Сочинение на тему Как гормоны помогают в эндокринной системе при метаболизме упражнений

Метаболизм упражнений

Ранее в этом семестре мы узнали, что эндокринная и нервная системы работают вместе для поддержания гомеостаза в организме. Нервная система, как мы узнали в предыдущих главах, использует электрические импульсы для связи с различными мышцами тела, чтобы вызвать реакцию. Эндокринная система, с другой стороны, использует химические сигналы, называемые гормонами, которые также вызывают реакции. В этом эссе мы сосредоточимся на основных гормонах во время тренировочного обмена, в основном на эндокринной системе.

Одна из самых первых вещей, которые мы узнали во время этого занятия в классе, – это определение метаболизма, который является суммой всех химических процессов в организме. Теперь, прежде чем приступить к обсуждению различных гормонов в процессе обмена веществ, нам нужно больше узнать о гормонах и о том, как они работают. В организме много гормонов, и каждый из них выделяется из определенной железы в организме, которая затем циркулирует в крови, где они связываются со специфическими рецепторами, где они производят много химической сигнализации, и в зависимости от высвобождаемого гормона это может ускорить увеличивать или замедлять активность ферментов. Ферменты контролируются гормонами, и они контролируют скорость активности. Есть две части метаболизма. У нас есть распад молекул, который является катаболизмом и синтезом молекул, который называется анаболизмом. Позже вы увидите, что обычно у катаболических реакций обычно есть слово-лизис, что означает расщепление или разрушение, в то время как реакции синтеза обычно не всегда имеют слово генезис, которое в основном означает создание. Во время тренировок наше тело производит работу, и для ее работы нам нужна энергия, которая поступает из аденозинтрифосфата (АТФ). Расщепляя АТФ, мы можем получить достаточно энергии для удовлетворения наших потребностей. Мы также должны рассмотреть вопрос о том, как пополнить этот АТФ, который использовался для выработки энергии, и это делается с помощью фосфогена, гликолиза и окислительной системы.

В качестве обзора система фосфогена является самым быстрым способом ресинтезирования АТФ и используется для очень интенсивных упражнений, продолжающихся до 10 секунд и основанных на креатинфосфате (ферменте), и когда он заканчивается, тогда организм должен использовать другие системы , Система гликолиза является следующей по быстродействию и обеспечивает АТФ для интенсивных 1-3 минут упражнений. Очень быстро, как я уже говорил ранее, гликолиз как окончание лизиса, так что это расщепление глюкозы, чтобы обеспечить энергию, и она сначала использует глюкозу непосредственно из крови. Окислительной системе требуется больше времени для создания АТФ, но она производит больше, и это обычно используется для низкоинтенсивных упражнений. В длительных упражнениях, где интенсивность низкая, организм, вероятно, будет использовать жир в качестве источника энергии вместо мышечного гликогена (форма хранения глюкозы) и глюкозы в крови как своего рода резервный план.

К катаболическим гормонам, которые обсуждались в классе во время упражнений на выносливость, относятся адреналин, норэпинефрин, глюкагон, тироксин и кортизол (который также имеет некоторые анаболические реакции). Эти гормоны называются катаболическими гормонами, потому что они расщепляют молекулы. Адреналин и ноэпинефрин являются очень важными гормонами. И то, и другое чрезвычайно важно, чтобы помочь симпатической нервной системе, также известной как огненный полет, производить энергию и поддерживать функцию тела во время упражнений на выносливость. Оба эти гормона называются катехоламинами, и они очень похожи. Адреналин, также называемый адреналином, вырабатывается мозговым веществом надпочечников, и этот гормон повышает уровень глюкозы в крови, разрушая запасы гликогена в печени и мышцах для выработки энергии, и это называется гликогенолизом. Как адреналин, так и норадреналин функционируют как нейротрансмиттеры, которые являются химическими мессенджерами, которые связываются с мозгом и передают сигналы между нейронами. Что касается действия в качестве гормонов, эффект длится дольше, потому что он медленно удаляется из крови по сравнению с быстрым повторным захватом. Когда упражнение закончилось, адреналин возвращается к нормальной концентрации в течение нескольких минут, с другой стороны, норэпинефрин не возвращается в нормальное состояние в течение нескольких часов.

При специфическом адреналине и норэпинефрине связывается со специфическим рецептором на плазматической мембране, и это активирует фермент, называемый аденилциклазой, который расщепляет АТФ до циклического АМФ. Циклический АМФ затем активирует протеинкиназу, и эта специфическая молекула вызывает добавление фосфата (высокоэнергетическая связь) к фосфорилазе и синтазе. Когда к фосфорилазе добавляется фосфатная группа, это вызывает активацию фосфата, а при активации этот фермент воздействует на гликоген, выводя молекулу глюкозы из мышц или печени, и эта глюкоза будет использоваться энергией. С другой стороны, фосфат также добавляется к синтазе, и это действует на гликоген, чтобы добавить молекулу глюкозы вместе для хранения гликогена. Во время упражнений количество адреналина увеличивается, и это ускоряет фосфорилазу и замедляет синтазу, поэтому во время упражнений выделяется больше энергии. Поэтому, когда есть больше адреналина, это увеличение глюкозы в крови. Поначалу метаболизм углеводов сгорает медленнее, а с увеличением продолжительности упражнений углеводы сгорают быстрее. Глюкоза, которая поступает в кровь, выделяется почками, и глюкоза, выделяемая печенью, поступает в клетку с помощью белка-транспортера мышц GLUT 4, где он фосфорилируется один раз внутри мышцы, и это вызывает отлов. Отсюда, если мышца не активна, она будет храниться в виде гликогена, когда активна, глюкоза будет проходить через гликолиз, где конечным продуктом будет 2 пирувата, и это будет производить АТФ, который можно использовать в поперечных мостиках и насосах. С другой стороны, когда уровень глюкозы в крови истощается, мышечный гликоген будет фосфорилироваться, а также вырабатывать пируват для прохождения гликолиза для выработки энергии. Кроме того, при метаболизме жиров мы имеем липолиз, который состоит из расщепления триглицеридов на 3 свободные жирные кислоты и глицерин с использованием фермента липазы, поэтому он увеличивается при повышении уровня адреналина. Затем свободные жирные кислоты могут быть окислены с образованием АТФ для выработки энергии или могут быть использованы в синтезе глюкозы из неуглеводов (глюконеогенез), который снова может выступать в качестве источника энергии, повышающего уровень глюкозы в крови. Адреналин и норэпинефрин накапливают мышцы и сжигают жир в течение нескольких часов после тренировки, и если вы придерживаетесь правильной диеты, то это может занять около пяти дней и лучше всего используется при высоких интенсивных нагрузках (). Наконец, когда вы занимаетесь спортом, вы напрягаете организм, и с этим стрессом у вас увеличивается содержание адреналина в крови, чтобы ускорить сердцебиение, дыхание, кровяное давление и обмен веществ, поэтому увеличивается скорость метаболизма и увеличивается количество сжигаемых калорий. .

Если бы адреналин и норадреналин были достаточно высокими, это могло бы стимулировать глюкагон, который увеличил бы (своего рода поглощение) глюкозу, чтобы способствовать анаэробному метаболизму (). Этот гормон происходит из альфа-клеток в поджелудочной железе и в основном является антагонистом инсулина (который контролируется бета-клетками в поджелудочной железе). Глюкагон важен для печени и не дает глюкозе крови падать слишком низко. Этот гормон будет делать это путем преобразования запасенного гликогена в печени в глюкозу, которая может высвобождаться в крови (гликогенолиз печени). Помните, ранее, что мы говорили о фосфорилазе, в которой к фосфорилазе добавляется фосфатная группа, что, в свою очередь, делает фосфорилазу активной и будет действовать на гликоген и выводить глюкозу, поэтому при увеличении глюкагона эта ферментная фосфорилаза будет увеличиваться для повышения уровня глюкозы в крови. Он не только расщепляет гликоген, но также может остановить количество глюкозы, попадающей в печень, и это может быть очень полезно для поддержания уровня глюкозы в крови. Затем глюкагон повышает уровень глюкозы в крови путем глюконеогенеза, и это происходит путем расщепления аминокислот на глюкозу. Глюкагон также может расщеплять накопленные жирные триглицериды на свободные жирные кислоты, где он может превращаться в глюкозу и производить энергию. С физическими упражнениями, продолжающимися тридцать минут или дольше, организм пытается поддерживать концентрацию глюкозы, в то время как концентрация инсулина снижается. Во время упражнений глюкагон будет увеличиваться на протяжении всего упражнения, и это происходит благодаря гликогенолизу печени. Это происходит потому, что увеличивается способность связываться с рецепторами мышечных клеток, и это увеличивается во время упражнений из-за увеличения кровотока. Во время упражнений продолжительностью в несколько часов происходит значительное увеличение глюкагона, который использует глюконеогенез для обеспечения большей энергии во время метаболизма углеводов, но в поздние периоды активности происходит огромное истощение глюкозы, поскольку печеночный гликоген истощает.