Пути устранения вредных привычек сочинение пример

ООО "Сочинения-Про"

Ежедневно 8:00–20:00

Санкт-Петербург

Ленинский проспект, 140Ж

Сочинение на тему Пути устранения вредных привычек

Что такое зависимость? Согласно словарю Вебстера, зависимость – это акт привыкания к себе. Это означает, что вовлеченный человек полагается на что-то, вплоть до возможной одержимости. Такие привычки, как правило, рассматриваются как вредные и вредные, поскольку иногда они могут быть неуправляемыми.

В чем причина зависимости? Несколько зависимостей связаны с печальными инцидентами, произошедшими в детстве. Исследования показали, что дети, склонные к наркомании, – это те, кто подвергся физическому плохому обращению, смущению, деградации и тем, кем пренебрегают. К некоторым из вредных привычек, к которым привыкли большинство людей, относятся чрезмерное употребление алкоголя, наркотики, курение, азартные игры, секс и даже тягу к еде. Вы испытываете зависимость? Это действительно очень сложная задача – избавиться от чего-то, особенно когда вы к этому привыкли.

Сегодня в нашем обществе господствует несколько неправильных представлений о вредных привычках или страстном желании. Люди говорят, что тяга ужасна и огорчительна. Они говорят, что это обязывает вас жить с этим, чтобы управлять своей жизнью. Трудно сопротивляться, потому что это не покинет твою сторону. Это всегда соблазнит вас использовать это. Это заставит вас так зацепиться, что со временем это будет очень трудно устранить. Вы верите в эти заблуждения? Даже если он говорит, что это непреодолимо, правда в том, что вы можете выдержать это. Со временем, и если вы продолжите сопротивляться, оно в конце концов пройдет. Поверьте, что вы способны преодолеть свои побуждения.

Некоторые привычки считаются не вредными. Но также верно, что все, что в избытке, плохо. Так же, как пить алкоголь. Вы можете пить время от времени, но если это заставит вас пить каждый день, эффект, который он принесет вам, будет вредным. Реабилитационные центры всегда присутствуют. Тем не менее, вы не хотите, чтобы вы застряли в реабилитации, просто чтобы убежать от пороков, верно? Лучшее, что можно сделать – просто не позволять своим побуждениям одолеть тебя. Проще говоря, не позволяйте им привести вас к зависимости.

Пути устранения вредных привычек

Вы можете подумать, что вы слишком слабы, чтобы сопротивляться своим желаниям. Это неправда. Верь в себя. Поверьте, что вы можете бороться с ними. Все, что вам нужно сделать, это выполнить следующие простые шаги:

Замедлите, отложите и задержите. Когда это нападает на ваш мозг, и это продолжает беспокоить вас, на минуту замедлиться, подумайте о других вещах. Отвлекайся, чтобы не насытить твой разум.

Отвлеките свое внимание. Беги от таких ситуаций. Если ваша зависимость от сигарет, не ходите в места, где вас будут приглашать и искушать курить. Общайтесь с людьми, которые не курят. Если этого нельзя избежать, вы можете искать альтернативы. Чашка кофе подойдет.

Еще один хороший способ – составить список замен. Каждый раз, когда вы испытываете искушение, просто взгляните на свой список, чтобы узнать, что будет лучшей заменой. Если кофе для сигарет, сок является хорошей заменой пиву. Тренировка в спортзале лучше всего заменит ваше желание секса.

Самомотивация – лучший способ борьбы с борьбой. Приведите в порядок свой разум и поверьте, что вы можете выбраться из зависимости. Если, например, у вас серьезный случай, обратитесь к специалисту. Обратитесь к врачу и позвольте ему лечить вас.

Ликвидация вредных привычек, таких как курение, употребление алкоголя, азартные игры или, что еще хуже, нелегальные наркотики, – это очень трудная задача, поскольку пользователи уже настроены на эти недовольные способы. Им потребовалось всего несколько минут, чтобы развить эти привычки, но, несомненно, потребуются годы, чтобы они полностью исключили их из своей системы.

Вот почему ряд национальных правительственных организаций находят способы помочь им избавиться от этих вредных привычек с помощью различных предлагаемых комплексных программ; такие как Аноним Игроков, Аноним Курильщиков и Аноним Алкоголика. Есть также частные учреждения, которые предлагают программы консультирования и терапии для тех, кто в этом нуждается.

Существуют школы, которые утверждают, что развитие вредных привычек на самом деле начинается со слабого механизма преодоления, когда пользователи чувствуют себя обязанными обращаться к порокам, когда все терпит неудачу. Иногда борьба и проблемы, с которыми люди сталкиваются каждый день, делают их более открытыми и уязвимыми для того, чтобы начать пить, курить, играть в азартные игры или принимать запрещенные наркотики.

К счастью, у людей есть способы справиться с вредными привычками. Вот несколько советов, чтобы обуздать аппетит к порокам.

<Р> 1. Начать сейчас. Первым шагом во всем является признание существования проблемы, которую необходимо исправить. Не теряйте ни минуты, просто сказав себе, что бросите эту привычку завтра или сегодня вечером. Примите твердое решение и решимость, что вы готовы избавиться от вредной привычки прямо в эту секунду.

<Р> 2. Знайте о последствиях ваших вредных привычек. Отрицательные привычки создают негативную реакцию на то, как вы живете; с точки зрения вашей семьи, школы, карьеры, работы или дружеских отношений. Подумайте о тревогах, стрессах и проблемах, которые могут возникнуть только из-за вашей зависимости. Чем больше вы становитесь зависимыми от своих пороков, тем меньше у вас остается времени для того, чтобы развивать важные связи с другими людьми и расти как личность.

<Р> 3. Осознайте важность отказа от курения. Ликвидация вредных привычек – это не ночное дело; но знание хороших и положительных результатов изменений принесет вам много пользы в долгосрочной перспективе. Быстро отслеживайте свои мысли на позитивные вещи, чтобы вы могли полагаться на них, чтобы помочь вам избавиться от вредных привычек. Выход означает остановку; и, наконец, остановившись, вы становитесь свободными.

<Р> 4. Будьте заняты, занимаясь новыми делами. Развивайте новые привычки, которые могут занять вас, чтобы у вас было меньше времени думать о своих пороках. Запишись в гончарный класс, вернись в школу, начни писать историю, которая так долго работала, начинай учиться готовить, или отправляйся путешествовать и исследовать мир. Жизнь слишком интересна и богата, чтобы тратить ее на одни пороки. Наслаждайся жизнью!

Конечно, поскольку привычка – это привычка, эти советы легче сказать, чем сделать. Однако это не значит, что они невозможны. Опять же, начните с разрешения, которое вы хотите остановить, и осознайте многие преимущества отказа от продолжения.

Поделиться сочинением
Ещё сочинения
Нет времени делать работу? Закажите!

Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и обработкой ваших персональных данных.