Сочинение на тему Частота дыхания и влияние на кровяное давление
- Опубликовано: 17.09.2020
- Предмет: Здоровье
- Темы: Артериальное давление, Здравоохранение
Множество различных факторов могут влиять на артериальное давление, например, то, что вы едите или в какой физической активности вы участвуете каждый день. Этот эксперимент должен показать, как частота дыхания влияет на кровяное давление, чтобы люди могли осознать, как они дышат в течение дня и как оно влияет на их кровяное давление, делая его выше или ниже. Мы проверили 3 различных уровня дыхания: быстрый, нормальный и медленный, чтобы понять, как они влияют на артериальное давление. Обе независимые переменные (быстрая и медленная частота дыхания) значительно снижали артериальное давление.
Введение
Наличие более низкого кровяного давления важно для предотвращения сердечных приступов и инсультов. Обычный способ, которым врачи рекомендуют снижать артериальное давление, – через диету и физические упражнения, но когда эти методы не работают, таблетки по рецепту, которые могут иметь неприятные побочные эффекты или привести к другим осложнениям, являются следующим вариантом. Однако новое устройство под названием RESPeRATE позволяет пациентам выполнять упражнения по глубокому дыханию, которые, если их выполнять 3 раза в неделю по 15 минут за раз, могут снизить артериальное давление и помочь устранить некоторые таблетки, которые принимают пациенты.
Цель нашего эксперимента – проверить, действительно ли замедленное дыхание снижает кровяное давление. Кроме того, мы включаем еще одно дыхание с переменной скоростью, чтобы проверить, как это влияет на кровяное давление. Узнав больше о кровяном давлении, мы можем лучше понять свое тело и сделать правильный выбор, который поддерживает нашу систему кровообращения. Мы предполагаем, что более глубокие и медленные вдохи приведут к снижению артериального давления. Более быстрые и быстрые вдохи приведут к повышению артериального давления.
Материалы и методы
Необходимые материалы: компьютер, программное обеспечение logger pro, тонометр и секундомер
Меры предосторожности: не накачивайте манжету для измерения давления крови выше требуемого давления или циркуляции.
Контрольная группа
- Откройте logger pro и перейдите к файлу, в котором записывается артериальное давление.
- Попросите кого-нибудь из группы сесть прямо, положив руку на стол, и правильно наденьте на него манжету для измерения давления. Этот же человек завершит все испытания.
- Запустите секундомер и посмотрите на секунды. Вдохните в течение трех секунд и выдохните в течение трех секунд. Продолжайте в течение двух минут. Не говорите и держите движение как минимум. Сосредоточьтесь на дыхании.
- Через две минуты нажмите «собирать» на экране и попросите партнера накачать манжету до 150 мм рт. Запишите результаты, когда они появятся.
Быстрое дыхание
- Сядьте прямо, положив руку на стол и правильно надев манжету для измерения давления.
- Запустите секундомер и посмотрите на секунды. Вдыхайте и выдыхайте каждую секунду в течение двух минут. Не говорите и держите движение как минимум. Сосредоточьтесь на дыхании.
- Через две минуты нажмите «собирать» на экране и попросите партнера накачать манжету до 150 мм рт. Запишите результаты, когда они появятся.
- Дайте две минуты покоя и нормального дыхания между настоящим и следующим испытанием, чтобы “сбросить” кровяное давление обратно к контролю.
Медленное дыхание
- Сядьте прямо, положив руку на стол и правильно надев манжету для измерения давления.
- Запустите секундомер и посмотрите на секунды. Вдохните в течение десяти секунд и выдохните в течение десяти секунд. Продолжайте в течение двух минут. Не говорите и держите движение как минимум. Сосредоточьтесь на дыхании.
Результаты
Проведенные контрольные измерения имели нормальное кровяное давление по сравнению с переменными быстрого и медленного дыхания. Обе независимые переменные значительно снижали артериальное давление. Систолическое давление изменялось больше, чем диастолическое давление.
Контрольная группа Быстрое дыхание Медленное дыхание
Систолическое давление 122 мм рт.ст. 106 мм рт.ст. 108 мм рт.ст.
Диастолическое давление 70 мм рт. ст. 60 мм рт. ст. 63 мм рт. ст.
Среднее 88 мм рт.ст. 79 мм рт.ст. 73 мм рт.ст.
Пульс 67 ударов в минуту 67 вечера 75 часов вечера
<Р> Обсуждение
Результаты этого эксперимента оказались не такими, как я предсказывал. Это могло произойти из-за экспериментальной ошибки или из-за неполного понимания темы. Измерения в контрольной группе были такими, как ожидалось, но обе независимые переменные значительно снижали артериальное давление. Медленное дыхание позволяет большему количеству кислорода попасть в кровь, и при этом тело может стать более расслабленным. Исходя из этого, переменная быстрое дыхание должно было повысить кровяное давление, но оно сделало обратное, и организм вел себя так же, как и медленное дыхание.
Этот эксперимент можно было бы улучшить, если бы у нас было время протестировать переменные для всех в группе. Недостатком является наличие только одного набора данных, поскольку во время одного из тестов на машине могла быть ошибка, или другой фактор, который мы не поддерживали постоянным, мог повлиять на наши результаты. Другое объяснение этого вывода состоит в том, что две минуты тренировки частоты дыхания не были достаточно длительным периодом времени, чтобы дать точное представление о том, каким было бы артериальное давление, если бы эти частоты дыхания продолжались в течение длительного периода времени. Мы могли бы продвинуть этот эксперимент на один шаг дальше, проверив его на разных группах людей в таких категориях, как возраст, вес или пол.
В заключение, более глубокие и медленные вдохи вызывали снижение артериального давления, в то время как более быстрые и быстрые вдохи также вызывали снижение артериального давления.
Ваше тело похоже на машину, в которой множество деталей работают вместе, чтобы машина работала плавно. Ваш мозг является центральной частью вашей машины. Это всего 2%
Укрепление здоровья – это укрепление здоровья в надежде, что люди прислушаются и изменят свое здоровье в лучшую сторону. Это важно, потому что реклама воздействует на
Некоторые исследования проводятся в Индии по вопросам, связанным с воздействием радиации на здоровье, излучаемым вышками мобильных телефонов и мобильных телефонов. Кафедра генетики человека, Университет