Опасные последствия бессонницы сочинение пример

ООО "Сочинения-Про"

Ежедневно 8:00–20:00

Санкт-Петербург

Ленинский проспект, 140Ж

magbo system

Сочинение на тему Опасные последствия бессонницы

Недостаток сна

Врачи говорят, что человеческое тело – это механизм, который идеально спроектирован. Здоровое и правильно функционирующее тело – это самодостаточная единица, способная эффективно справляться со всеми видами повседневных проблем. Наше тело не требует сознательного контроля в любой из его функций, таких как пищеварение, дыхание и сердцебиение; все само собой автоматически. Наши тела требуют от нас бережного и правильного обращения, чтобы сохранить его здоровым. Если мы злоупотребляем своим телом, потребляя фаст-фуд, употребляя алкоголь и сохраняя его физически неактивным, это устранит опасности. Мы обычно не обращаем внимания на эти опасности. Я думаю, что одной из самых опасных и наиболее типичных проблем среди них является недостаток сна. Если бы человек спал нужное количество часов, тело этого человека было бы более активным и здоровым.

Люди сегодня думают, что нормально спать меньше шести часов. Зная, что неправильно жертвовать парой часов сна ради других видов деятельности, работы и других социальных обязанностей, но люди все еще спят меньше. Исследования показывают, что люди, которые спят менее шести часов в сутки, чаще всего заболевают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Меньше сна также вызывает высокое кровяное давление, нерегулярное сердцебиение, инсульт и диабет. Напротив, те, кто практикует здоровое питание, занимаются умеренными физическими упражнениями и спят 6 или более часов в сутки, помогают им снизить риск сердечных заболеваний до 65%.

Недостаток сна может быть причиной автомобильных аварий, авиакатастроф и других катастроф. По данным Американского национального управления безопасности дорожного движения, ежегодное количество автомобильных аварий от усталости составляет 100 000 человек. Плохой сон негативно влияет на производительность труда и критическое мышление. Лишение сна может привести к несчастным случаям на работе и неспособности сосредоточиться на том, что вы делаете. Если человек будет спать в часы, в которых он нуждается, он может снизить риск несчастных случаев и сосредоточиться на том, что он делает.

Возможно, одним из самых странных последствий лишения сна является влияние на потребление пищи. Когда люди не спят, они чувствуют голод и слабость; поэтому они едят больше пищи, чтобы получить энергию. Тем не менее, они не осознают вреда, который они наносят, потому что, когда тело не спит, требуется больше времени для дегустации. Их тела толстеют, и в конечном итоге у них развивается ожирение, которое может вызвать проблемы со здоровьем у них, такие как диабет, высокий уровень холестерина, стресс, а также проблемы с сердцем.

В нашем современном быстро меняющемся мире недосыпание стало почти нормальным и обычным делом людей в наши дни. Однако его отрицательный эффект сильно недооценивается людьми. Среди наиболее распространенных нарушений, вызванных недосыпанием, можно развить проблемы с сердцем, низкую концентрацию и повышенный риск попадания в несчастные случаи, а также его косвенный вклад в развитие ожирения.

Зарегистрируйся, чтобы продолжить изучение работы

    Поделиться сочинением
    Ещё сочинения
    Нет времени делать работу? Закажите!

    Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и обработкой ваших персональных данных.