметров, а ширина – от 0,5 до 1 сантиметра. Он состоит из переднемедиального и задне-бокового пучков и отвечает за стабилизацию коленного сустава в ответ на нагрузку передней голени. В то время как футболисты более склонны к растяжению ACL, по сравнению с другими видами спорта, из-за его физических требований, особенно женщины делают колени в пять раз более уязвимыми для травм из-за их физических аспектов, гормональных изменений и нервно-мышечного контроля.
В этом документе рассматривается, как травма ACL может повлиять на спортсменов физически и физиологически, профилактическая мера, позволяющая избежать травм ACL, и процесс реабилитации после реконструкции ACL (ACLR).
Коленный сустав – сложный сустав
Колено представляет собой сложное соединение, разработанное для работы в качестве точки опоры, которая допускает множество различных движений, таких как разгибание и сгибание при ходьбе, беге и прыжках, и небольшая степень бокового движения, например, скручивание или боковые пропуски. Основными частями коленного сустава являются кости, сухожилия, хрящи, синовиальная оболочка и связки.
Кости – это комбинация коллагена и кальция, делающая их растущей тканью, способной выдерживать значительное давление, при этом оставаясь гибкой.
Сухожилия представляют собой полосу жесткого волокнистого коллагена, соединяющего мышцы с костями и стабилизирующего кости во время бездействия. Во время деятельности некоторые сухожилия действуют как пружины, которые передают силу благодаря своей упругой природе.
Хрящи – это жидкие соединительные ткани, которые могут принимать форму сил, действующих на них. При повреждении хряща хирурги и ученые применяют процедуру ремонта, чтобы отложить необходимость замены сустава.
Вязкая синовиальная жидкость смазывает суставы колена для предотвращения трения. Эта жидкость выводится мембраной, называемой синовиальной мембраной. Эта мембрана выравнивает сустав, защищая его от трения друг о друга во время движения. Синовиальная мембрана страдает от повреждений во время остеоартрита, вируса Росса или ревматоидного артрита, которые могут вызвать чрезмерное или истончение синовиальной жидкости в колене.
Связки вокруг колена соединяют бедро, голень, малоберцовую кость и надколенник. В то время как многие связки находятся вне коленного сустава, две находятся внутри. Эти связки известны как крестообразные связки: задняя крестообразная связка (PCL) и передняя крестообразная связка (ACL). Эти две связки пересекаются друг с другом, образуя крестик.
ACL
Мышцы вокруг коленного сустава способствуют стабилизации колена, если оно испытывает экстремальные движения. Основными мышцами, поддерживающими колено, являются четырехглавые мышцы и подколенные сухожилия. Эти мышцы помогают сгибать и расширять колени. Основная стабилизирующая связка, ACL, расположена в центре колена и проходит по диагонали от основания бедра до голени (Forsythe et al., 2010). Несмотря на то, что он предотвращает слишком большое перемещение голени перед коленной чашечкой и бедром (он широко используется в повседневной деятельности человека, включая сидение, стояние, ходьбу, бег и участие в любых видах спорта. В результате возникает большинство жалоб на травмы колена. травмированной ACL. Поврежденная связка также известна как растяжение связок. Самая распространенная травма ACL – это растяжение связок ACL, которое подразделяется на три шкалы: I (самый мягкий), II и III (самый тяжелый) («Anterior»). Травмы крестообразной связки (ACL) – OrthoInfo – AAOS ”, 2018 г.) Растяжение связок произойдет после растяжения, частичного или полного разрыва нитей связок.
Сложные и много-связочные травмы колена также могут привести к травмам ACL.
Футбол и ACL
Травмы ACL распространены в физических видах спорта, включая футбол, волейбол и баскетбол, потому что у игроков, как правило, есть строгие движения, включающие в себя спринт, прыжки, скручивание, приземление и поворот. Более двух третей травм ACL происходят в бесконтактных условиях (Y. Griffin et al., 2000). Когда человек бежит прямо, ACL обычно не является неотъемлемой частью движения, но в футболе ACL имеет первостепенное значение. Более жесткие и тяжелые поля не помогают. Скорость игры увеличивается с игроками, быстро двигающимися в поле. Объединение всех этих факторов увеличивает вероятность того, что игроки повредят ACL.
ACL и центральная нервная система (ЦНС)
Спортсмены, страдающие от растяжений ACL, жалуются на нестабильность колена. В недавних исследованиях потеря стимуляции из-за ACL-дефицитных коленей напрямую влияет на стабильные функции или чувство положения колена. Исследования также показали, что проприоцептивная потеря сохраняется после ACLR. Коленные рецепторы, называемые механорецепторами, предоставляют информацию мозгу. Специализированные механорецепторы, такие как рецепторы Руффини; чувствительные к растяжению, рецепторы напряжения Гольджи-подобного, рецепторы Ватера-Пачини; чувствительный к быстрому движению, и свободные нервные окончания, которые функционируют как ноцицепторы, играют важную роль в передаче сигналов колена. Эти рецепторы получают информацию от мышечных веретен или рецепторов растяжения, которая передается центральной нервной системой через афферентные нервные волокна. Когда передаваемая информация теряется из-за поврежденных рецепторов, мышцы, регулирующие реакцию коленного сустава, соответственно и становятся шаткими и нестабильными.
Соматосенсорный вызванный потенциал (СЭП) является надежным и неинвазивным способом изучения соматосенсорного пути, и в одном исследовании собранные данные подтвердили, что проприоцептивное ощущение этой связки запускает механорецепторы, которые переводятся в возможности колена.
Поскольку информация от одних и тех же рецепторов определяет координацию и стабилизацию коленного сустава, можно сказать, что состояние ACL определяет исход функции коленного сустава.
Профилактика травмы ACL
Будучи одной из наиболее часто встречающихся травм в спорте, избегание или уменьшение количества травм ACL стало растущей потребностью в спортивных мероприятиях.
Бесконтактные ситуации, такие как посадочные и поворотные маневры, способствуют большей травме ACL. Хотя статистика только показывает, что женщины подвержены большему риску травмы ACL, многие другие факторы могут помочь нам предотвратить травму ACL. В одном исследовании, где была представлена эффективная программа тренировок, количество спортсменов с риском травмы было значительно снижено. Было обнаружено, что программы обучения снижают риск травм ACL до 52 процентов у женщин и до 85 процентов у мужчин. Специальные тренировки, такие как осознание тела, балансировка, тренировки на ловкость, техники для укрепления мышц, растяжки, прыжки и приземления, выполняемые как минимум два-три раза в неделю, помогают предотвратить повреждение ACL.
Реабилитация после ACLR
Основная цель любого процесса реабилитации состоит в том, чтобы уменьшить степень травмы, уменьшив или исправив потерю функциональности. Он также направлен на контроль отечности и восстановление полной подвижности коленного сустава, а также на сохранение силы в подколенных сухожилиях и четырехглавых мышцах. Затем процесс реабилитации прогрессирует, чтобы обеспечить возможность полного разгибания коленей, выпрямления ног в положении стоя и минимального возникновения воспаления и отека.
Другая цель реабилитации – исправить нарушения, предотвратить или, возможно, устранить возникновение инвалидности. Физиотерапевтические упражнения, как дома, так и в реабилитационном центре, гарантируют, что колено полностью восстановит свои возможности от одного этапа к другому. Наиболее распространенным побочным эффектом ACLR является постоянное изменение механики колена. Это связано с тем, что ACL-трансплантат, прикрепленный под более крутым углом, может привести как к нестабильности вращения, так и к нарушению стандартного позиционирования колена. Кроме того, вероятность возникновения остеоартрита коленного сустава (ОА) увеличивается аналогично риску повторного травмирования.
Таким образом, обе программы должны включать в себя секцию лечения боли, программу силы и выносливости, программу мероприятий по проприоцепции и координации и центр функциональной реабилитации.
Для того, чтобы эта программа была успешной, важны такие элементы, как эффективное общение, способность ставить разумные цели в игре и твердое убеждение относительно эффективности действий.
Наконец, функциональная программа ведет учет оптимальной производительности спортсмена.
Генитальный туберкулез – причина бесплодия среди женщин Вполне вероятно, что у каждого из нас был член семьи или знакомый, пострадавший от туберкулеза. Туберкулез является серьезной
Посмотрите на того парня, который курит, у него есть свое место, посвященное только для его вида. Он должен быть действительно богатым человеком, так как курить
Многие дети в отделении интенсивной терапии новорожденных сталкиваются со многими проблемами со здоровьем, которые сопряжены с рискованными и болезненными процедурами в повседневной жизни в больнице.