Сочинение на тему Планирование и выполнение PDHPE

Определены потребности в производительности и фитнесе

Требования к пригодности и производительности определяются с помощью тестов на пригодность, т.е. Звуковой тест и навыки / производительность для данного вида спорта определяются Тренером посредством анализа их игровых способностей. Это поможет тренеру внедрить их в установленную программу фитнеса и тренировок, соответствующую их уровню способностей и физической подготовленности.

Важно, чтобы игроки достигли уровня компетенции, прежде чем переходить на следующий уровень, иначе их развитие будет ограничено позже. Игроки должны достигать уровня как тактических, так и технических навыков на площадке, который сопоставим по размеру с их физическим размером и уровнем квалификации.

На этом этапе планирования важно понимать, как каждый учится.

Некоторые учащиеся учатся визуально больше из своего окружения, чем из непосредственного обучения, так как важно контролировать окружение.

Сосредоточение внимания в течение длительного периода времени может быть проблематичным для некоторых учащихся, поэтому изменение занятий каждые 10 минут поможет сохранить концентрацию и мотивацию и уменьшить скуку.

Устные слова предпочитают сосредоточиться на одной вещи за раз, поэтому важно сказать им, на чем сосредоточиться в конкретном упражнении.

Ученики-наглядные сотрудники предпочитают воспринимать информацию и инструкции визуально, а не словесно, поэтому рекомендуется, например, визуальные подсказки, показывающие, как залп играет вместе со словесной информацией, эффективно.

Таким образом, изменяя виды деятельности, давая как вербальные, так и визуальные подсказки, чтобы помочь ученику оставаться сосредоточенным и преодолеть любые склонности, которые у него могут быть.

Программа фитнес-тренинга установлена ​​

Создание программы по фитнесу и тренировкам / коучингу обеспечивает путь развития между основными (основными) программами двигательных навыков и, например, в теннисе, коучингом в полном корте со стандартным мячом. Существует необходимость в балансе между детьми, которые слишком долго остаются в программе основных двигательных навыков (что приводит к скуке и отсеву объявлений) или переходом к полноценной тренировке в суде с обычным мячом слишком рано (что приводит к снижению уровня успеха Совета и высокого уровня отсева).

Программа коучинга должна предусматривать прогрессивные этапы, позволяющие детям участвовать на уровне, соответствующем их потребностям развития. Дети хотят участвовать в веселых уроках, где они активны и бросают вызов.

Плакаты и видеоролики «Учимся играть», представляющие среду для коучинга, ясно показывают родителям, детям и тренерам, над чем работают дети на каждом этапе развития.

Все программы фитнес-тренировок должны включать разминку, развитие навыков, дифференциацию уровней навыков в рамках программы, задачи и повторения.

Ниже приведен пример тренировочной программы, разработанной для теннисистов. Он показывает, о чем студенты хотят узнать, и как они хотят, чтобы они учились на каждом уровне.

Узнайте о (5-7 лет, красный шар) – теннис

Новички узнают о том, как освоить весь корт.

Небольшая ракетка обеспечивает постоянный контакт с медленным шариком с низкой степенью сжатия. Тактически, игроки хотят оказаться в ситуациях, когда они должны контролировать поле и мяч, быстро атаковать или защищаться, подбирать сигналы от своего противника и мяча и соответственно реагировать.

Физические качества, такие как ловкость, способность приспосабливаться к различным ситуациям, корт, будет таким позиционным и ритмичным.

Это будет выполнено с помощью:

Маленькая ракетка размером с ракетку

Небольшой корт (1/4 от полноразмерного – двойной – теннисный корт)

Теннисный мяч с низкой степенью сжатия – сжатие обычного теннисного мяча на 25 процентов

Учиться (5-7 лет красный шар) – теннис

Начинающий игрок хочет учиться:

 
• Выполните круговые качели при ударах по земле

 

• Подавать с разным направлением в метательном движении

 

• Митинг с партнером на 20 выстрелов