Сочинение на тему Диета Аткинса: один из любимых источников потери веса американцев

Диета Аткинса не только доказала, что она хорошо разработана и разработана для похудения, но и была отмечена как известный и инновационный источник снижения углеводов в ваших ежедневных приемах пищи и / или закусках. Использование добавок имеет свои ресурсы, поскольку имеет тенденцию облегчать более жирную и сладкую пищу, что, в свою очередь, не оставляет действительного пути для получения и / или замены каких-либо источников, ради которых мы в конечном итоге отказались. Каковы бы ни были ваши личные чувства в отношении диеты Аткинса, она доказала, что является эффективным источником и режимом питания для людей по всей стране, но при этом понимает, что она предназначена не для всех.

Вам нужно больше энергии? Как насчет повышения вашей уверенности в себе? Хотите чувствовать себя более привлекательным? Вы когда-нибудь хотели похудеть и сохранить его? Как насчет минимизации факторов риска для определенных заболеваний? В прошлом вы думали, что для того, чтобы похудеть правильным способом, вы должны были вырезать красное мясо, удалить кожу с курицы, съесть много салатов и т. Д. Я уверен, что мы все слышали или знали кого-то который был на диете Аткинса. У него было успешное соотношение результатов для большой части мужчин и женщин. Конечно, никогда не будет одной диеты, подходящей для всех, но у большинства были отличные результаты.

В диете Аткинса исключаются фрукты, крупы, хлеб, злаки, крахмал, выпечка, молочные продукты, крахмалистые овощи и сладости. Во время начальной двухнедельной индукции диеты Аткинса разрешены только чистые белки. Чистые белки включают мясо, рыбу, моллюсков, птицу и яйца, а также чистые жиры, такие как масло, оливковое масло и майонез. В течение этого начального двухнедельного периода разрешено в общей сложности 20 граммов углеводов. Эти углеводы включают овощи, такие как салаты, спаржа, брокколи и капуста. Многие люди сразу же зацепились за диету Аткинса из-за этого быстрого снижения веса в течение 2-недельного периода.

Диета Аткинса, противоречащая прошлым представлениям, следует практике сжигания накопленного жира путем подсчета калорий или потребления жира для снижения веса. Многие люди пробовали все виды диет, некоторые работают, некоторые нет. Диета Аткинса – это то, о чем все говорят, она позволяет вам сбросить вес, не считая калорий, позволяет вам чувствовать себя лучше, естественным образом восстанавливает вашу энергию и, самое главное, не дает килограммов, если вы продолжаете соблюдать режим диеты.

Необходимо также оценить эффективность диеты Аткинса с высоким содержанием белка, учитывая при этом все возможные побочные эффекты. Поскольку существует множество противоречий относительно того, полезна ли вам диета Аткинса или нет, потребителям с каждым днем ​​становится все труднее решать, следует ли им употреблять черты диеты Аткинса с учетом всей ее негативной огласки. Были проведены исследования, в которых говорится, что вы можете наслаждаться различными углеводами, это просто вопрос выбора правильных продуктов питания и знания, сколько из них нужно употреблять.