Сочинение на тему Как преодолеть сигаретную зависимость

Чем дольше человек связан с курением, тем сложнее ему его бросить. Так как мы можем преодолеть это? Чем или кто может вам помочь? Первое, что может вам помочь … это вы! Вы не можете бросить курить только потому, что ваш район сказал вам это, верно? Несмотря на то, что многие люди страдали или умирали из-за этого или даже когда в пачке сигарет фактически указаны болезни, которые вы можете приобрести, вы не можете немедленно остановиться. Чтобы помочь себе, прежде чем начать, убедитесь, что вы действительно хотите остановиться. После этого вы можете придумать вдохновение, почему вам нужно остановиться. Почему? Чтобы вы могли напомнить себе об этих причинах и быть мотивированными в своей миссии!

Вы также можете перечислить причины, по которым вы курите. Вы нервничаете или злитесь? Возьми жевательную резинку. Хотите курить после еды? Попробуйте съесть конфеты. Я знаю, что это не легко, но вы можете начать шаг за шагом. Как? Вы можете рассказать об этом кому-нибудь, чтобы он / она могли напомнить вам, когда вы забыли о том, чтобы бросить курить. Будучи рядом с теми, кто мотивирует вас, ложитесь низко на тех, кто продолжает заставлять вас курить. Также старайтесь избегать курения. Если вы продолжаете висеть с ними, они могут дразнить вас до такой степени, что вы больше не сможете контролировать себя. Чтобы избавиться от привычки иметь сигарету во рту, почему бы не использовать вместо нее вейп? Эта речь – только мое мнение, и я не собираюсь никого обижать. Я надеюсь, что это поможет, и сообщу даже некурящему, что эта привычка не принесет вам ничего хорошего. Возьмите больше сигарет, у вас будет меньше денег. Нет больше дыма, имейте долгую жизнь.