Сочинение на тему Как провести жизнь

В то время, когда наша жизнь занята, и у нас почти нет времени, чтобы отвлечься от стресса, наше время сна играет важную роль. Если вы хотите этот глубокий сон, который будет питать ваше здоровье и даст вам новый старт, как только вы проснетесь на следующий день. Я делюсь с вами важными советами, чтобы сделать большую часть рутины перед сном. Ура!! Вы на пути к выполнению хорошего рутины.

 
• Правило 8 часов: смотри !! Если вам нужен здоровый ум, который будет учиться и справляться со многими вещами, то вам нужен хороший сон, который составляет максимум восемь часов. Так!! Если вы ложитесь спать поздно в 11 и хотите пойти на работу или в колледж в 8 часов, убедитесь, что вы спали раньше и хорошо начинаете на следующий день.

 

• НЕТ времени на экран перед сном: хорошо !! Перед сном убедитесь, что один час между ударами в кровать. Вы держите свой телефон подальше. Ранее час держите глаза подальше от телевидения, ноутбуков и телефонов.

 

• Попробуй принять соляную ванну. Хорошо !! Перед сном вы можете ослабить напряжение в мышцах и теле, балуя его в ванне. Так!! Прими ванну и иди спать. Я обещаю, это будет творить чудеса.

 

• Благодарность. Перед сном убедитесь, что вы на минуту сядете и закрываете глаза, молитесь и чувствуете благодарность за все положительное и собраться с силами. Подумайте о вещах, на которые вам нужен ответ. Ваше подсознание работает и может принести вам больше подсказок.