Йога нидра: образ жизни человека
Йога нидра – это форма йоговского сна. Это состояние осознанного глубокого сна. В йога-нидре внимание уделяется уму, пока кто-то остается во сне. Йога нидра – это состояние расслабления, когда человек спит с сознанием над своим разумом. Сознательное осознание состояния глубокого сна в Мандукья Упанишаде называется «Праджня». В индуизме и буддизме понятие йога-нидры очень старое. «Махабхарата»