<Р> 1. Введение «Память – это процесс поддержания информации во времени». (Matlin, 2005) «Память – это средство, с помощью которого мы опираемся на наш прошлый опыт, чтобы использовать эту информацию в настоящем». (Sternberg, 1999) Это два наиболее точных и используемых определения памяти. Память – это термин, данный структурам и процессам, связанным с хранением и поиском информации. Память играет очень важную роль в нашей жизни. Без памяти о прошлом мы не можем работать в настоящем и думать о будущем. Без памяти мы не смогли бы узнать, что мы сделали вчера, что мы сделали сегодня и что мы будем делать завтра. Кроме того, память играет фундаментальную роль в процессах обучения, потому что если бы у нас не было памяти, мы не смогли бы учиться новым вещам, и это было бы фатальным для непрерывности нашей жизни. Память вовлечена в обработку больших объемов информации, и это принимает много различных форм, например, изображения, звуки или значение. Можете ли вы вспомнить, что вы делали прошлой ночью … что вы ели на завтрак этим утром … что вы смотрели по телевизору прошлой ночью? Большинство людей знают ответ на эти вопросы, но как они могут? Это главная тема этой дискуссии; они и все мы знаем это из-за памяти. Итак, мы не можем представить свою жизнь без памяти, потому что, если бы мы не могли вспомнить, жизнь была бы серией фрагментарных, не связанных между собой событий. Но что такое память и как она работает? Это основные вопросы, на которые, конечно же, будет дан ответ в этой статье с помощью когнитивного психолога, который непосредственно занимается этими вопросами. В этой статье будут обсуждаться также два основных типа памяти: кратковременная память и долговременная память и различия между ними. Память позволяет нам извлекать уроки из нашего прошлого опыта и использовать хранимую информацию в различных ситуациях. Память – это то, как люди познают себя во времени и конструируют свою идентичность, но не всегда все идет так, как нужно. Под этим предложением я подразумеваю тот факт, что люди иногда имеют дело с «искажениями памяти», которые относятся к отчету о памяти, который отличается от того, что произошло на самом деле. Другой темой обсуждения в этой статье является связь снов с памятью. «Сны являются четким свидетельством того, что спящий мозг работает над воспоминаниями на нескольких уровнях, включая способы, которые непосредственно улучшат производительность». Это определение, данное доцентами психиатрии в Гарвардской медицинской школе.
<Р> 2. Этапы памяти. Для психологов термин «память» охватывает три важных аспекта обработки информации:
<Р> 2,1. Кодирование и память Когда информация поступает в нашу систему памяти (из сенсорного ввода), ее необходимо преобразовать в форму, с которой система может справиться, чтобы ее можно было сохранить позже. Например, слово, которое видно на доске, может быть сохранено, если оно заменено (закодировано) на звук или значение (то есть семантическая обработка). Существует три основных способа кодирования информации:
<Р> 1. VISUAL (Фото)
<Р> 2. АКУСТИЧЕСКИЙ (Звук)
<Р> 3. СЕМАНТИЧЕСКИЙ (Значение) Чтобы лучше объяснить эти шаги, я хотел бы привести пример. Как вы помните номер телефона, если вы посмотрите его в телефонной книге? Если вы видите, это означает, что вы используете визуальное кодирование, но если вы повторяете это для себя много раз, чтобы запомнить его, вы используете акустическое кодирование, которое означает звуки. Свидетельства показывают, что первым принципом кратковременной памяти (STM) является акустическое кодирование. Но основной системой кодирования в долговременной памяти (LTM) представляется семантическое кодирование (по смыслу). Однако информацию в LTM также можно кодировать как визуально, так и акустически.
<Р> 2,2. Хранение и память Это касается природы хранилищ памяти, места, где она хранится, как долго длится (продолжительность), сколько она может храниться (емкость) и какого рода информация хранится. Было сделано много исследований относительно различий между STM и LTM, и пришли к выводу, что в STM информация может храниться в течение очень короткого периода времени (0-30 секунд), но в LTM информация может храниться для период жизни.
<Р> 2,3. Извлечение и память Это относится, например, к извлечению информации из хранилища: если мы не можем что-то вспомнить, это означает, что мы не можем извлечь ее из хранилища. Когда нас просят вернуть память, различия между STM и LTM становятся очень ясными. STM хранится и извлекается последовательно. Например, если группе участников дают список слов для запоминания, а затем просят вернуть 4-е слово в этом списке, они пройдут список в том порядке, в котором они услышали, чтобы получить информацию. LTM хранится и извлекается ассоциацией. Итак, мы связываем разные вещи или события вместе, чтобы получить информацию обратно. Одним из важных элементов, который может помочь в получении информации, является организация информации. Если мы организуем информацию в последовательности (в алфавитном порядке, по размеру или по времени), мы можем легко получить ее обратно. Чтобы обобщить то, что я объяснил до сих пор, я хотел бы привести общий пример. На первом этапе, когда вы говорите своему учителю, которого вы называете, он или она преобразовали звук вашего имени и закодировали представление в память. На этапе 2 ваше закодированное имя сохранялось в памяти вашего учителя, пока вы не встретились на следующем занятии, когда на этапе 3 ваш учитель извлек ваше имя из памяти и назвал вас по вашему имени.
<Р> 3. Краткосрочная память (STM) и долговременная память (LTM) Характеристики STM:
<Р> 1. Ограниченная информация, только 7 элементов могут храниться одновременно.
<Р> 2. Ограниченная продолжительность, хранение очень хрупкое.
<Р> 3. Кодирование (прежде всего акустическое, даже перевод визуальной информации в звуки.
<Р> 4. В STM используется метод «чанкинга», который означает объединение небольших фрагментов информации. Характеристики LTM: 1. Емкость LTM может быть неограниченной. 2. Продолжительность может быть несколько минут или на всю жизнь. 3. Предлагаемые режимы кодирования в основном семантические (смысловые) и визуальные (графические), но также могут быть акустическими. Психологи по-разному отличают СТМ от ЛТМ. Различия между ними следующие: 1. STM может хранить не так много информации, а LTM гораздо больше. 2. STM имеет ограниченную емкость, но LTM не имеет, он может хранить неограниченное количество информации и обладает огромными возможностями. 3. STM имеет небольшую продолжительность, возможно, менее 30 секунд, но LTM имеет большую продолжительность, которая может длиться всю жизнь. Было проведено много исследований в области STM и LTM, и многие исследования в области психологии пришли к некоторым выводам и показали свою работу в этих направлениях.
<Р> 3,1. Первый эксперимент Первое исследование, проведенное в Джейкобсе в 1987 году, и это его результаты.
<Р> 1. Цель: чтобы понять возможности краткосрочной памяти.
<Р> 2. Процедуры: Участникам были представлены строки букв или цифр, и им было предложено повторить их в том же порядке. Длина строки увеличивалась с трех до четырех, пяти и т. Д., Пока участник не смог повторить последовательность.
<Р> 3. Выводы: в среднем участники вспоминали девять цифр и семь букв. Средний отзыв увеличился с возрастом.
<Р> 4. Выводы: STM имеет ограниченную емкость хранения от пяти до девяти элементов, но изученные методы памяти (например, разделение на части) могут увеличить емкость по мере взросления людей. Поскольку в алфавите 26 букв, но только десять цифр (0–9), их может быть сложнее вспомнить. Это именно то, что было представлено Джейкобсом для их исследования.
<Р> 3,2. Второй эксперимент. На этот раз Бахрик и соавт. Провели еще одно исследование долговременной памяти. в 1975 году, и это результаты.
<Р> 1. Цель: изучить очень долговременные воспоминания в реальных условиях.
<Р> 2. Процедуры: Задачи были три: а) В тесте на бесплатное отзыв 392 человека попросили указать имена своих бывших одноклассников. б) В задании по распознаванию фотографий участникам показали фотографии своих бывших одноклассников и спросили, могут ли они запомнить имена. c) В задании по распознаванию имени участникам дали имена своих бывших одноклассников и попросили найти подходящие фотографии.
<Р> 3. Выводы: в течение 15 лет жизни в школе 90% людей могли узнать лица и имена своих друзей. В течение 48 лет жизни в школе люди могли помнить лица и имена на 75%, и они были на 30% точнее в задаче свободного отзыва. Свободная память отзыва сократилась больше, чем память распознавания фотографий и имен.
<Р> 4. Вывод: поскольку распознавание было более точным, чем свободное воспоминание, в памяти может храниться информация, доступ к которой возможен только при наличии соответствующего сигнала. (Оба эти эксперимента взяты и помещены здесь непосредственно для Интернета, потому что они были точными результатами, которые были написаны этими исследователями)
<Р> Выводы
<Р> 1. Память играет очень важную роль в нашей жизни. Без памяти о прошлом мы не можем работать в настоящем и думать о будущем.
<Р> 2. Иногда люди имеют дело с «искажениями памяти», которые относятся к отчету о памяти, который отличается от того, что произошло на самом деле.
<Р> 3. Три этапа памяти: кодирование, хранение и извлечение.
<Р> 4. Существует много различий между кратковременной памятью (STM) и долговременной памятью (LTM), некоторые из них следующие: STM может содержать не много информации, а LTM гораздо больше. STM имеет ограниченную емкость, но LTM не имеет, он может хранить неограниченное количество информации и обладает огромными возможностями. STM имеет небольшую продолжительность, возможно, менее 30 секунд, но LTM имеет большую продолжительность, которая может длиться всю жизнь.
<Р> 5. Существует два основных класса ошибок при запоминании. Первый называется упущением, а второй комиссией.
<Р> 6. После многих экспериментов, проведенных с очень маленькими детьми, исследователи пришли к выводу, что они обнаружили шесть факторов, которые вызывают искажения памяти. К ним относятся: эффекты родства, эффекты вмешательства, воображение, поисковые процессы и эффекты угадывания, социальные факторы и индивидуальные различия.
<Р> 7. В последнее время было проведено так много исследований по этой теме, и пришли к общему выводу, что сны являются ключевым инструментом для улучшения памяти человека.
<Р> 8. Роберт Стикголд, доктор философии, директор Центра сна и познания при BIDMC и доцент психиатрии в Гарвардской медицинской школе, объясняет, что: «Что нас по-настоящему взволновало, так это то, что после почти 100 лет споров о функции снов исследование говорит нам о том, что сны – это способ обработки, интеграции и действительно понимания новой информации мозгом.
Подсознание спасает реальность; это часть вашего ума, где хранится весь ваш потенциал и сила. Вам нужно разблокировать эту силу. Есть несколько простых способов освоить использование
Схемы основаны на теории: поскольку схемы основаны на наших предыдущих ожиданиях и социальных знаниях, они были описаны как «основанные на теории» структуры, которые обеспечивают организацию
Память широко определяется как информация, которая изучается и хранится в нашем мозгу. Аткинсон и Шиффрон (1968) выдвинули первоначальную базовую структуру памяти. В него вошли три