Мы должны начать есть здоровую пищу, чтобы быть сильнее сочинение пример

ООО "Сочинения-Про"

Ежедневно 8:00–20:00

Санкт-Петербург

Ленинский проспект, 140Ж

Сочинение на тему Мы должны начать есть здоровую пищу, чтобы быть сильнее

Люди говорят, что нельзя есть здоровую пищу при ограниченном бюджете или фиксированном доходе, и я здесь, чтобы сказать вам, что это не совсем так. Дон Джексон Блатнер, чикагский диетолог, заявил в The Beacon New, «являются ли они семьями рабочего класса, борющимися с потерей дохода или ужесточающейся экономикой, людьми, получающими государственную помощь, или пожилыми гражданами с фиксированными доходами, что противоречит недавно опубликованным отчетам и распространенному мнению восприятие, можно есть здоровую пищу, зажимая копейки ».

Марк Биттман написал в «Нью-Йорк Таймс» статью под названием «Действительно ли нездоровая пища дешевле?» и он заявил: «В целом, несмотря на обширные правительственные субсидии, продукты с гиперобработкой остаются дороже, чем продукты, приготовленные дома. Вы можете подать жареную курицу с овощами вместе с простым салатом и молоком примерно за 14 долларов и накормить четырех или даже шести человек. Если это слишком много денег, замените блюдо из риса и консервированной фасоли беконом, зеленым перцем и луком; это достаточно легко для четырех человек и стоит около 9 долларов. (Отказ от бекона, использование сушеных бобов, которые также содержат меньше натрия, или замена перца морковью, конечно, еще больше снижает цену ».

Я согласен, и вот почему. Я женатый мужчина с тремя детьми, я работаю полный рабочий день, я учусь в колледже неполный рабочий день, моя жена учится в колледже полный рабочий день, и у нас очень ограниченный бюджет. Я узнал, что умный шоппинг – главный ключ. Иногда здоровое питание может стать дорогим. Однако есть несколько хитростей. Например, вы можете купить продукты, такие как рыба, курица, говядина и овощи в продаже. Кроме того, вместо покупки консервов вы обнаружите, что замороженные продукты, как правило, дешевле и полезнее. Просто прогуляйтесь по местному продуктовому магазину и сравните цены. Другой вариант – выращивать собственные фрукты и овощи на заднем дворе или в цветочном горшке во внутреннем дворике; это определенно снизит стоимость продуктов питания.

Контроль порций играет большую роль в продлении срока службы. Кроме того, семьи должны будут изменить свои привычки питания. Это требует привыкания и поначалу кажется трудным, но как только вы увидите положительные результаты в отношении здоровья и финансов, вы будете очень довольны результатами. Во время регулярного осмотра у врача у меня было высокое кровяное давление. Под угрозой высокого кровяного давления, и мне пришлось изменить образ жизни. Мой доктор сказал, что здоровое питание важно по такой причине, как снижение риска заболеваний, повышение продуктивности, а также помогает правильному функционированию организма. Я должен признать, что у меня были плохие привычки в еде, но после прочтения некоторых книг и журналов о важности здорового питания я принял некоторые решения, меняющие жизнь не только для меня, но и для моей семьи. Я знаю, что нам нравятся наши заведения быстрого питания, такие как Mc Donald, Burger King, Popeye и Rally’s, но правда в том, что эти места не дают вам никаких фактов о питании, как в продуктовом магазине. Вы понятия не имеете, что вы потребляете.

Быстрое питание негативно влияет на здоровье людей. Фаст-фуд также способствует ожирению многих детей. У меня была плохая привычка есть фаст-фуд, я не страдала ожирением, но столкнулась с опасностью для жизни. Мне посоветовали изменить свои предпочтения в еде, потому что мое здоровье было в опасности. Я советую, что лучше готовить дома, учиться и читать этикетки. Начните обращать внимание на то, что вы едите, избегайте этих нездоровых обработанных продуктов. Чем больше перерабатывается пища, тем больше ей не хватает питательных веществ. Возьмите за привычку здоровое питание и сделайте так, чтобы это стало частью вашей повседневной жизни. Это изменило бы вашу жизнь.

Вы начнете больше наслаждаться жизнью, здоровое питание в сочетании с физическими упражнениями снижает уровень стресса. Вы заметите увеличение производительности, повышение уровня энергии и более крепкую иммунную систему. Так как я питался здоровым, мое кровяное давление было нормальным без помощи лекарств. Я больше не просыпаюсь с ощущением вялости, усталости и усталости. Вы заметите большие изменения в своей повседневной жизни, такие как чувство энергии, мотивации и способность сосредоточиться больше. Кажется, я могу сделать больше вещей.

Другой важный ключ – правильные питательные вещества. Правильное питательное вещество важно по многим причинам, таким как задержка последствий старения, поддержание вашего веса и возможное увеличение продолжительности жизни. Вы когда-нибудь слышали о том, что вы говорите, что вы едите, ну, это несколько верно. Тело функционирует подобно автомобилю. Вы не собираетесь заливать дизельное топливо в бензиновый автомобиль или трансмиссионное масло внутри своего двигателя. Питательные вещества обеспечивают ваше тело надлежащим топливом для правильной работы.

Поделиться сочинением
Ещё сочинения
Нет времени делать работу? Закажите!

Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и обработкой ваших персональных данных.