Сочинение на тему Основные вопросы диеты Аткинса

Почему диета Аткинса так популярна?

Сегодня, если бы кто-нибудь поехал и посмотрел почти на любое заведение быстрого питания, которое они могли бы проехать, они, скорее всего, увидели бы какую-то рекламу, содержащую фразу «Аткинс дружелюбен». Крупные, известные рестораны быстрого питания, такие как Burger King и Subway, присоединились к недавнему увлечению Atkins, разрабатывая новые меню, которые отвечают философии диеты Atkins; низкоуглеводная пища с высоким содержанием белка. Вполне возможно, что если бы этот же человек посетил их местный продуктовый магазин, он также обнаружил бы массу «дружественных Аткинсу» продуктов. Большинство продуктовых магазинов по всей стране посвятили целую часть своего магазина только продуктам типа Аткинса. Недавно книга доктора Аткинса «Новая диетическая революция» прошла тридцать миллионов марок за количество проданных копий; книга, которая подробно описывает, как добиться похудения с помощью диеты Аткинса. В зависимости от источника, в настоящее время считается, что от 12 до 15 процентов населения США придерживаются той или иной формы диеты Аткинса. Так почему же американцам так нравится эта диета с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов? Образ жизни Аткинса популярен, потому что можно употреблять продукты, запрещенные другими диетами, тяга, связанная с диетой Аткинса, очень минимальна, и диета, по-видимому, является очень успешным способом похудеть.

Одним из основных различий, обнаруженных в диете Аткинса, является способность кого-либо есть продукты, запрещенные во многих других низкокалорийных диетах. Метод Аткинса часто называют «мясной, сырной и яичной диетой». Эти три продукта составляют основную часть рациона. Доктор Аткинс, казалось, держал пищевую пирамиду, как мы ее знаем, с ног на голову. На дне пирамиды Аткинса

Дойл 2

– стейк и яйца; не хлеб, рис, а макароны. Многим людям трудно придерживаться низкокалорийных диет из-за тяги, которая сопровождает их. Люди часто жаждут стейка, бекона и сыра. Эти виды пищи запрещены низкокалорийными диетами. Тем не менее, они вполне в порядке в соответствии с «правилами» диеты Аткинса. Из-за уменьшения тяги гораздо проще придерживаться методов похудения доктора Аткинса.

Помимо возможности употребления в пищу продуктов, обычно запрещаемых другими диетами, еще одной очень положительной и привлекательной особенностью диеты Аткинса является утверждение о том, что после первых двух недель диеты по плану Аткинса ваш аппетит значительно снижается. Образ жизни Аткинса часто называют подходом «никогда не быть голодным». После значительного сокращения количества углеводов в рационе в течение первых двух недель, также известного как индукционная фаза, химический состав организма изменится. Во время индукции организм достигнет кетоза, стабилизируя уровень сахара в крови. Стабилизируя уровень сахара в крови в организме, можно обуздать их тягу и избавиться от пристрастия к таким продуктам, как сахар и зерновые, которые запрещены диетой Аткинса. Многие люди выбирают эту диету при попытке похудеть, потому что продукты, запрещенные диетой, также являются продуктами, к которым организм не испытывает желания.