Сочинение на тему Интервенционная и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
- Опубликовано: 31.08.2020
- Предмет: Психология
- Темы: Когнитивная психология
В этом эссе я расскажу о вмешательстве, которое используется для помощи молодым людям, страдающим психическими расстройствами, такими как низкая самооценка, депрессия, беспокойство, обсессивно-компульсивное расстройство и посттравматическое стрессовое расстройство. Вмешательство, на котором я остановился, – это когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Я объясню, что такое вмешательство и что такое когнитивно-поведенческая терапия. Я кратко опишу, как работает когнитивно-поведенческая терапия, и предоставлю как положительные, так и отрицательные стороны этого вмешательства. Я также буду использовать различные источники для подтверждения этих выводов. Термин «вмешательство» относится к действиям, предпринимаемым для вмешательства в текущий процесс и изменения к лучшему. (Ребер и др., 2009, стр. 397)
Когнитивно-поведенческая терапия (КБТ) – это психосоциальное вмешательство, которое фокусируется на изменении нашего мышления и моделей поведения. (O ’Brien, 2011). Когнитивно-поведенческая терапия суммирует многие идеи Альберта Эллиса и Аарона Т. Бекса. «Маклеод (2003) рассказывает, что когнитивно-поведенческая терапия является самой последней из основных направлений терапии с добавлением новых элементов, включая стратегии когнитивного вмешательства». (O ’Brien 2011, стр. 163)
Когнитивно-поведенческая терапия основана на идеологии, согласно которой наш мыслительный процесс, наши чувства и наше поведение связаны друг с другом. Это то, что наши мысли и чувства могут решить, как мы ведем себя. Цель когнитивно-поведенческой терапии состоит в том, чтобы помочь людям осознать, когда они делают негативные суждения, и научиться определять поведенческие последовательности, которые подчеркивают негативное мышление. Когнитивно-поведенческая терапия помогает людям формировать различные способы мышления и действия, которые направлены на уменьшение психологической болезни, через которую они проходят. Этот подход известен как когнитивная реконструкция.
Общая цель состоит в том, чтобы индивидуум приписывал улучшение своим проблемам, прилагая свои собственные усилия в сотрудничестве с терапевтом. Эта терапия пытается решить проблемы прямым путем. Он концентрируется на общей модели понимания, используя психообразовательный подход. Его эффективность в качестве модели демонстрируется его постоянным и все более широким использованием и полученными рекомендациями с помощью ряда научно обоснованных рекомендаций. (Roth & Fonagy, 2005). Эта теория позволяет молодым людям оценить собственную ситуацию, понять, в чем заключается их проблема, и выяснить, откуда она. Как только они узнают, откуда возникла проблема, молодой человек может предпринять соответствующие действия, чтобы медленно работать над решением проблемы. Как только проблема будет решена, молодые люди увидят преимущества когнитивно-поведенческой терапии.
Преимущество когнитивно-поведенческой терапии заключается в том, что она обычно непродолжительна, и для большинства эмоциональных проблем требуется от пяти до десяти месяцев. Молодые люди посещают один сеанс в неделю, и каждый сеанс длится примерно 50 минут. Во время сеанса молодой человек и психотерапевт будут работать вместе, чтобы понять, в чем заключаются проблемы, и разработать новые способы их решения. Когнитивно-поведенческая терапия знакомит молодых людей с набором принципов, которые они могут применять всякий раз, когда им это необходимо, и которые будут служить им всю жизнь. (Martin, B, 2016)
Эффективность когнитивно-поведенческой терапии подтверждается данными рандомизированных контролируемых исследований (РКИ), неконтролируемых испытаний, серии случаев и тематических исследований. Когнитивно-поведенческая терапия широко тестировалась с тех пор, как первое исследование результатов было опубликовано в 1977 году (Rush et al, 1977). На этом этапе было проведено более 500 результатов исследований, которые показали эффективность когнитивно-поведенческой терапии, применяемой для лечения широкого спектра психических расстройств, психологических проблем и медицинских проблем с психологическими компонентами. В этой книге Бека (2011, стр.4) был перечислен ряд расстройств, которые были успешно вылечены когнитивно-поведенческой терапией, таких как обсессивно-компульсивное расстройство, биполярное расстройство, семейные проблемы, бессонница и сильная тревожность. Это свидетельство было предоставлено, чтобы продемонстрировать, как лечение чрезвычайно полезно.
В книге Бека (1979) «Когнитивная терапия и эмоциональные расстройства» цитируется Оллпорт (1968), которая называет когнитивно-поведенческую терапию «значимой революцией». Олпорт продолжал называть этот подход «психотерапевтической» терапией, он выявил сходные точки согласия в теориях таких разных авторов, как Адлер, Эриксон, Хорни, Маслоу и Роджерс. Он заявил, что работы Альберта Эллиса должны быть добавлены в этот список великих писателей. Чтобы доказать, что когнитивно-поведенческая терапия имеет свои сильные стороны, Батлер и Бек (2000) решили пересмотреть 14 мета-анализов, чтобы изучить эффективность когнитивной терапии Бека, и обнаружили, что около 80% участников получили пользу от терапии. Это говорит о том, что понимание когнитивных объяснений может фактически улучшить качество жизни молодого человека.
Также согласен с Батлером и Беком, что когнитивно-поведенческая терапия является эффективным методом лечения, – это Hoffman & Smits (2017). В своей книге они заявили, что когнитивно-поведенческая терапия ориентирована на проблемы, что делает ее чрезвычайно продуктивной для лечения множества проблем психического здоровья и адаптации, поскольку терапевты имеют ряд стратегических вмешательств, которые необходимо реализовать на основе клинической картины каждого пациента. , их цели лечения и их предпочтения. Однако, хотя существует множество источников в пользу когнитивно-поведенческой терапии из-за всех преимуществ, которые можно извлечь из нее, есть и другие, которые выступают против. Driessien & Hollon (2011) говорят, что Мотивационное интервьюирование может помочь когнитивно-поведенческой терапии лучше работать, определяя стратегии для создания собственной мотивации клиентов выполнять тяжелую работу. Хотя когнитивно-поведенческая терапия имеет доказательства, подтверждающие ее сильные стороны, LeBeau и коллеги (2013) утверждают, что многие люди не реагируют на лечение или не выполняют задачи лечения, прекращают лечение и не могут поддерживать изменения после первоначального успеха. (Naar & Safren, 2017). Driessien & Hollon не полностью против идеи когнитивно-поведенческой терапии, но просто чувствуют, что она может быть значительно улучшена, если она будет связана с мотивационным интервью.
В заключение, общая цель когнитивно-поведенческой терапии состоит в том, чтобы индивидуум приписывал улучшение своим проблемам, делая свои собственные усилия в сотрудничестве с терапевтом. В этом эссе проанализировано вмешательство когнитивно-поведенческой терапии, которое используется для помощи молодым людям, страдающим психическими расстройствами, такими как низкая самооценка, депрессия, беспокойство, обсессивно-компульсивное расстройство и посттравматическое стрессовое расстройство. В своих исследованиях источники доказали, что есть положительные эффекты, которые можно получить от участия в когнитивно-поведенческой терапии. Проведенное исследование предоставило информацию, показывающую, что когнитивно-поведенческая терапия может иметь как положительные, так и отрицательные стороны в качестве вмешательства. Тем не менее, источники доказали, что он в основном успешен и является благоприятным вмешательством для работы с молодежью.
Психолог Герман Эббингхаус был пионером когнитивной психологии, которая имеет давнее прошлое с очень короткой историей. Часть человеческого мышления всегда была в центре внимания. Даже древний
Введение Грунтовка – это явление, которое возникает, когда воздействие одного стимула влияет на реакцию на более поздний стимул (например, наблюдение, как собака вызывает покупку корма
Понимание психологии того, как вы ведете себя и относитесь к другим, может быть очень полезным в вашей повседневной жизни. Вот самые удивительные психологические факты, которые