С последних нескольких дней в интернете полно новостей и споров о вредном воздействии кокосового масла. Причиной этой ярости стала лекция профессора Гарвардского университета, который, как сообщается, назвал ее «худшей вещью» или «чистым ядом», который можно употреблять. Ее переговоры, возможно, сделали ее лекционное видео популярным среди миллионов, но оно определенно пришло в ссору с ростом потребителей, особенно среди жителей Южной Индии. Плод, который очень полезен во всей своей форме, снова стал центром споров из-за присутствия в масле насыщенных жиров. Несомненно, исследователи с Запада будут возражать против использования кокосового масла, даже если большинство их населения считает его здоровым. Тем не менее, остальные люди не должны сомневаться в их надежности на кокосовом масле. До сих пор неясно, что его высокое содержание насыщенных жиров, таких как лауриновая кислота (40%) и жирная кислота со средней длиной цепи, которая является редкой комбинацией, является основным фактором возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. На самом деле, присутствие таких жирных кислот, как известно, обеспечивает организм энергией и повышает уровень хорошего холестерина в нашем организме. Да, людям с проблемами сердца может потребоваться умеренное употребление, но тем, кто потребляет растительное масло до предельного уровня.
Разве их диета не должна быть хорошо сбалансированной, а не просто контролировать уровень кокосового масла? Даже если люди с юга часто используют его в своей кулинарии, у них до сих пор не было никаких серьезных проблем, потому что они знают, как его использовать. Известный диетолог Рююта Дивекар в своем интервью сказал: «Плохо не смотреть на тонны научных доказательств того, что насыщенный жир не связан с болезнями сердца», отвечая на вопрос о том, является ли насыщенный жир действительно плохим. Она считает, что следует избегать употребления естественно богатой жирной пищи, а не превращать ее в пищу с низким содержанием жира. Даже другие индийские диетологи против таких заявлений, чтобы поставить репутацию кокосового масла на карту. Итак, чтобы ответить на поставленный выше вопрос, ваше кокосовое масло на кухне не является ядом или вредно для здоровья.
Мы должны понимать, что в каждой стране существуют различия в структуре питания и в зависимости от того, как человек адаптируется. Даже в Индии у каждого штата есть своя пищевая привычка, которая устраивает местных жителей. Если это так, то как мы можем руководствоваться единой рекомендацией иностранного государства? Настало время преодолеть это и сосредоточиться на собственных исследованиях. Принимая во внимание общее количество пищи лучше, чем отдельные части. Мы часто читаем о проценте калорий, который полезен для организма, но действительно ли легко рассчитать конкретное количество для каждого отдельного элемента. Важно понимать тот факт, что все, если употреблять в умеренных количествах, полезно для организма. Но мы часто забываем об этом факте всякий раз, когда слышим новости о том, что употребление определенного продукта питания может привести к серьезному заболеванию. В случае кокосового масла, его многократное содержание жира приводит к различным преимуществам, таким как тошнота, кожа, пищеварительная система, утоление жажды нежным кокосовым орехом и удовлетворение наших сладких пристрастий в виде вкусных лапш. Вместо того, чтобы опрометчиво придерживаться интернет-диеты и добавлять ее повсюду, используйте ее с умом и там, где она лучше всего подходит.
Желательно не идти навстречу западному страху и учиться все время, а придерживаться наших корней и мудрости бабушки в каком-то аспекте. Время от времени вы будете сталкиваться с новостями о том, что то, что вы считаете здоровой пищей, просто не подходит для вашего здоровья. Но не все это подкреплено исследованиями профессоров Гарварда. Как потребитель, давайте не будем слепить и смущаться из-за перегрузки информации во время раундов, а не пользоваться максимальной выгодой этого «суперпродукта», используя его в разумных пропорциях.
Экономисты часто ссылаются на ОПЕК в качестве учебного примера картеля, который сотрудничает с целью снижения рыночной конкуренции, но консультации которого защищены доктриной иммунитета государства по
Итак, мы все знаем масло мяты перечной, масло чайного дерева и масло макадамии, но знаем ли мы разницу между эфирными маслами и эфирными маслами и
Сколько нефти на самом деле осталось на Земле? Когда мы закончим? Это вопросы, о которых люди обычно не задумываются. Люди так привыкли к вещам, которые