Планирование и выполнение PDHPE сочинение пример

ООО "Сочинения-Про"

Ежедневно 8:00–20:00

Санкт-Петербург

Ленинский проспект, 140Ж

Сочинение на тему Планирование и выполнение PDHPE

Определены потребности в производительности и фитнесе

Требования к пригодности и производительности определяются с помощью тестов на пригодность, т.е. Звуковой тест и навыки / производительность для данного вида спорта определяются Тренером посредством анализа их игровых способностей. Это поможет тренеру внедрить их в установленную программу фитнеса и тренировок, соответствующую их уровню способностей и физической подготовленности.

Важно, чтобы игроки достигли уровня компетенции, прежде чем переходить на следующий уровень, иначе их развитие будет ограничено позже. Игроки должны достигать уровня как тактических, так и технических навыков на площадке, который сопоставим по размеру с их физическим размером и уровнем квалификации.

На этом этапе планирования важно понимать, как каждый учится.

Некоторые учащиеся учатся визуально больше из своего окружения, чем из непосредственного обучения, так как важно контролировать окружение.

Сосредоточение внимания в течение длительного периода времени может быть проблематичным для некоторых учащихся, поэтому изменение занятий каждые 10 минут поможет сохранить концентрацию и мотивацию и уменьшить скуку.

Устные слова предпочитают сосредоточиться на одной вещи за раз, поэтому важно сказать им, на чем сосредоточиться в конкретном упражнении.

Ученики-наглядные сотрудники предпочитают воспринимать информацию и инструкции визуально, а не словесно, поэтому рекомендуется, например, визуальные подсказки, показывающие, как залп играет вместе со словесной информацией, эффективно.

Таким образом, изменяя виды деятельности, давая как вербальные, так и визуальные подсказки, чтобы помочь ученику оставаться сосредоточенным и преодолеть любые склонности, которые у него могут быть.

Программа фитнес-тренинга установлена ​​

Создание программы по фитнесу и тренировкам / коучингу обеспечивает путь развития между основными (основными) программами двигательных навыков и, например, в теннисе, коучингом в полном корте со стандартным мячом. Существует необходимость в балансе между детьми, которые слишком долго остаются в программе основных двигательных навыков (что приводит к скуке и отсеву объявлений) или переходом к полноценной тренировке в суде с обычным мячом слишком рано (что приводит к снижению уровня успеха Совета и высокого уровня отсева).

Программа коучинга должна предусматривать прогрессивные этапы, позволяющие детям участвовать на уровне, соответствующем их потребностям развития. Дети хотят участвовать в веселых уроках, где они активны и бросают вызов.

Плакаты и видеоролики «Учимся играть», представляющие среду для коучинга, ясно показывают родителям, детям и тренерам, над чем работают дети на каждом этапе развития.

Все программы фитнес-тренировок должны включать разминку, развитие навыков, дифференциацию уровней навыков в рамках программы, задачи и повторения.

Ниже приведен пример тренировочной программы, разработанной для теннисистов. Он показывает, о чем студенты хотят узнать, и как они хотят, чтобы они учились на каждом уровне.

Узнайте о (5-7 лет, красный шар) – теннис

Новички узнают о том, как освоить весь корт.

Небольшая ракетка обеспечивает постоянный контакт с медленным шариком с низкой степенью сжатия. Тактически, игроки хотят оказаться в ситуациях, когда они должны контролировать поле и мяч, быстро атаковать или защищаться, подбирать сигналы от своего противника и мяча и соответственно реагировать.

Физические качества, такие как ловкость, способность приспосабливаться к различным ситуациям, корт, будет таким позиционным и ритмичным.

Это будет выполнено с помощью:

Маленькая ракетка размером с ракетку

Небольшой корт (1/4 от полноразмерного – двойной – теннисный корт)

Теннисный мяч с низкой степенью сжатия – сжатие обычного теннисного мяча на 25 процентов

Учиться (5-7 лет красный шар) – теннис

Начинающий игрок хочет учиться:

     

  • Выполните круговые качели при ударах по земле
  •  

  • Подавать с разным направлением в метательном движении
  •  

  • Митинг с партнером на 20 выстрелов
  •  

  • Изменяйте скорость и направление мяча, чтобы двигаться противнику в ситуации ралли.
  •  

  • Ожидайте удары противника
  •  

  • Выполните залп и накладные расходы с некоторым контролем и последовательностью в ситуации ралли
  •  

  • Сотрудничать и помогать другим в парной и командной ситуации

Вставьте видео с красным шариком сюда

Узнай больше (8-10 лет Оранжевые шарики) – теннис

На этом этапе средний, преданный игрок хочет узнать полный технический репертуар. Длина корта больше и заставляет атакующего игрока быть точным и использовать вращение. Это позволяет игрокам выходить в сеть и развивать свою сетевую игру. Как следствие, контратаки хотят быть больше, чем просто играть защитные лобы – будут проходить короткие угловые проходящие выстрелы, агрессивные двигатели и топ-шпины.

Это будет выполнено с помощью:

Ракетка меньшего размера для ракетки

Небольшой корт (3/4 от полноразмерного – для одиночек – теннисный корт) – мини-сети

Теннисный мяч с низкой степенью сжатия – 50-процентное сжатие обычного теннисного мяча

Вставьте видео оранжевого шара здесь

Учиться (8-10 лет оранжевый шар) – теннис

Средний игрок хочет учиться:

     

  • Выполните круговые качки и постоянную точку контакта при наземных ударах
  •  

  • Выполнить ритмичное служебное движение
  •  

  • Митинг с партнером по 20 ударов на корте в два раза с использованием передних лап и задних рук
  •  

  • Ударьте по мячу с целью, меняя скорость, высоту, вращение и направление движения противника в ситуации ралли
  •  

  • Определите сильные и слабые стороны своей игры и игры противников.
  •  

  • Выполнять залп и накладные расходы с контролем и последовательностью в ситуации ралли
  •  

  • Понять честную игру и продемонстрировать это при игре

Узнайте о (10-12 лет зеленый шар) – теннис

Продвинутый игрок среднего уровня хочет научиться играть вперёд, выходить в сеть, используя подачу в качестве оружия. Этот этап становится намного сложнее. Размеры площадки и высота сетки увеличивают коэффициент сложности.

Ученики узнают о том, как акцентировать продвинутую позицию Корта вокруг базовой линии, принимать мяч «на подъеме» (контакт между бедрами и плечами для предотвращения чрезмерных захватов) и переносить вес тела в кадры.

Учащиеся узнают о том, как сохранить оскорбительное / конструктивное отношение и играть в более высоком темпе.

Это будет выполнено с помощью:

Соответствующий размер ракетки для роста и веса (большая ракетка для детей или взрослых)

Полноразмерный теннисный корт для одиночных игр с низким уровнем сжатия – 75-процентное сжатие обычного теннисного мяча

Поделиться сочинением
Ещё сочинения
Нет времени делать работу? Закажите!

Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и обработкой ваших персональных данных.