Сочинение на тему Качество устойчивости и как стать устойчивым

Устойчивость – это качество, позволяющее оставаться сильным после столкновения с жизненной ситуацией. Согласно Seligman и Csikszentmihalyi (2014), жизнеспособные люди легко восстанавливаются после тяжелого момента и становятся сильнее, чем раньше, вместо того, чтобы дать место неспособности переехать и истощить их. Проблемы, с которыми они сталкиваются, дают им возможность изучить другие способы ориентироваться в своих начинаниях и добиться успеха.

Психологи обнаружили, что у самых стойких людей есть общие черты. Эти характеристики дали им надежду на выздоровление от несчастья. К ним относятся самооценка, принятие изменений, оптимизм и рассмотрение неудач как часть обратной связи и возможный результат усилий (Seligman and Csikszentmihalyi, 2014).

Самоуважение и позитивная вера в свои способности могут помочь справиться со стрессом и оправиться от трудного времени. Люди с высокой самооценкой знают свои сильные стороны и всегда стараются улучшить свои слабости. Таким образом, такие люди будут относиться к своей неудаче как к своей слабости и предоставят ей возможность для улучшения. Кроме того, эти люди рассматривают неудачу как часть ожидаемой обратной связи при выполнении любой задачи.